讓每一名同學品嘗“心靈雞湯”

5月27日，華東交通大學南區(qū)田徑場熱鬧非凡，一場“終極版”心理健康運動會在此上演。有軌電車、穿越電網(wǎng)……在該校的心理健康教育月中，17支決賽團隊從8個分賽區(qū)、140支隊伍中脫穎而出，再次掀起了校園“心理風暴”。

這種看似體育又似游戲的項目，能否有效提升大學生的心理素質？“在心理素質拓展大賽中，比賽項目只是其中的一套工具，其根本目的是通過游戲促進參與者對生命、生活的感悟和分享。”華東交通大學心理咨詢中心主任舒曼認為，心理素質拓展是一種“助人自助”的心理健康教育創(chuàng)新形式。同學們在親身參與比賽的過程中，需要克服身體與心理的雙重考驗，不僅提高了自我調整心理狀態(tài)的主動性，讓同學們擁有健康的心態(tài)面對遇到的各種困難，也于無形中拆除了擋在學生與心理輔導、心理咨詢之間的隔閡之墻，使參與者在不經(jīng)意間得到了有效的心理疏導。

“在新時期教育背景下，心理健康教育已經(jīng)成為做好青年大學生思想政治教育工作的有力‘助推器’。”舒曼表示，心理健康教育不僅僅關注大學生的心理健康，而更應著力于整體提高大學生的心理素質，增強他們承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，以迎接未來社會的挑戰(zhàn)，這是心理健康教育工作的一種新趨向。

舒曼的說法在參賽同學的賽后感悟分享中得到了驗證。“我相信，多年以后，我仍會記得最后一位隊友穿過‘電網(wǎng)’時的激動，我們一起達到終點時的感動……”參賽人員小張動情地說：“在一次又一次的合作與努力中，我更加學會了理解，懂得了尊重，知道了珍惜。這些，都將是我生命中美好的記憶，寶貴的財富。”

“有了525，我們要以怎樣的方式來做到我們可以做到‘我愛我’？”自2004年，教育部、團中央、全國學聯(lián)倡議將每年的5月25日定為全國大學生心理健康日以來，心理健康教育工作備受關注。“早在2001年，學校就深刻意識到了對大學生開展心理健康教育的重要性，成立了心理健康教育室，積極探索新形勢下加強和改進大學生心理健康教育的方法和途徑。”舒曼說，如今，華東交通大學心理健康教育已歷經(jīng)知識全面普及、課程全程教育和活動全員參與三個階段，實現(xiàn)了心理健康教育普及率高、參與率高、心理危機率低“兩高一低”的良好局面。

“在開展大學生心理健康教育的過程中，對大學生心理問題的篩查、建立心理檔案，是一項基礎性的工作。”舒曼介紹，華東交通大學自2001年起，每年都要對新入學的新生進行心理健康篩查，建立系統(tǒng)而科學的大學生心理建檔機制。“這不僅可以確保我們更科學地從總體上把握大學生心理健康狀況，而且對大學生心理問題發(fā)生的比率以及所存在的心理問題結構有清晰的認識，同時，也有助于為學校管理決策層改進相應的管理手段提供參考依據(jù)，以促進大學生心理素質整體水平的全面提高。”

有了第一手的翔實資料，在做好重點對象的教育和引導的基礎上，華東交通大學心理健康教育工作開始了全方位、多層次的發(fā)展歷程。

——創(chuàng)建“報網(wǎng)互動”的宣傳平臺，實施全面普及。學校于2001年創(chuàng)辦了《心理咨詢導報》，確保每個學生寢室一份；同時建立“心海導航”網(wǎng)站，搭建了以宣傳促教育，以工作促科普的良性互動平臺。報紙和網(wǎng)站通過刊發(fā)“實用性、故事性、參與性、互動性”的心理美文，普及心理健康知識，倡導積極健康人生。2010年，《心理咨詢導報》改版為《大學生心理報》，面向全省高校免費發(fā)行。至今，該報紙的發(fā)行總量已達45萬余份，成為我省同類校園媒體的翹楚。融知識型與趣味性于一體的《大學生心理報》，也被諸多大學生視為了大學生活的良師益友。

與此同時，學校里還活躍著一支由領導干部、輔導員、專業(yè)教師、學生骨干組成的陽光心理志愿者團隊，通過開展主題班會、心理沙龍、團體輔導、心理茶座、心理知識競賽等豐富多彩的心理活動，幫助學生解決一些在學習、生活的心理困擾，達到自助與助人的目的。

——將心理健康納入教學體系，實行全程教育。課堂教學是開展心理健康教育的有效載體和形式。為促進學生的發(fā)展、成長和成才，華東交通大學針對新生開設了心理健康調適必修課，針對大二、大三年級開設大學生心理健康調適和幸福心理學、愛情心理學，針對大四開設就業(yè)指導和職業(yè)生涯規(guī)劃等課程，使大學生通過系統(tǒng)的學習心理學知識，了解自己的心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，以確保自身心理健康成長。

華東交通大學還充分利用現(xiàn)有的教育資源，依靠學生，服務學生，將一批心理素質好、個性特征優(yōu)秀，且又熱心心理健康教育工作的同學補充到心理健康教育隊伍中來，成功構建了“點（學校心理咨詢中心，含中心主管的大學生心理素質促進聯(lián)合會）、線（學院心理保健室，含各學院心理促進會）、面（班級心理保健員）”三結合的隊伍體系，有效拓展了心理素質教育的力量。這些同學活躍在全校各個班級，本身又有著和身邊同學共同的經(jīng)歷、類似的價值觀和情感體驗，既容易被學生所接受，也具有心理咨詢無法比擬的獨特優(yōu)勢。

——探索喜聞樂見的特色活動，實現(xiàn)全員參與。“心理困擾人人皆有，提高心理素質的方法應大力普及”。為打破傳統(tǒng)教育中以說教為主的心理健康教育形式，華東交通大學積極探索出了以校園心理情景劇、心理素質拓展訓練等為代表的系列特色活動，變著法子讓學生參與其中、樂在其中。

2003年，華東交通大學率先在江西省高校引入了心理情景劇，至今已不間斷舉辦了9屆，近20萬名在校學生從中受益。心理劇題材多選取大學生身邊的例子進行思考創(chuàng)作，表演可以讓很多同學看到自己的生活經(jīng)歷，仿佛自我經(jīng)歷的一次回放。華東交通大學心理咨詢中心主任舒曼表示，心理劇是一種集體心理輔導法，滲透性極強。它將學生在生活中碰到的沖突、困惑以及許多“大道理”編成“小劇本”進行表演，不僅僅讓參與者受益，觀眾也在互動中得到教育與熏陶。如今，學生自編、自導、自演的心理劇大賽，影響面廣、參與人數(shù)多、歷時時間長、廣受學生歡迎，已成為該校同學的“心理健康運動會”。

“心理健康教育應注重內心體驗和實踐操作。”舒曼介紹，在2003年順利啟動校園心理情景劇后，2004年，華東交通大學又引入心理素質拓展訓練這張“特色牌”，讓廣大學子在心理素質拓展中打破“心理之墻”，以更加陽光與活躍的姿態(tài)融入大學生活。自2004年首次在梅嶺舉辦貧困學生野外心理素質拓展訓練營起，據(jù)不完全統(tǒng)計，8年來，學校直接或間接參與、影響及輻射受眾大學生近10萬人次。“廣大學子在積極參與中相互合作，打開心扉，既直觀地感受到了集體的溫暖氛圍，又真正體驗了心靈相同的巨大力量。心理素質拓展這一載體，如今已被各界重視和認可，并在大、中、小學中走紅。”舒曼說。

心理素質拓展走紅的程度，由華東交通大學師生參與的熱情可窺一斑。該校心理咨詢中心于2009年發(fā)起的輔導員“幸福者聯(lián)盟”，原本預計只招8名輔導員系統(tǒng)培訓，結果報名者大大出乎舒曼的預想，經(jīng)過“不舍”的篩選，23名輔導員踏上了幸福者聯(lián)盟的首期旅程。目前，學校全體輔導員都參與過不同形式的心理素質拓展培訓，并有50余名輔導員多次組織并帶領學生進行過心理素質訓練。首期學員肖鳳蓮老師表示：“做好學生的思想政治工作與掌握學生的心理動態(tài)相輔相成。用一種專業(yè)的眼光看待學生，才能真正知曉學生的心理動態(tài)，進而采取相應措施拉近師生的距離。”

同樣于2009年成立的大學生心理健康宣講團，每期約招收50名宣講員。宣講員通過在新生軍訓期間組織新生進行心理素質拓展，促進彼此了解、建立相互信任、構建助己助人的心理氛圍，讓新生更快、更快樂地適應大學新環(huán)境。3年來，共有16000余名大學生在軍訓期間享受過“心理大餐”，每年的心理素質拓展訓練成為新生們最喜歡的課程。

“在愉悅的氛圍中，我們敞開心扉，團結合作，一起完成任務。我還記得我們當初玩的是‘千千結’，正是由于這樣的心理素質拓展，班級的成員才更加迅速打成一片。”電氣學院的小邱說，在領略了心理健康教育宣講團的風采后，他便一發(fā)不可收地迷戀上了心理健康教育，并努力成為了宣講團的一員。“帶領同學進行心理素質拓展活動，不僅幫助同學走向相知、相助，自己也更加自信、陽光。”小邱這樣總結自己的工作。

華東交通大學讓每一名學生都要品嘗到“心靈雞湯”的探索和實踐，不僅讓心靈的陽光遍布校園的每一個角落，也得到了社會各界的充分認可和高度評價。學校心理咨詢中心先后獲評全國大學生心理健康教育工作先進單位，江西省教育系統(tǒng)先進集體，江西省教育系統(tǒng)創(chuàng)先爭優(yōu)活動為民服務“十佳品牌”，江西省高校心理健康咨詢與教育示范中心，江西省高校校園文化建設優(yōu)秀成果一等獎等榮譽。

2009年，江西省教育廳委托華東交通大學建立了江西省高校心理素質拓展及實訓中心，承擔起對全省高校輔導員、政工干部和學生骨干進行心理健康知識普及、開展心理素質拓展訓練的重要任務。2011年，學校承辦了江西省首屆大學生心理素質拓展大賽，吸引了64所高校組隊參賽，帶動近5萬師生積極參與。受此影響，今年已有12所高校舉辦了心理素質拓展大賽。目前，已前期投入80多萬元建立的集“宣傳、培訓、教育”等功能于一體的省級綜合性大學生心理素質拓展及實訓中心，預計于9月份可投入使用，并將成為江西省心理健康教育人才的孵化基地。◆（作者單位：華東交通大學黨委宣傳部）