女子防身術對普通高校女大學生心理健康影響的實驗研究
——以蘭州理工大學為個案

白 潔，陳 晟

（蘭州理工大學體育教學研究部，甘肅 蘭州 730050）

女子防身術對普通高校女大學生心理健康影響的實驗研究
——以蘭州理工大學為個案

白 潔，陳 晟

（蘭州理工大學體育教學研究部，甘肅 蘭州 730050）

女子防身術是依據女性生理、心理等方面的活動規律，以保護女性自身安全、防止他人暴力侵襲、汲取武術中的格斗技巧和擒拿術的精華，融合而成的一項簡便易行的以弱制強、以小制大、以巧取勝的自衛術。通過SCL-90心理健康量表對女大學生的心理健康狀況進行問卷調查，運用實驗對比法、問卷調查法、觀察法、數據統計法對其進行實驗研究，發現通過女子防身術的學習，不僅能增強女大學生體質，掌握自衛防身技能，而且還能增強女大學生的自信心，較明顯地影響女大學生的心理素質，對女大學生提高暴力防范意識以及應急心理素質等方面具有極為重要的作用。

女子防身術；女大學生；心理健康；身體健康

人才的流動，社會的競爭，使較多的女大學生在學習以及就業的選擇上都是“背井離鄉”，而社會的復雜性，暴力犯罪的頻頻發生，使涉世未深的女大學生的社會安全問題備受重視。20世紀80年代，德國大學學校體育教學為了滿足女大學生參與健身、防身、自衛的愿望和要求開設了女子自衛課程。女子防身術是依據女性生理、心理等方面的活動規律，以保護女性自身安全、防止他人暴力侵襲，汲取武術中的格斗技巧和擒拿術的精華，融合而成的一項簡便易行的，以弱制強、以小制大、以巧取勝的自衛術。我們按女子防身術的學習目標將其分為3個方面：第一，身體素質的提高，包括基本體能與專門運動體力；第二，防身技能的掌握與運用；第三，防暴意識與心理素質的提高。在課程教學中，我們能觀察到女大學生身體素質及其對技能的掌握狀況，但較少涉及到她們心理素質的變化。因此，我們通過對蘭州理工大學進行的個案課程實驗對比研究，分析女子防身術對女大學生心理素質的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選擇蘭州理工大學2011級的176名女大學生為實驗研究對象，其中，88人為實驗組，88人為對照組。對實驗組的女大學生進行女子防身術的教學，而對對照組女大學生則未進行女子防身術的教學。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法 調查采用癥狀自評量表（Self-reporting Inventory） 即 90 項癥狀清單 （Symptom Checklist 90，SCL-90）。SCL-90量表共包括了10個因子，每個因子反映受測試者的一方面情況，包括：軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他方面[1]。SCL-90量表一般采用1～5分的5級評分標準，從1分代表的無癥狀到5分代表的癥狀嚴重，依次遞進，總分即為90個項目的得分總和。總分160分為臨床界限，超過160分說明受測試者可能存在某種心理障礙，并且任一因子得分超過2分即為陽性，說明可能存在該因子所代表的心理障礙。每種心理問題的陽性因子個數大于2，說明受測試者在該種心理問題上存在問題。該量表在國內外已被較為廣泛地應用于心理健康研究測試中，說明具有較好的信度與效度。

1.2.2 觀察法 在課堂上對女大學生在上體育選修課時的情緒態度、參與程度、同學間的交流互動等體育行為進行直觀的觀察與了解。

1.2.3 數理統計法 采用SPSS 12.0統計軟件對問卷測試結果進行統計學分析。

2 研究結果與分析

2.1 研究結果

（1）實驗前實驗組與對照組女大學生心理健康指標測試結果，見表1。

表1 實驗前實驗組與對照組SCL-90量表因子得分比較（x±s，分）

（2）實驗后，實驗組與對照組女大學生心理健康指標測試結果見表2。

表2 實驗后實驗組與對照組SCL-90量表因子得分比較（x±s，分）

由表2可以看出，在心理健康指標方面，實驗組各因子的得分呈下降趨勢，而且在強迫癥狀、抑郁、焦慮、恐怖、偏執因子方面下降的程度比較明顯，與對照組相比具有顯著性差異，說明女子防身術的教學對女大學生的心理健康有一定的作用和效果。

2.2 討論與分析

2.2.1 對課堂觀察到的女大學生的表現的討論與分析 女子防身術教學內容涉及徒手擒拿技術、解脫技術、格斗技術、器械使用等，練習形式有單人練習、配對練習、模擬場景演練，練習的方法與手段多樣化，在一定程度上滿足了女大學生的求知欲以及對實際應用能力培養的要求。因此，女大學生學習過程中表現出學習積極性較高，并且同學之間相互配合意識明顯提高，課堂氛圍也比較活躍。同時，女大學生在模擬現實場景的練習中能夠很快意識到自己在真正遇到危險情景時的心理變化以及自身應對能力的不足，更能夠增強其學習與練習的動力，發揮身體的潛在能力，培養良好的防范意識。

2.2.2 對SCL-90量表測試結果的討論與分析 實驗組和對照組SCL-90量表測試結果表明，在軀體化因子上，兩組女大學生通過體育鍛煉，身體機能健康水平都有所提高，但無顯著性差異；在強迫癥狀因子上，實驗組前后數據明顯下降，而對照組并無明顯變化；在人際關系敏感因子上，兩組存在顯著性差異。由于女子防身術存在較多的雙人或多人配合，其間用力以及自我保護時均要照顧到對方，因此，雙方存在較為密切的配合與協作關系，在練習中也培養了同學間良好的互幫互助，包容友愛的人際關系，對完善女大學生性格以及建立良好人際關系都有積極的作用；在抑郁、焦慮因子方面，實驗組與對照組存在顯著性差異。課堂上，女大學生尋找自己感興趣的方面，能夠積極主動地投入并相互配合，使自己壓抑的情緒能夠得到釋放，在很大程度上減輕了自身的心理壓力；在恐懼因子方面，實驗組與對照組存在顯著性差異。女子防身術本身就是一個以小勝大、以弱克強、以巧制蠻的防身自衛術[2]，在一定程度上給女大學生心理導入一定的自信因素，并通過練習鍛煉女大學生的膽量，幫助其克服面對困難與危難時的膽怯和恐懼，而女子防身術對于應對時機的掌握也能培養女大學生對事物的獨立思維、分析、判斷的能力。

3 對策與建議

（1）普通高校開設女子防身術課程具有重要的現實意義，可通過興趣小組、公共選修課和公共體育課程等途徑進行防身教育，使其能夠制度化，長期化。

（2）女子防身術教學中除了必要的技術技巧教學外，更重要的是對女大學生的心理素質進行培養與訓練，讓她們在遇襲時能夠以穩定的心理狀態充分發揮個人智慧達到解脫制勝的目的。

（3）在女子防身術教學評價時，不能僅用單一的技術評價來對女大學生進行質量評價，應采用多角度的綜合運動評價方式，全面調動女大學生學習的積極性與主動性。

（4）女子防身術課程的教學目的、內容和任務應圍繞防身技能、防身策略以及女性心理，根據女性的身心特點及其應用的特定環境進行更為科學的制訂。

[1]漆昌柱.運動心理測量的理論與方法[M].武漢：湖北辭書出版社，2004.

[2]邱丕相.中國武術教程[M].北京：人民體育出版社，2004.

G526.5

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1671-1246（2012）16-0111-02