淺談中學生心理健康教育

趙毳

一個健康的人，心理必須健康。聯合國教科文組織提出教育的目的是使學生學會求知、共處、做事和做人。從這個目的出發，結合當前教育發展趨勢，作為教育工作者，必須高度重視中學生心理健康教育。

常見的中學生心理健康問題主要表現在：

（1）青春期危機。中學生正處身體發育、心理發展的關鍵時刻，雖然中學生的身心發展在許多方面已接近成人，但畢竟還不成熟，一旦過早誤入“戀河”，往往會神情恍惚，情意綿綿，看書看不下去，個人正常的學習秩序遭到破壞，這對正擔負緊張學習任務的中學生來說，顯得是一個極大的危害。一些原來學習成績很好的學生，早戀之后學習成績急劇下降，便是這種危害的明證。

（2）厭學心理。經大量調查研究及生活經驗表明，凡是學生——無論是優等生還是差生，都或多或少存在著厭學情緒。其主要表現為：注意力分散，上課不認真聽講，思維遲緩，打不起精神，作業敷衍了事，學習極其被動，沒有快感。

（3）考試恐懼癥。學生常說：“考、考、考，老師的法寶，分、分、分、學生的命根。”一些家長“望子成龍”“盼女成鳳”，只許考好，不許考差，使學生“淡考色變”，思想負擔重，心理厭力大，產生怯場。

（4）人際關系方面。由于各方面的因素，形成學生不同的心理特征。有的表現為自卑，中學生是“差”往往被家長和教師貶為沒出息，“不堪造就”，普遍受到冷遇和歧視，他們總覺得自己處處不如別人，因而喪失交往的勇氣和信心；因而影響了人際關系。

（5）逆反心理。在中學生中，經常可以遇到一些以消極冷漠、甚至反對的態度對待學習和生活的心理現象——逆反心理。人的天性希望得到別人的贊美、理解和支持。中學生更是如此。一旦學生的長處和進步得不到教師的肯定和表揚，他們就會失去上進的信心和力量，在心理上產生失落和被遺棄的感覺，從而用消極、冷漠的態度來對待周圍的事物，久而久之，便自我消沉，對教師產生不滿情緒和逆反心理。

產生以上問題的原因，絕非青少年本身的原因，主要與家庭、社會、學校環境有關，那么，如何改變上述現狀，下面談一些看法。

（1）思想品德的鍛煉和修養是培養學生健康心理的前提。培養學生正確的人生觀、世界觀和價值觀。使他們明確學習目的，端正學習態度，引導他們把自己的學習同人民的幸福、民族的振興、國家的富強聯系起來。一個具有遠大志向的人，為了偉大的事業必然會豁達大度，決不計較個人得失，在任何艱難困苦的條件下，都有著持久不衰的巨大的熱情和忘我的獻身精神。

（2）自我教育是培養學生心理品質重要途徑。自我教育是學生給自己提出任務，并主動采取行動自覺地培養自身的心理品質的過程。一些學生之所以缺乏“免疫力”，自立自理能力差，其中一個重要原因是學校引導學生進行自我教育的實踐不夠，因此，應把這種教育手段和其它方面的教育措施密切配合，從受教育的主體角度思考教育計劃和教育要求。學校要把學生的自我教育納入整體教育計劃，通過開展內外教育活動，指導學生“以人務鏡”，學會觀察、分析、評價自己逐步使他們養成自尊、自愛、自信、自制等心理素質。

（3）教育者自身素質的提高是培養學生健康心理的關鍵。專家研究表明：40%的學生把教師作為自己理想人格的化身。古人云“親其師，信其道”，因此，教師要迅速轉變觀念，不斷學習充實自己，既要有豐富的馬克思主義理論知識，又要通曉和涉獵各門新的科學文化知識，更要有良好的師德。懲罰、斥責、批評不是教育，對學生不是用一個尺度，而是用多元的尺度去衡量，尊重個別差異性，尊重學生個性，理解學生內心。力求做到以身示教，甘為人梯，為人師表，以自己的高尚品德、情操、人格力量去影響學生。

（4）豐富多彩的社會實踐對學生心理健康產生巨大影響。各種心理品質的培養都是學生自覺參加社會實踐的結果，也是在與困難作斗爭中磨煉出來的。豐富多彩的社會實踐活動可以開闊學生視野，使他們從自我封閉中走出來。一方面培養他們克服困難的信心和勇氣，使他們能夠在困難面前不屈不撓，一方面增強集體觀念，服從集體意志，培養團結協作精神，在活動中逐漸養成自制、剛毅、樂觀、合群、果斷的意志品質，糾正盲目、固執、頑固、魯莽的不良品質，誘導他們自覺磨煉自己，不斷提高自己的意志水平。

（5）培養學生健康心理更需要家庭、社會、學校密切合作，形成合力。由于每個學生的家庭境況和社會關系、生活的條件和習慣，接受家庭教育的內容和方式等許多客觀因素的差異，形成了他們各種不同的心理特征，形成了他們各種不同的性格、興趣和愛好。因此，他們對事物的認識和理解、參與活動的表現和取得的結果也是很不相同的。所以，這就需要家庭、社會、學校密切合作，形成有益于學生心理健康的社會環境。從小培養學生互相學習、取長補短，克制自己，謙讓別人，固結協作，共同進取的精神和品質。

總之，對學生進行健康心理教育是培養跨世紀人才的需要，我們培養的學生不僅應該有知識、有特長，還應該有理想、有紀律、精神愉快、情緒高漲、人際關系協調、舉止動作受人歡迎的人，我們無法培養一個沒缺點的“完人”，但可以培養“全人”，一個身心健全的人，只有這樣，才能提高全民族整體素質，使社會主義事業接班人以矯健的身姿面向世界、面向未來、面向現代化！