團體心理行為訓練在小學生挫折教育中的應用研究

劉海薇

摘要： 本文介紹了我國青少年抗挫折能力的現狀，對“挫折”與“挫折教育”的概念進行了界定，同時對我國小學生抗挫折能力的現狀進行了分析，并提出“團體行為訓練”的含義，指出團體行為訓練在培養小學生抗挫折能力中的作用。

關鍵詞： 團體行為訓練小學生挫折教育

近些年來，許多新聞報道和調查研究結果表明我國青少年存在著普遍的抗挫折能力較差的現象，許多大學生因為不適應大學生活而輟學回家，不少中小學學生在夏令營表現出意志薄弱的現象。這都說明了青少年不能很好地適應激烈的社會生活，無法承受生活中的挫折和壓力。

社會和教育學者們也被這些現象不斷地警示著，提出一個響亮的口號：要加強對青少年進行“挫折教育”。［１］對于青少年如何進行挫折教育，提高他們的抗挫折能力，這是學校和教育工作者所面臨的迫切問題。特別是新世紀的新一代，他們大多是獨生子女，面臨更為嚴峻的挑戰。越來越多的專家、教師、教育工作者意識到，讓孩子在富裕的物質環境中并不能確保他們健康地成長，只有擁有健康的心理才能在社會的激烈競爭中立于不敗之地。所以，培養青少年的抗挫折能力，培養他們良好的心理素質和健全的人格，是教育工作者首要的責任。

挫折教育心理行為訓練的理論與研究在我國目前處于發展時期，大多數研究針對大學生，關于小學生的研究很少，同時缺乏一定的趣味性、可操作性。針對小學生的年齡特點、性格特點和心理健康的狀況，可以把挫折教育引進小學校園，提高小學生的抗挫折能力，促進小學生的身心健康，使其全面發展。

一、挫折與挫折教育

“挫折”一詞在現代漢語中主要有兩種含義:一是日常生活中的含義，泛指人們的行為受阻、事情進展不順利，含有阻撓、受挫、失敗之意。二是行為科學中的含義，指人們在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，使得個人需要和動機不能滿足時的情緒狀態。［2］《心理學大詞典》對“挫折”是這樣解釋的：挫折是在個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現、需要不能滿足的情緒狀態（朱智賢，1989）。［3］本文所講的挫折是指有目的的團體訓練活動過程中的個體，當遇到障礙時，個人活動不能完成、需要不能滿足的情緒狀態。

教育者有意識地設置和利用挫折情境，通過技能和知識的訓練，使學生正確認識挫折、正視挫折、預防挫折，增強其對挫折承受能力的教育叫挫折教育（抗挫折教育或磨難教育）。［4］挫折教育的任務是使廣大青少年具備必要的能力和知識，在心理上增強免疫力，提高自身的心理素質。個體學會效仿某些策略和新的行為，會發揮巨大的潛能，形成適當的應變能力，從而使正常成長中的障礙被排除。目前，挫折教育在中小學蓬勃開展，方興未艾。本文中的挫折教育是指教育者有意識地利用和設置挫折情境，通過團體訓練，使學生正確認識挫折、正視挫折，增強對挫折承受力的教育。

二、小學生抗挫折能力的現狀分析

近些年來，許多調查研究表明，在青少年這一群體中存在不同類型和不同程度的心理健康問題，心理健康問題的平均檢測率大多在20%左右，個別更高。［5］一方面，青少年的抗挫折能力并不是很樂觀，大多數學生在遇到挫折時不能克服困難和沉著冷靜地思考問題，也不能獨立解決問題，而是消極回避，這往往使他們產生悲觀、失望等負性情緒。青少年對挫折不能進行恰當的歸因，進一步惡化了他們的心理健康狀況。另一方面，青少年抗挫能力不強這一心理問題隨年齡的增長呈上升趨勢。這給競爭日益激烈的學校教育造成了極大的挑戰和困難。因此，要想提高青少年的心理素質，必須重視學生抗挫折能力的培養。

從發展心理學角度來看，在人生的各個發展階段中，青少年時期是個“多事之秋”，心理學家們把這一時期稱為“心理斷乳期”、“危機期”、“矛盾期”、“沖突期”……在此階段個體最容易出現心理問題，究其原因：第一，青少年自身的生長發育趨于成熟，這加劇了其心理的變化。青少年時期是第二個身體發育高峰期，由于各種生理機能的成熟和變化，會產生很多的心理問題，缺乏生活經驗和社會閱歷的青少年難以適應這種快速變化所帶來的困難和問題，經常在矛盾中掙扎。第二，青少年的成人感逐漸增強，此時的能力具有閉鎖性的特點。他們在與師長產生距離感的同時又渴望得到他們的理解和幫助。第三，學校、家庭不良的教育方式很有可能加劇他們的心理問題。如師長過高的期望和學習壓力使青少年承受著超負荷心理負擔，再加上家庭和學校對青少年溺愛性的教育方式，使原本脆弱的獨生子女更加弱不禁風。第四，現代社會經濟和科技迅速發展，知識經濟所帶來的競爭越來越激烈，這對青少年的素質要求變得更高，這也是青少年步入社會前所面臨的激烈競爭。這一系列的壓力使青少年本來就不穩定的心理出現失衡，從而導致青少年出現一系列的心理問題。如果不及時消除這些問題，輕則出現冷漠、逆反、偏執，產生挫敗感和孤獨感，影響正常的生活和學習，重則產生逃避、自棄和破壞等極端行為。［6］

現代人面臨社會上各種紛繁復雜的問題，不僅要具備一定的知識、品德、能力、體質，而且要具備一定的抗挫折能力，有較強的競爭意識和風險意識。心理學研究表明，可以通過學習和鍛煉來提高抗挫折能力。順境中成長的人就像溫室里的花朵，遇到困境只會脆弱，所以經歷一些挫折是一個人健康成長必不可少的。但是經歷過多的挫折又會使人失去銳氣。每個人承受挫折的能力是有限的，我們需要挖掘它并通過訓練提高自身的抗挫折能力。［7］人的抗挫折能力與年齡的增長有一定的關系，但重要的是他有應對挫折的經歷。遇到小的挫折能戰勝它，增強抗挫折能力，豐富抗挫折經驗。所以，經常經歷小挫折往往能經得起大挫折的考驗。而從沒經歷挫折的人，往往一次挫折就可能使其萎靡不振。沒有一定數量的挫折磨煉，人的意志不會增強，個性不會成熟，潛能不會顯現。

三、團體行為訓練在培養挫折能力中的作用

（一）什么是團體心理行為訓練

團體心理輔導自20世紀80年代開始在我國內地開展，其已經被越來越多的人所了解。團體行為訓練到目前為止還沒有一個明確的定義，許多研究者認為，它是在一定的情境下通過提高應激源（刺激物）的強度，引發應激狀態，使身體的生理、心理應激反應達到極限水平，而后再運用認知訓練、暗示訓練和放松技術等對生理、心理的潛在力量加以調節，以達到新的生理、心理適應狀態，并通過一定情境下反復的主觀體驗、經驗積累，建立起適應模型，借以提高生理和心理功能。也適用于正常健康人。在學校教育中，團體心理行為訓練是一種有效地促進學生成長的方法，包括放松訓練、自信訓練、情緒表達訓練、打招呼訓練等。［8］

（二）團體心理行為訓練對小學生抗挫折能力培養中的作用

團體心理行為訓練不僅僅重視個人成長，其目標是幫助成員學習新的行為，改變不適應的行為，并通過練習使新行為得到鞏固。針對目前小學生的心理健康狀況及年齡特點，進行團體訓練以提高抗挫折能力比較有效。團體心理行為訓練能讓他們從中尋找快樂，認識自己，了解自己，接納自己；通過與其他成員交流溝通，學習如何認識挫折并解決挫折問題的能力；解決實際生活中遇到的問題，加強受挫折的能力；培養歸屬感與接納感，從而更有安全感，更有信心面對生活的挑戰。

團體行為訓練對增強抗挫折能力起到以上作用，其原因有很多。首先，團體心理行為訓練培養學生的積極情緒，幫助學生肯定自我，實現自我愿望，使他們學會用合理的想法代替不合理觀念，調整情緒狀態，建立積極樂觀的情緒，自我體驗的肯定性需要得到滿足，大大激發他們強烈的自我效能感。所謂自我效能感是指人們對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷。其次，在小團體訓練中，可以憑借說服性的建議、勸告、解釋和自我引導來改變學生的自我效能感。最后，團體心理行為訓練為學生建立積極的替代性經驗。當看到一個各方面都比自己強的同學也失敗后學生會減輕自己的挫敗感，會認為失敗有時避免不了。

參考文獻：

［1］趙坤明.“挫折教育”與“挫折承受力教育”詰難［J］.中國教育學刊，1999-08-25.

［2］呂英，馮永剛.新時期中學生挫折教育芻議［J］.教育探索，2003，9.

［3］陳志成.公務員挫折的類型及其原因探析［J］.浙江師大學報（社會科學版），2000，VOL25，（1）.

［4］任詠.戰勝挫折走向成功.新長征（黨建版）［J］.2006，22.

［5］何力平.試論轉型時期的道德沖突與道德困惑［J］.理論與改革，1999，（4），1.

［6］朱小蔓，其東.面對挑戰:學校道德教育的調整與革新［J］.教育研究，2005.

［7］廖小龍，趙俏華.走進挫折教育［J］.社會心理科學，2003，3.

［8］張騫，張大均.加強學校挫折教育，健全學生心理素質［J］.當代教育論壇：學科教育研究，2006，（11）.