中學體育教學中運用心理規律的實踐與體會

勞澤軍

體育課教學不僅是進行各種身體練習的過程，也是思維的過程。既要通過體育活動增強學生體質，也要注意發展學生的智力，促進人際交往，發展適應社會的能力。任何運動技能的形成，都需要有大腦皮層的興奮過程。體育教學中，教師要掌握學生心理活動規律，培養他們正確的學習動機、學習興趣，啟發他們積極思維，調動學習積極性，提高體育教學質量。

現就體育課教學中運用心理學規律，提高學生體育學習的積極性，談些淺見。

一、利用直接興趣激發學習動機

動機是激勵一個人去活動的心理原因，對學習起著積極的推動作用，是積極性的核心。在體育活動中，學生的學習動機是多樣的，但歸納起來，可分直接動機和間接動機兩種，直接動機是與體育活動直接相聯系的動機，它是以自己直接感興趣的東西作為學習的動力。例如：他們看到在老師的帶領下，同學們正在做各種活潑的游戲，一場激烈的精彩的足球賽在進行著時，會使他們情不自禁地產生一種學習要求，即直接的學習動機。但是，這種動機是不會持久的，一旦在滿足了暫時的需要之后就會消失。而間接動機是由自己的意志和社會的需要所產生的，是以達到一定的目的作為其學習動機的。例如：冬季，學生在室外上體育課時，有的學生看到天氣寒冷，不愿意把手拿出來活動，也有一些同學由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德、智、體三者的辯證關系，因此，他們能克服天氣寒冷的困難而努力上好體育課。由此可見，間接動機對于提高和保持學生學習的積極性，比直接動機有更重要的意義。我們要善于把學生從對直接感興趣的學習動機，引導到間接動機上來。

我們還應注意根據學生年齡的特征，分別采用一些與他們生理特點、心理特點相符合的教法，來激發他們的學習動機。

二、學生興趣與注意力的培養和運用

注意是人的心理對一定對象的指向和集中。注意的心理過程，是對事物的感覺、思維的反映。注意是認識事物的起點，在體育活動中，如果心不在焉或注意力不集中，就不能掌握好所學的內容，容易出現錯誤或傷害事故。

注意分被動與主動兩種，被動注意是屬于本能的，沒有自覺的目的，也不需要意志去努力，它由條件刺激或個人愛好所產生。例如：上體育課時，新奇的道具，顯眼的標志，洪亮的口令，都能引起學生們的被動注意，而主動注意則由意志去指揮，帶有強制的意思，往往學生對某些事物并不感興趣，只是由于某種需要才去注意。譬如，有的同學對長跑這個教材并不感興趣，但由于“長跑”是“達標”的一項指標，而“達標”又是評“三好學生、優秀學生干部”的重要條件之一，他們為了實現自己獲獎愿望而不得不集中注意力練習“長跑”。

在體育教學中，運用注意規律，組織和保持學生注意的時候，要向學生講明鍛煉身體的意義，每節課、每個動作的目的和要求，指出完成動作的關鍵和難點，盡可能利用那些能引起學生注意的因素，把學生從被動注意引導到主動注意上來。例如：教縱箱分腿騰越時，先可在縱箱的遠端貼上一條膠布，作為明顯的標志，引起學生的被動注意，經過多次練習，學生有了肌肉感覺，知道了手必須撐到箱的遠端，才能完成好這個動作，從而引起他們的主動注意。

在教學中，還可以采用提示的方法來引起學生注意。例如：教學生“前滾翻”時，可通過提示學生低頭、團身、抱腿等口令，引起學生對時間與空間關系的合理分配的注意，使之取得好的效果。

興趣是個人對事物所持的選擇態度，它是屬于感情和情緒的狀態，興趣是產生注意的源泉，二者關系密切，互為因果。在體育活動中，有興趣與無興趣產生的結果是不同的，對于感興趣的活動，可以持久和集中注意。學習時主動積極，即使碰到困難，也會努力去克服，產生愉快的情緒。而沒有興趣，會使學生情緒低落，感到厭倦。

教師還要善于利用學生對體育活動的直接興趣，啟發學生積極練習一些他們認為枯燥無味的教材。例如：在體育教學中，利用學生對足球和競賽的興趣，先讓他們進行足球比賽，當他們由于不能控制球而失掉很多進攻和防守的機會時，再講明學習基本技術的必要性，進行正確示范，這樣就能大大提高學生學習的積極性。

三、學生的個性培養要與社會培養相結合

人的個性發展是完善自我，享受生活，促進社會進步的動力基礎。體育教學中，就學生個性發展而言，強調教師對學生的尊重、信任，強調學生的興趣、情感、意志及自信心的培養。而對學生的社會培養而言，學生在體育課上要遵守各種規章制度和紀律要求，要遵守規則，尊敬師長，關心同學，服從集體，當個人的意愿和要求與集體、學校、社會利益（公德與規章等）發生矛盾時，能夠較好地調節自己的情感和行為，自覺接受教師的指導和同學們的幫助。

人生活在一定的社會群體之中，其行為必然要受到社會意識、社會道德、社會法規的影響和制約，這是對人社會性的要求。因此，在推進素質教育的進程中，學生的個性培養和社會性培養應全面發展，應在教與學的同一過程中和諧地發展與實現。沒有社會性的培養，就沒有統一意志，就會失去教學的方向和目標；沒有個性培養，就會失去生動活潑的教學局面。因此二者要緊密結合，任何一方都不可忽視。

教學中，在隊形、器械類的練習及教學比賽中，應對學生嚴格要求。教學學生遵守規則、安全操作、愛護器械，態度上要嚴肅認真，一絲不茍。但在游戲、球類和其他項目的練習中，應盡量造成一種寬松和諧、生動活潑的教學氛圍，使每個學生都能全心地投入到活動中去，使學生的個性得到發展。綜上所述，發展學生的個性是體育教學改革的又一目標，成為教育思想改革的重要標志，是我們這個時代的精神。教學中要為學生提供相對寬松的發展空間，建立開放的基礎教育體育，為每個學生提供開發潛能的機會。

總之，體育教師要善于根據學生的生理、心理特點等具體情況，靈活安排教材，采用合適有效的教法和組織措施，把體育課上得生動活潑，充分發揮學生的積極性，獲得滿意的教學效果。

（責任編輯 劉 紅）