試析體育鍛煉(健身)在群眾心目中的地位

陳國興

發展群眾體育，增強人民體質是我國體育工作的根本任務，也是黨和國家發展體育事業的一貫方針。早在新中國成立初期，毛澤東就提出過“發展體育運動，增強人民體質”的口號。幾十年來，人民群眾對體育之認識，我從自身的經歷中，歸納出以下五個方面。

一、不知

四十年前，在我童年的記憶中，那個年代我國正處于“文化大革命”階段。在鄉下，人民對體育的認識少之又少，基礎設施條件差加上大集體生產勞動，勞作了一天的人們無心思也無能力顧及體育鍛煉，尤其是生活在農村的群眾文娛體育的活動基本開展不起來，村上偶爾有幾個年輕人，利用農忙休息之際，舉舉石擔、玩玩石鎖，已是對體育鍛煉的認識。所以，那個時代的人們對參加體育鍛煉和通過體育鍛煉達到強身壯體的目的可以說是一無所知的。

二、初知

三十年前，在改革開放的初期，農村的條件還是很落后，記得我大學剛畢業分配到一個小鎮的學校工作，對鎮中學而言，無非就是兩片泥地籃球場。領導交代任務帶運動隊訓練，憑著一股子熱情，起早與學生一起進行訓練。因為學校無跑道，訓練只能在公路上進行，有時鄉下早起的人看到我們在公路上跑步，有的婉言相勸，有的停下腳步評頭論足，當時給我的印象就是人們對體育的認識還是與我童年時的差不多。這段時間里，鄉下開展的主要體育活動，每年無非就是組織一到兩次的籃球比賽，利用秋收結束或春節空余時間，各單位或自然村組織籃球隊，相互切磋，進行比賽，但總體上參加的人少，邊上觀看的人居多，且參加比賽的人還是以青年人為主，少數有些三、四十歲的中年人。故而對體育鍛煉的概念還是很模糊。隨著改革開放的深入，部分先富起來的人，有的意識到了鍛煉的重要性，偶爾有極少數的人早晨跑跑步，做做操，能看到他們鍛煉的身影，他們鍛煉的目的無非就是緩解創業的艱辛。這段時間只能說是少數人對體育鍛煉的作用與價值有所認識，但也只是初知而已。

三、半知

二十年前，隨著工業化不斷涌起，尤其是像我們昆山外資企業逐步增多，基礎設施不斷改善，城鎮日趨走向企業化。農村大片土地也逐步建起了高樓，蓋起了工廠，幾千年勞作的人們一下子失去了土地，空余的時間越發增多，人們的生活水平隨之提高，但影響人們健康的疾病也日趨增多。1995年６月20日國務院頒布了《全民健身計劃綱要》（以下簡稱《健身計劃》），這是一項國家宏觀領導、社會多方支持、全民共同參與的體育健身計劃，是與實現社會主義現代化目標相配套的社會系統工程和新世紀學校體育的發展戰略計劃，通過宣傳學習，提高了廣大群眾對健康重要性的認識，關心健身活動，積極參與全民健身活動。《健身計劃》進一步激發了人們的鍛煉意識及參與的熱誠，群眾體育鍛煉才初步拉開了序幕。當時可以看到，早晨起來鍛煉的人增多，大眾的娛樂活動在不斷增加和創新，工廠、各鎮組織的群眾體育比賽的項目、內容也在增多，人們的觀念不斷改變。就中老年健身而言，各鎮有舞龍隊、腰鼓隊，市級有綜合性的運動會，等等，政府從各個層面激發了人們參加體育活動的熱誠，逐漸使人們意識到了體育鍛煉對身體健康的作用，參與各種體育活動，在參與中感受愉悅，接受熏陶，成為身心健康的人。這一階段，社區、街道等出現了自發組織的集體操、集體舞的人群，年齡分布各個層次。雖說參與的人不能達到一定的規模，但通過鍛煉，尤其是適當的體育活動和鍛煉能給人們帶來精神上的愉悅，同時增強了體質，體育的魅力才真正呈現。這段時期只能說是人們對體育鍛煉意識達到半知狀態。

四、全知

十年之前，國家在為促進人民的體質健康不斷想出高招。通過發行體育彩票，利用公益事業所創造的財富改善群眾體育的設施，尤其是對農村廣大地區投入越發明顯。通過近十年時間的投入，各社區、街道的公共體育設施不斷完善，既能適應老年人活動又可以針對孩子們活動的各項體育設施日漸增多，城區中各個鍛煉活動場所常常爆滿，踴躍參加體育鍛煉的人群日益壯大。各鎮老年體協普遍組織拳、操、功、舞、劍、門球等教學培訓鍛煉活動，各人根據自己的愛好和特長，選擇一至兩項學得好一點，掌握一些基本技術，懂得一些鍛煉方法，培養運動興趣和鍛煉習慣。這是立足現在，放眼未來，從而使體育和健康伴隨人的一生。市老年體協還定期組織比賽，交流切磋技藝，不斷滿足廣大群眾日益增長的體育娛樂文化的需要。這時，人們對體育鍛煉活動從思想上有了根本的改變，故而，這時期可以說人們對體育鍛煉有了全新的認識:可以預防心血管疾病、促進呼吸系統健康、增強消化系統和神經系統的功能、愉悅身心情緒穩定，是預防中老年“三高”疾病的良藥。這就是，世界在變，人們的意識觀念也在改變。現在一到晚上，各個社區、街道的活動場所都會傳來節奏鮮明、歡快愉悅的樂曲，這是群眾自發組織的各種舞蹈、健身的活動操在熱火朝天地進行著，其中，不乏少數學齡前兒童也隨之起舞。各活動器械場所也有白發蒼蒼的老人，伸展胳膊，踏上轉盤，興致極濃地操著各個活動器材在鍛煉。

五、認識

改革開放三十多年來，人們在物質生活提高的同時精神生活也在不斷地提高，就目前人們對體育的認識，我的感悟就是哪種運動適合哪種人,哪種人就在進行哪種運動。如既不參加跳舞又不早晨跑步的，但可以利用晚上的時間，在小區就近的公園里進行散步鍛煉，十分鐘、二十分鐘乃至半小時以上，他們都能按各自的身體的狀況控制自己鍛煉的時間和運動量，這一創新和創舉才真正達到了體育健身的目的。這就充分體現出廣大人民群眾在生活富裕奔向小康的道路上已經認識到體育鍛煉給自身帶來的好處，與四十年前的不知相比，真是天壤之別。

隨著社會的進步，雙休日工作制的實行，物質文化生活水平的提高，家庭自動化的普及，不僅余暇時間將逐年增多，而且余暇生活內容也會起到質的變化。傳統的養生型要被富有青春活力的健身型所代替，人們崇尚科學文明的生活方式。終身體育鍛煉和接受終身體育教育，是人的生活需要，是人一生的體育行為。通過有益的健身活動，獲得健美的形體、強健的身體、健康的心理，達到延年益壽、永葆青春的目的。

參考文獻：

［1］左新榮.體育與科學.1977，（4）.

［2］田雨普.我國群眾體育的發展走向與對策.

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