什么是調節性游戲？

胡蕊放

在體育課的開始，為了使學生集中注意力盡快進入角色，需要破冰熱身；在做某項練習時，學生過于興奮、忽視安全或情緒消極低落，需要及時調控；在上下兩個教材轉換之間，有時也需要調節一下他們的體力或情緒，才能順利過渡；在某個教學環節，由于受各種因素的干擾，如飛機突然從操場上空掠過、氣溫過低或太熱、器材出了故障學生不慎受傷等，另外，上節課遇到測驗成績不理想，會產生不良的陰霾氛圍，亦需要調控。而過去我們在對待學生的生理、心理負荷以及課堂社會關系時，往往習慣于從練習的密度、強度等著手，或者使用說教、重新安排交往方式和分組等簡單手段來調節，效果往往不理想。實踐證明，教師若能運用有趣的游戲來調節，其效果完全不同于前者，學生們喜聞樂見，樂于自覺接受。這類調節性游戲的顯著特點是，簡便易行、時間短促、立竿見影，因此很受歡迎。例如：耐力跑累了，坐著休息的時候，讓學生玩盡興的“土豆”游戲，頗能調節課堂氣氛；情緒低落時做“拋笑”“拍手跺地和尖叫”等，即能激勵士氣，效果顯然。

值得注意的是，在組織這一類游戲時，教師要根據不同場合和任務，正確地選擇相應的游戲教材，每一則游戲不宜多做，見好即收，若想加強實效性，還可以連續換做幾則。若能結合形勢任務，做有主題的調節性游戲，如有激勵作用的“充電”等，則往往事半功倍。

教師掌握并會靈活運用這類小游戲，有利于教學質量的提高，因此，值得大家重視和研究。

※游戲案例與點評※

記時鐘

教師發出集合口令后，接著就做出手勢并大聲向學生們報時間：“2秒、4秒、6秒……！”直到按規定隊形站好為止，最快、靜、齊的小隊可受到表揚。

松緊帶

教師說：“松緊帶——-松！”學生們馬上側平舉成體操隊形，教師說“松緊帶——緊！”則馬上向基準排頭靠攏看齊，重復幾次，能培養隊員雷厲風行的優良作風。

益蟲和害蟲

教師說：“小蜜蜂（益蟲）”，學生們馬上抖動雙臂回答說：“飛呀”；教師如果說：“蒼蠅（害蟲）”，學生們則馬上擊掌回答說：“打死”。教師變化兩種口令，讓學生們做上幾次，學生們注意力就會很集中了。

打電話

教師做打電話的動作，并對學生說：“注意，我要打電話了！”緊接著就用手依次出示號碼，讓學生們看后馬上大聲報出來，看誰報的又快又準。

【點評】：上述四則小游戲，對集中學生的注意力，有良效。

騎單雙馬

目標：

集中注意力，發展口齒伶俐和思維敏捷。

方法：

發給游戲者一張小卡片，上面寫：

一匹馬，我騎馬；

二匹馬，馬我騎；

三匹馬，我騎馬；

四匹馬，馬我騎；

五匹馬，我騎馬；

六匹馬，馬我騎……

要求是單數時，總是說：我騎馬；雙數時，總時說：馬我騎。并且說得越快越好，一旦出錯，就停止。可先給他們練習一分鐘，之后根據抽簽順序，上臺連續大聲說，在規定的時間內，說得多，準確為勝。

【點評】：有的學生由于慌張，說到后來，變成了“馬騎我”，令人捧腹！在體育課教學中，有時練習累了，在休息時可作為調節性游戲，能帶來歡樂和輕松的效果。

拋笑

目標：

調節課堂氣氛，活躍情緒，重新集中注意力。

方法：

在課堂紀律較松散的情況下，教師可逗學生說：“看，我腰側有個什么東西？看不見是愚蠢的。它就是張天翼爺爺給我的寶葫蘆呵！我把蓋子打開，倒出來的是幸福，拋給哪個小隊，他們必須馬上大笑，如果收回，則必須馬上中止笑聲變嚴肅……”接著，游戲開始，一會兒拋給全體，一會兒拋給某小隊或某個學生，一會兒又收回。如此活動一陣子，逗得學生覺得好笑又聽話，就結束。

【點評】：如果類似這樣的小游戲，教師掌握一批，能夠靈活、適合運用，就很容易取得課堂氣氛的調控權，深受學生們的歡迎。

充電

目標：

為同伴加油鼓勁，相信有集體作為堅強的后盾必勝。

方法：

當同伴將要去接受新的挑戰時，大家都緊緊地圍在他的周圍，將火熱滾燙的手撫摸在他的頭上，然后一齊大聲說：“充電、充電！排除萬難！加油、加油！勝利在前頭！”

如果是集體一起上的項目，則上場前圍成一個圓陣，伸出手掌相疊，一起大聲喊叫：“我們必勝！我們必勝！”緊接著跳起揚臂，食指和中指做成“V”字型母，狂叫：“耶！”

【點評】：這個游戲，能鼓舞士氣，提高勇氣，克服畏懼情緒。還可以變化，例如：大家緊緊擁抱，說：“一、二、三！”縱跳起揚臂大叫。又如：某隊員出發前，與本小隊所有成員雙手胸前擊掌，大家用深情的眼光，簡潔的話兒對他鼓勵等等。

叉燒包

目標：

調節疲勞，振奮精神，重拾快樂。

方法：

教師發現學生們活動時間久了，產生疲勞，思想渙散。問：“是不是肚子有點餓了？想吃什么？好，我們一塊來做個叉燒包游戲吧！”于是，一邊念兒歌，一邊帶領大家做動作：“切格龍冬，切格龍冬，炒、炒、炒！”“八個龍冬，八個龍冬，飽、飽、飽！”

“切格龍冬，八個龍冬，吃個叉燒包，飽！飽！飽！”第一句動作：右手做刀，左手掌當案板，切二下，然后左手當鍋，右手做鏟，鏟二下。第二句動作：雙手舉過頭朝外翻動，然后雙手拍肚皮二下。第三句動作：做切、做頭上翻，然后做吃包，最后拍肚皮。可重復幾遍，大家笑過之后就結束。

【點評】：體現一點幽默和人文關懷，有助于師生關系的融洽。

拍手跺地和尖叫

目標：

激發情緒，調動氣氛，形成歡樂的場面。

方法：

教師打開音響，在熱烈的背景音樂下，先獨自大方起舞，舞上一段后，喊：“拍手！”帶領大家一起拍手。喊：“跺地！”，鼓勵大家使勁用腳跺地板，發出響聲。喊：“尖叫！”慫恿大家放開膽子，拼命大聲尖叫。如此這般，變化著口令，把大家的情緒調動起來，使場子的氣氛頓時熱鬧起來。過一會兒，還可以把一些活躍的人物請出，跟隨在自己的身邊，一起跳，一起當啦啦隊。等到大家的情緒都被激發出來，場內的氛圍熱烈了，就結束。

【點評】：學生們都酷愛街舞勁曲，利用它進行激勵，效果挺好。

捉手指

目標：

集中注意力，活躍氣氛。

方法：

邀請游戲者手拉手圍成一個圓圈，然后手放下。主持人說：“1”大家伸出左手，屈肘，掌心向上；主持人說：“2”大家伸出右手食指，舉過頭；主持人說：“3”各位將自己的右手食指朝下頂在前一人的左手掌心上；主持人說：“4”大家連忙逃脫右手食指，同時迅速握起左手指，努力抓住下一人的右食指。

理解游戲的方法和規則后，主持人就可以故意改變聲調，變化次序喊口令，還可以穿插逆（順）時針方向走、轉體360度，甚至唱“纖夫的愛”帶領大伙拉纖，只有發“4”的口令才能抓逃手指，否則判為失誤。主持人機智幽默地帶領大家活動一陣子，歡樂的情緒上來了，便結束。

【點評】：這個小游戲簡便易行，效果引人入勝。

看手勢鼓掌

目標：

集中注意力，進入角色，控制情緒。

方法：

主持人帶領大家拍手，并要求大家根據主持人雙臂舉起的高低，擊掌從輕到響，進而做到根據主持人手勢的變化，來控制掌聲的大小。若干次后，使大家的擊掌能夠做到聽指揮，主持人對大家進行贊美和鼓勵。

【點評】：小小游戲，簡簡單單，可它起的作用卻不一般，能夠迅速把大家的注意力集中到一塊，情緒振作，氣氛歡樂。這對進入下一步的活動，非常有利。凡是經驗老到的教師，都會重視運用這一類小游戲。

土豆游戲

目標：

發展靈敏和競爭，歡樂情緒。

方法：

每兩人一組，面對面，先各自拍手并且說：“土豆、土豆—土。”接著，再一起說：“石頭剪刀布！”說罷即刻同時出一個手勢動作，若不發生制約關系則繼續猜拳，如果發生制約關系，則勝者可以立馬再說一種切土豆的方式（橫切、斜切或圓切），并且用手臂做出一種切的動作，負者必須及時做出相應的躲閃動作，否則為失誤。例如：橫切！負者要做后倒彎腰；斜切，負者要側身傾斜；圓切，負者，要下蹲。負者及時做正確，勝者不得分；做錯或不及時則勝者得一分。游戲可一直繼續下去，最后，積分多者為勝。

【點評】：這個游戲，小學生自發創造，并且愛玩，可用作體育課的調節性活動。

責任游戲

目標：

在休閑娛樂中感悟出道理。

方法：

四人一起參加這個小游戲。甲、乙為一方，和另一方丙、丁成面對面。甲和丙站著，乙和丁蹲著。游戲開始，甲和丙兩人猜拳，如果甲勝，乙可以刮丁的鼻子，然后丁和丙互換角色，游戲重新開始；如果丙勝，則丁可刮乙的鼻子，然后乙和甲互換角色，繼續游戲下去。

【點評】：做這個小游戲，誰都希望勝而不想輸，因為輸了同伴就會挨刮，失誤多了就會感到內疚，覺得對不起同伴。于是，一種強烈的責任感，便會油然而生。

芝麻旺

目標：

歡樂情緒，鍛煉反應敏捷。

方法：

兩人一對，面對面，先猜拳決定先后。游戲開始，甲說“黑芝麻！”將右手的大拇指（收攏捏緊其他四指）甩向右外側；乙必須馬上說：“白芝麻！”并且將左手的大拇指甩向左外側。接著甲繼續又說又做，乙必須與之相反，如果相同，則算失誤，兩人一起，將左右手的大拇指同時向左右外側甩，齊說：“旺、旺、旺！”之后，兩人互換角色，再玩，方法同前。

【點評】：每當等候時無聊了，就可以組織學生們互相玩這一類小游戲，以解厭氣。