山不過來，我過去

郭志宏

高一是初高中的銜接期。大部分高一新生隨著學習、生活環境的變化，都會產生不同程度的不適感。這種不適感，往往成為他們在新環境中學習、生活的障礙，形成初、高中銜接過程中的“斷點”。學生如不能及時調適，將影響身心健康，甚至喪失自信和學習興趣。為此，我們在高一年級開展了以“更快、更好地適應高中生活”為主題的研究性學習，取得了較好的效果。

一、研究性學習的實施

首先，通過師生共同討論，確立此次研究性學習的基本目標：了解由初中升入高中的適應情況，尋找有助于適應高中生活的方法；培養學生發現問題和解決問題的能力，收集、分析和利用信息的能力，分享合作、團結互助的精神以及人際交往能力。

在此目標下，根據班級成員組成問卷調查組、訪談組、查閱資料組，并確立了各小組的負責人。然后，舉行開題報告論證會，各小組報告研究設想，聽取意見和建議，形成研究方案。

在具體實施階段，各小組成員分工合作，各司其職。

問卷調查組設計涉及學習活動、人際關系、自我意識和生活問題等方面的問卷。采用不記名的方式，面向高一學生共發放問卷550份，收回有效問卷506份，經統計分析后完成調查報告。

訪談組承擔訪談任務，撰寫訪談報告。在不同的研究階段，對不同的訪談對象，有不同的訪談目標，訪談內容也有所不同。在研究初期的訪談，主要請同學們談談進入新學校的感受與困惑，目的在于直接了解同學們對高中生活的適應情況；訪談老師、家長，主要獲取關于適應高中生活的指導或幫助；在課題開展了半個多學期后的訪談，旨在了解同學們在參加研究性學習后的收獲，以此了解此次研究性學習的實效性。

查閱資料小組同學合作分工，有的到圖書室借閱書籍、報刊，有的上網查找資料，并通過黑板報、主題班會、櫥窗等形式展示出來，實現資源共享。

在結題階段，各小組撰寫研究報告，開展交流會。在交流會上，調查小組同學作總結。訪談小組同學真實再現了部分訪談內容，使同學們對研究性學習前、后的變化情況有了更生動、全面的認識。

二、研究性學習的收獲

（一）高中生適應問題的歸因

通過調查、訪談發現，學生不適應心理的產生是客觀環境和學生自身相互作用的結果。

1.環境變化Vs角色轉變

首先，新生入學后，面對的是新環境、新教師、新同學、新知識，全新的一切需要他們去認識、去熟悉、去適應，自然會產生一種緊張感和好奇感。調查顯示，有57%的學生感覺好奇，63%的學生感覺有些緊張，而42%的學生覺得和想像中的高中生活不太一樣。加上，由初中生成為高中生這個現實角色的轉變要快于心理角色的轉變，因此，適應高中生活必然有一個過渡階段。

其次，高中教師教育教學方式、班級管理方式均有別于初中，每節課的知識容量增加、知識難度增大。高一學生剛經過相對緊張的初三生活，進入高中后，85%的學生感覺自習課多了，作業卻少了。由于尚未完成由“要我學”到“我要學”的轉變，缺乏自主性，因此，必然會感到無所適從。

另外，一部分學生在初中擔任班干部、團干部，是班級、學校的“明星”人物，但進入新學校、新班級后，成為了一名普通的新生，扮演“被領導”的角色，這種角色轉變的落差不可避免地造成了學生心理失衡。特別是一些進入強化班的學生，不再是班級的佼佼者，當信任、榮譽和個體需要不能得到滿足時，心理極易產生失落感，這類學生占到了11%。而那些基礎相對較弱的學生，則唯恐適應不了高中階段的學習而被淘汰，從而產生畏懼感、焦慮感，這類學生占到了23%。

2.外來壓力Vs自我認識

進入高中后，學生被寄予了很大的期望，這無形中給學生帶來了很大的壓力。77.6%的學生反映壓力較大。在訪談中，有的學生一針見血地指出：“讀高中就是為了考大學！考上好的大學，才能揚眉吐氣。成績不好，自己、父母都沒有面子。”帶著這樣的認識入學，必然會產生種種擔憂與緊張。

3.寄宿生活Vs戀家情緒

很多寄宿生是第一次離開父母，來到一個陌生的環境獨立生活，想家的情緒必然會讓其感受到諸多不適。且現在的學生多為獨生子女，自我中心意識強烈，缺乏生活自理能力和人際協調能力，當生活上遇到困難，或與同學發生磨擦時，更容易想家。據對我校寄宿生的調查顯示，想家的學生比例達到了82.6%。

（二）高中生適應心理不良的調適對策

1.從教師方面而言

把握契機，找準切入點，加速心理調適。適應新環境，關鍵在于師生間、同學間應相互了解，而在相互了解的過程中，班主任要把握契機，找準切入點，加速學生心理調適。如：安排好與新生的第一次見面會，上好第一次班會，處理好第一次偶發事件。同時，利用重大節日開展活動，在歡樂的氛圍里，師生相互了解，促進感情交流。針對新生心理封閉的特點，可通過組織活動加強同學之間的了解與合作，激發他們積極參與班級建設，盡快適應新環境。

加速班集體建設，增強歸屬感。教育家馬卡連柯曾經說過：“不管用什么樣的勸說，也做不到一個正確組織起來的自豪的集體所能做到的一切。”班集體能產生同化作用、促進作用和制約作用。因此，要培養一支強有力的班級骨干隊伍，使他們帶動班級每一個成員積極熱情地投入到集體中來，使每一位學生都從中能感受到集體生活的樂趣，進而產生強烈的歸屬感。

注重能力培養，加強學法指導。要克服高一學生學習適應困難，教師必須運用并熟練掌握各種教學技能，注意初、高中的銜接，注重學生能力的培養，指導他們掌握正確的學習方法，養成良好的學習習慣，使學生盡快適應高中生活，為其以后的學習奠定堅實的基礎。

因人施教，多層次、全方位調適心理。不同的學生，其適應情況亦不同。因此，教師要盡早了解與熟悉每一位學生，對不同的學生采取不同的心理調適方法。要做到既統一要求，又個別指導，尤其是對適應能力較弱的學生，要及早發現且采取適當的傾斜政策，使每個學生在集體中都能找到自己合適的位置。另外，還可以適時召開家長座談會，取得家長的信任和支持，共同幫助學生適應高中生活。

2.從學生自身而言

保持樂觀的態度，樹立積極的自我觀念。自我觀念是一個人對自身及自身與周圍關系的認識。由于個人成長中的經歷、感受及環境影響的差異，一個人可能形成積極的自我觀念，也可能形成消極的自我觀念。具有積極自我觀念的中學生，對前途和未來充滿信心，他們相信自己的能力，即使面臨較大的困難，也能冷靜全面地分析情況，解決問題。面對學習任務，他們較少有畏難心理，總是堅信自己有能力順利完成。在這種積極自我觀念的引導下，他們通常能比一般人獲得更多的成功。而具有消極自我觀念的學生對自己評價偏低，遇到困難和挫折時通常缺乏信心和勇氣。在消極自我觀念的支配下，個體潛能很難發揮出來，成功的機會也就比常人少得多。因此，在一個嶄新的環境中，幫助新生樹立積極的自我觀念顯得尤為重要。

相互交流，減輕壓力。與同宿舍、同班同學互相交流感受，從中會涉及許多共有的不適應問題和相似的想家情緒，甚至宣泄一些相似的消極情緒。相似的適應處境和情感共鳴，有助于減輕新生心理上不必要的壓力，有利于他們增強積極適應新生活的信心。

三、反思

研究性學習以“培養學生具有永不滿足、追求卓越的態度，培養學生發現問題、提出問題和解決問題的能力”為基本目標，以學習生活和社會生活中遇到的問題為研究課題，以在提出問題和解決問題的過程中運用問卷調查、訪談等研究方法，獲得豐富且多方面的知識與體驗為基本內容。它不僅適用于學科學習，同樣也適用于心理健康教育。

讓學生在研究的狀態中學習，要比簡單地告訴他們該如何去做，效果要好。例如，在問卷調查、訪談中，學生們發現其實很多同學都會產生不同程度的不適感，因此，心理壓力就減弱了。

一位學生這樣說：“每個人來到一個新環境，一時的不適是很自然的，從不適應到適應，人人都要經歷這個過程。這個過程像‘大山一樣，是我們無法改變的，或至少暫時無法改變的。如果事情無法改變，那么我們就改變自己。正如一座山，如果它不過來，那我們就過去！”

（作者單位：丹陽市呂叔湘中學江蘇鎮江212000）

責任編輯顏雪梅