心理活動課在學(xué)校健康教育中的應(yīng)用與探討

李波

（北京護(hù)士學(xué)校，北京 100102）

心理活動課在學(xué)校健康教育中的應(yīng)用與探討

李波

（北京護(hù)士學(xué)校，北京 100102）

針對學(xué)生的年齡特點和實際需要，探討心理活動課的意義與原則，以設(shè)計的心理活動課在實際教學(xué)中的實施，探索心理活動課在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用效果，為創(chuàng)造性地開展學(xué)生心理健康教育提供經(jīng)驗和方法。

心理活動課；心理健康教育；應(yīng)用；探討

心理活動課就是把講授和活動相結(jié)合，以活動為主要載體，以全面優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、個性等心理品質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)，充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的潛能，通過感知、體驗、領(lǐng)悟，建立心理調(diào)節(jié)的機(jī)制，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)社會生活，促進(jìn)個人的成長和自我實現(xiàn)的課程。心理活動課與傳統(tǒng)心理課的區(qū)別在于：傳統(tǒng)心理課是以傳授心理學(xué)知識為重點，以檢驗學(xué)生掌握知識多少為標(biāo)準(zhǔn)，教師是課堂的主體；心理活動課則是以學(xué)生的心理體驗為重點，學(xué)生心理體驗的深淺、收獲的多少是檢驗心理活動課好壞的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生是課堂的主體。

1 心理活動課的意義

1.1 有利于學(xué)生的自我探索

心理活動課是在專業(yè)教師的帶領(lǐng)下，通過一系列具體的心理輔導(dǎo)活動，使學(xué)生在活動中進(jìn)行自我探索，在探索中了解自己的心理問題，重新發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識他人；在互動中學(xué)習(xí)基本的心理學(xué)知識，培養(yǎng)積極的心態(tài)，從而產(chǎn)生新體驗、形成新認(rèn)識、積累新經(jīng)驗、學(xué)習(xí)新方法、養(yǎng)成新習(xí)慣、獲得新技能；并將學(xué)到的新知識、新經(jīng)驗應(yīng)用到自己的生活中去，在實踐中不斷提高自己的心理素質(zhì)。

1.2 有利于發(fā)揮學(xué)生的主體作用

學(xué)生是心理活動課的主體，在活動過程中要尊重學(xué)生的主體地位，注意調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性。一般來說，心理活動課的效果與主體的參與程度成正比，沒有學(xué)生積極主動的參與，心理活動課就失去了作用。因此，教師在設(shè)計心理活動課時必須要注意發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性，教師在共同參與中要注意觀察和了解學(xué)生的行為動機(jī)，給學(xué)生以指導(dǎo)和啟發(fā)，讓學(xué)生在自主活動中，自我認(rèn)知、自我探索，從而達(dá)到自我教育、自我完善的目的。

1.3 有利于提高學(xué)生的心理健康水平

心理活動課為學(xué)生提供了一個寬松的活動空間和氛圍，使他們在共同交往的情景中彼此了解、相互影響、相互關(guān)愛。同時，使學(xué)生通過一系列的心理互動過程，促進(jìn)自我探索、自我表露、自我認(rèn)識，并嘗試改變自己的不足，學(xué)習(xí)新的認(rèn)知和行為模式，產(chǎn)生新的體驗、形成新的經(jīng)驗，達(dá)到自我發(fā)展、自我成長的目的，從而進(jìn)一步改善人際關(guān)系，解決實際生活中存在的問題，全面提高學(xué)生的心理健康水平。

2 心理活動課的原則與內(nèi)容

心理活動課是以班級活動為主要形式，以解決學(xué)生成長中的問題為活動目標(biāo)，以學(xué)生的心理需求和關(guān)注熱點為活動內(nèi)容，以學(xué)生的心理體驗和心靈成長為核心，以學(xué)生心理的健康發(fā)展和人格塑造為歸宿。

2.1 活動課的原則

2.1.1 團(tuán)體互動原則教師的活動設(shè)計要面向全體學(xué)生，調(diào)動全體學(xué)生積極參與課堂活動，增進(jìn)團(tuán)體互動，特別要關(guān)注性格自卑、內(nèi)向的學(xué)生。

2.2.2 經(jīng)驗分享原則注重學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗是心理活動課的核心。教師要創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生交流的、安全的、開放的課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生說出自己的親身經(jīng)歷和內(nèi)心的情感體驗，使學(xué)生能夠在開放自我的寬松環(huán)境中表露自我、敞開心扉、坦誠交流，同時關(guān)注其他同學(xué)的情感體驗，分享彼此的經(jīng)驗。

2.2 活動課的內(nèi)容與形式

心理活動課是一種內(nèi)容豐富、教學(xué)形式靈活的課程。通過心理活動課，我們可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)以下內(nèi)容：學(xué)習(xí)自尊、自信與自立的生活態(tài)度；學(xué)習(xí)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；學(xué)習(xí)愛的真諦，學(xué)會愛與被愛；學(xué)習(xí)人際交往、學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)合作；學(xué)習(xí)助人為樂；學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒；學(xué)習(xí)審視自我、悅納自我、展示自我；學(xué)習(xí)求職擇業(yè)、愛崗敬業(yè)。總之，要使開設(shè)的心理活動課貼近學(xué)生的實際，起到教會學(xué)生做人和做事的作用。心理活動課的形式靈活多樣，可以根據(jù)不同的主題需要，采用不同的活動形式。

3 心理活動課的設(shè)計與實施

教師要根據(jù)本節(jié)課的主題，根據(jù)學(xué)生的年齡特點和成長需要，精心設(shè)計活動方案，這是活動課成功與否的關(guān)鍵所在。要注意避免選題過大、目標(biāo)太空，而導(dǎo)致學(xué)生對主題挖掘不深、理解不透；還要避免選擇學(xué)生不易于公開表露或牽涉學(xué)生隱私的主題；活動設(shè)計要具有新穎性、可行性、嚴(yán)密性和教育性。根據(jù)我校學(xué)生的特點和需求，我們設(shè)計并實施了幾次心理活動課，取得了較好的效果。下面列舉一次心理活動課的設(shè)計與實施過程。

3.1 活動主題：互助之旅

現(xiàn)在的學(xué)生大部分都是獨生子女，他們大多數(shù)都是在父母的百般呵護(hù)下長大的，很少有機(jī)會去幫助父母、幫助別人，意識不到相互幫助的重要性，體會不到助人后的快樂和得到幫助后的感動，更缺少助人的經(jīng)驗。

3.2 活動目的

（1）認(rèn)識助人的意義。（2）體會助人的快樂。（3）學(xué)會助人的技巧。

3.3 活動時間

45分鐘。

3.4 活動道具

眼罩，背景音樂。

3.5 活動場地

室內(nèi)與室外相結(jié)合。

3.6 課程設(shè)計

（1）情景導(dǎo)入：通過1～2個小故事的講述，讓學(xué)生認(rèn)識到助人的意義。在講述故事時，可以一邊講述，一邊提出問題，引導(dǎo)學(xué)生積極思考。

（2）活動程序：通過活動設(shè)計讓學(xué)生體會助人的快樂，學(xué)習(xí)助人的技巧。

第一步：將全班分成兩大組，一組扮演“盲人”，另一組扮演“助盲者”。“盲人”自己戴好眼罩后，先原地轉(zhuǎn)3圈（暫時失去方向感），然后獨自摸索著走出教室（體驗盲人的艱難、無助、甚至恐懼），在教室外面等候“助盲者”的幫助。

第二步：“助盲者”走出教室，選好一位自己要幫助的“盲人”，然后帶領(lǐng)“盲人”沿著教師事先指定的路線，走過一段有障礙的路，如上下樓梯，跨越溝坎等（“助盲者”可以采用不同的方法幫助“盲人”跨越各種障礙，但一定要保障“盲人”的安全），最后將“盲人”安全地送回教室的座位上。

第三步：兩人互換角色，按以上要求沿教師重新指定的路線再走一次。

第四步：互相交流。全班每個人兩種角色都體驗過后，以小組為單位坐下來互相交流當(dāng)“盲人”與“助盲者”人的感受。教師可以事先設(shè)計一些討論題目。

第五步：學(xué)生感言。互相交流后找一部分學(xué)生起來談?wù)勊麄兊母惺埽喾窒怼！爱?dāng)我戴上眼罩眼前一片漆黑，什么都看不見時，感到特別緊張和恐懼。”“當(dāng)我一個人小心翼翼地摸索著走出教室時感到特別無助，特別希望有好心人來幫助我！”“對于某某同學(xué)的幫助我不太滿意，因為她只顧拉著我的手往前走，沒有考慮到我的感受，我不信任她，她不能給我安全感。”“她能幫助我，我很感謝，但是她的方法我不能接受，這說明我們在幫助別人時光有好心還不夠，還要有好的方法，否則就會好心得不到好報。”……

第六步：教師指導(dǎo)。教師請學(xué)生上來重現(xiàn)剛才在活動中觀察到的不正確的助人方法。如：“助盲者”拉著“盲人”的一只手走在前面，“盲人”跟在后面小心翼翼不敢前行；“助盲者”在“盲人”身后兩手扶著“盲人”的肩使勁往前推，“盲人”戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢邁步；“助盲者”在拐彎、上下樓梯、進(jìn)門時只顧自己，不注意提醒和保護(hù)“盲人”，使“盲人”碰到障礙物上等。學(xué)生看后哈哈大笑，教師馬上進(jìn)行正確引導(dǎo)：“大家為什么笑？肯定都認(rèn)為這樣幫助別人是有問題的，可是剛才有些學(xué)生確實就是這樣做的。那么，我們到底應(yīng)該怎樣去幫助別人呢？”接著，教師進(jìn)一步講授一些助人的技巧。通過助人技巧的學(xué)習(xí)，學(xué)生懂得了只有掌握助人的技巧，了解別人的真正需要，才能更好地去幫助別人。

第七步：心靈感受。通過今天的活動，你最深的體會或最大的收獲是什么？要求學(xué)生用簡短的幾句話記錄下自己心靈成長的歷程。

第八步：課后作業(yè)。想一想，自己在過去的人際交往中有沒有“好心不得好報”的時候，找出其原因，在今后的一周內(nèi)，主動幫助同學(xué)、朋友、父母或其他人做一件力所能及的事情，寫出他們的反應(yīng)和自己的感受。

第九步：教師總結(jié)。幫助別人就是幫助自己。我們每個人在生活中都遇到過困難，得到過別人的幫助。同樣，我們每個人都有機(jī)會和能力對別人提供力所能及的幫助。我們都知道，人與人之間的交往是一種平等互惠的關(guān)系，也就是說，你對別人怎么樣，別人就會對你怎么樣，你幫助我，我就會幫助你。正所謂“投之以桃，報之以李”。幫助別人還是一件非常快樂的事情。當(dāng)你看到別人因自己的幫助而擺脫困境；當(dāng)你看到別人因自己的幫助而重新振作；當(dāng)你看到別人因自己的幫助而興高采烈時，你不感到快樂嗎？幫助別人的人時時處處被他人喜歡著、贊揚著，走到哪里，哪里就有朋友。有誰不感到快樂呢？幫助別人還要講究方式方法，得到別人的幫助要學(xué)會感謝等。

第十步：結(jié)束活動。在大屏幕上呈現(xiàn)生活中人與人互相幫助的圖片，伴隨“人字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐”的歌聲結(jié)束活動。

4 心理活動課的認(rèn)識與體會

4.1 心理活動課要適應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展的需要

青春期是個體心理發(fā)展急劇變化的時期，也是最容易出現(xiàn)心理問題的時期。青春期的學(xué)生有時內(nèi)心矛盾和心理沖突非常強(qiáng)烈，自我控制能力較差，對某些事情的誤解往往導(dǎo)致行為上的偏差，有時甚至不顧一切地做出傷害自己、損害他人及社會的極端行為。青春期的孩子興趣廣泛、社交范圍擴(kuò)大，他們喜歡結(jié)交朋友，但由于鑒別能力較差，容易受社會不良風(fēng)氣的影響而染上不良行為。心理活動課的主要目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會處理各種人際關(guān)系，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會有效的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。從這個意義上看，開展心理活動課是適應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展的需要。

4.2 心理活動課的主體是全體學(xué)生

心理健康教育應(yīng)該面向全體學(xué)生，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地進(jìn)行。學(xué)校開展心理健康教育的目標(biāo)有兩個：一是發(fā)展性目標(biāo)，即提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能；二是防治性目標(biāo)，即通過對學(xué)生心理問題的預(yù)防、矯治，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。心理活動課，是學(xué)校心理健康教育的主渠道，是面向全體學(xué)生的一種教育活動。在學(xué)校開展心理活動課，是對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效形式之一，因為心理活動課參與和受益者多，彌補(bǔ)了學(xué)校專業(yè)心理咨詢教師不足的問題，使更多的學(xué)生能得到學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會。

4.3 心理活動課要適合學(xué)生的特點

近年來，隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展及高中和大學(xué)的不斷擴(kuò)招，中專學(xué)校的學(xué)生整體素質(zhì)明顯下降。我校現(xiàn)在所面對的學(xué)生可以說是同齡孩子中的“弱勢群體”，他們在學(xué)習(xí)上“弱勢”——文化基礎(chǔ)薄弱。如：學(xué)習(xí)習(xí)慣不好、學(xué)習(xí)方法欠缺、注意力不集中、厭學(xué)等。在心理素質(zhì)上“弱勢”——心理問題較多。如∶缺乏自信、進(jìn)取心不強(qiáng)、早戀、集體意識淡漠、自控能力較差等。這些學(xué)生中的大多數(shù)不但本身固有的心理潛能未被發(fā)現(xiàn)和挖掘，甚至在初中就已經(jīng)被貼上了“能力差”、“沒出息”等否定的標(biāo)簽。事實上，每個人的心理潛能是十分巨大的，沒有沒出息的孩子，只有不會發(fā)現(xiàn)孩子閃光點的家長；沒有無能的學(xué)生，只有看不見學(xué)生潛能的教師。夸美紐斯在《大教育論》中指出：“教給學(xué)生的知識，必須為學(xué)生的年齡與心理力量所許可”，“一切事情的安排都適合學(xué)生的能力，這種能力自然會和學(xué)習(xí)與年齡同時增長”。心理活動課實際上就是在用另一種方式挖掘?qū)W生的心理潛能，開發(fā)學(xué)生的智力，塑造學(xué)生的人格。筆者認(rèn)為對于這樣的“弱勢群體”單純傳授心理學(xué)理論知識效果并不好，而心理活動課這種方式更適合他們。

總之，心理活動課是一種體驗性的學(xué)習(xí)，它不以傳授系統(tǒng)的心理學(xué)知識為主要任務(wù)，而是強(qiáng)調(diào)通過各種活動，讓學(xué)生在做中學(xué)，在參與中體驗，在感悟中獲得成長的經(jīng)驗。心理活動課緊密聯(lián)系學(xué)生的實際，適合他們的年齡特點，活動內(nèi)容豐富、針對性強(qiáng)、寓教于樂，有利于解決實際問題，對學(xué)生有較大的吸引力。心理活動課能充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，尊重每個人的個性特點和問題，重視學(xué)生的心理感受，真正關(guān)心學(xué)生的心靈成長，很受學(xué)生歡迎。

[1]樊富珉.團(tuán)體咨詢的理論與實踐[M].北京：清華大學(xué)出版社，1996.

[2]王文娟.心理課教程[M].北京：中華工商聯(lián)合出版社，2000.

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1671-1246（2012）16-0143-03