架起通往學(xué)生心靈健康的橋梁

近年來，心理健康教育在中小學(xué)工作中越來越受到重視。我校也積極開展心理健康教育，通過多種途徑、多種形式、多種方法把心理健康教育滲透在教育教學(xué)工作中，并取得了一定的成效。

一是建立心理健康教育中心。必要的物質(zhì)條件是學(xué)校開展心理健康教育的前提。我校在校舍緊缺的情況下，擠出房間，成立心理咨詢室。目前，我們已投資十余萬建立了心理健康教育中心，其中包括心理活動室、游戲室、談話室、音樂放松室、宣泄室，滿足了學(xué)校心理健康教育的需要。

二是開設(shè)心理健康課。近幾年，我校的心理健康教育日益完善，尤其是初三的心理課，能針對學(xué)生的特點，從學(xué)生的實際出發(fā)，有針對性地進行輔導(dǎo)，緩解了學(xué)生的壓力，培養(yǎng)了他們的自信心。同時，開展心理講座，幫助他們克服考試焦慮的心理障礙。其他年級也在條件允許的范圍內(nèi)開設(shè)了以學(xué)習(xí)、人格、生活和職業(yè)四個方面為主要內(nèi)容的心理健康課。這四項課程內(nèi)容又有不同的要求。其一，學(xué)會學(xué)習(xí)。學(xué)會學(xué)習(xí)可以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，訓(xùn)練學(xué)生的思維、注意力和記憶力，還可使他們更好地認識自我。其二，做好人際交往的教育，讓學(xué)生學(xué)會與父母、教師和同伴交往。其三，學(xué)會與他人之間交往、溝通的技巧。其四，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己的心理處于健康狀態(tài)。這需要從性別角色、與異性交往和青春期自我保護等方面對學(xué)生進行心理健康教育。

三是心理游戲寓教于樂。心理教育不是單純的說教，而是依托在各類活動中，以此來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。心理游戲就是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它可以指導(dǎo)解決學(xué)生自我意識、學(xué)習(xí)潛能、情緒調(diào)控、溝通交往、生存意志、心靈成長等方面的困惑，也可以有效地幫助他們解決集體建設(shè)中面對的如環(huán)境適應(yīng)、成功激勵、合作競爭、感恩責任、創(chuàng)新拓展等難題。此外，心理游戲可以通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系。

四是定期召開心理健康主題班會。心理健康教育要選擇最佳時機。班會是班主任實施教育的主陣地，在班會上學(xué)生可以暢所欲言。從學(xué)生的發(fā)言和近期班級中發(fā)生的一些事情，教師可以了解到學(xué)生的思想動態(tài)，從而給予梳理和指導(dǎo)，緩解學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生在沒有束縛，沒有壓力的狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)。這對于提升學(xué)生的心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格有著不可估量的作用。以班會作為進行心理健康教育的形式，對于學(xué)生個性的培養(yǎng)起到了積極作用，它可以使學(xué)生正視自己，對自己有一個正確的認識和評價。

五是心理咨詢個性化服務(wù)。個別咨詢是一種在比較寬松的環(huán)境中進行的一對一的心理輔導(dǎo)，它對于解決個別學(xué)生的特殊問題很有成效，目前受到越來越多學(xué)生的認可。我校的心理咨詢工作包括學(xué)生生活、學(xué)習(xí)及其他方面。從某種意義上說，學(xué)校心理咨詢是一種特殊的心理治療，其主要任務(wù)是疏導(dǎo)學(xué)生的情緒，鼓勵學(xué)生把內(nèi)心的痛苦訴說出來，減輕或消除其心理壓力；幫助與指導(dǎo)學(xué)生正確認識事物，正確看待人生，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會生活，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會交往；消除學(xué)生不良的行為和習(xí)慣，使其能夠正確地對待各種挫折與困難。概括地說，就是幫助學(xué)生解決情緒、認知和行為等方面的困擾，為學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際交往等各方面提供心理支援，架起學(xué)生通往心靈健康的橋梁。

作者單位 寧夏銀川市回民中學(xué)

(責任編輯 王勝霞)