過(guò)勞死:董事健康的終極殺手

針對(duì)過(guò)勞死的各種信號(hào)，如果在商戰(zhàn)、企業(yè)運(yùn)作、緊張的應(yīng)酬中無(wú)法有太大的改變，那么從醫(yī)學(xué)角度看，頂級(jí)的健康體檢就是幫助董事們清除過(guò)勞死隱患的最容易和最直接的方式：第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)身體細(xì)微變化，迅速采取措施解除健康警報(bào)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)、英國(guó)、日本、澳大利亞等地都有過(guò)勞死流行率的記載。據(jù)報(bào)道：日本每年約有1萬(wàn)人因過(guò)勞而猝死。“過(guò)勞死”近幾年來(lái)也成為中國(guó)企業(yè)界議論較多的話題之一。

而英年早逝的董事們的案例更是拉響了健康的警笛：2012年3月30日， 澳門(mén)愛(ài)普司投資股份有限公司董事局主席賈雪鹿突然病逝；2011年7月，39歲的百視通董事、首席運(yùn)營(yíng)官吳征病逝；2011年3月，55歲的漢帛（中國(guó)）董事長(zhǎng)高志偉病逝；2010年4月，59歲的江民新科技術(shù)公司董事長(zhǎng)王江民病逝；2008年10月， 48歲的蕭山樓塔鎮(zhèn)企業(yè)家俞偉康病逝；2008年7月，39歲的同仁堂股份董事長(zhǎng)張生瑜病逝；2006年1月，37歲的上海中發(fā)電氣董事長(zhǎng)南民病逝；2004年11月，37歲的均瑤集團(tuán)原董事長(zhǎng)王均瑤病逝……

“過(guò)勞死”正威脅著今天的董事們。

高危人群

過(guò)勞死是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)重，心理壓力太大，從而出現(xiàn)精疲力竭的亞健康狀態(tài)，長(zhǎng)此積重難返，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)則危及生命。

過(guò)勞死不是臨床醫(yī)學(xué)的疾病名稱，屬于社會(huì)醫(yī)學(xué)范疇。人體就像一個(gè)彈簧，勞累就是外力。當(dāng)勞累超過(guò)極限或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會(huì)發(fā)生永久變形，免疫力大大下降，導(dǎo)致老化、衰竭甚至死亡。有關(guān)資料表明，直接促成“過(guò)勞死”的5種疾病依次為：冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。除此以外，消化系統(tǒng)疾病、腎衰竭、感染性疾病也會(huì)導(dǎo)致“過(guò)勞死”。

近年來(lái)公開(kāi)報(bào)道的我國(guó)72位億萬(wàn)富翁死亡案例顯示，積疾早逝是第一位死因。在19位因病而去世的富豪中，他們的平均年齡只有48歲，正值人生輝煌的時(shí)候卻溘然離世，令人扼腕痛惜。

根據(jù)胡潤(rùn)百富榜的統(tǒng)計(jì)，2010年，中國(guó)（內(nèi)地）的億萬(wàn)富豪有6萬(wàn)人左右。據(jù)此推算，億萬(wàn)富豪的死亡率已經(jīng)超過(guò)萬(wàn)分之一點(diǎn)五。

國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心的一項(xiàng)調(diào)查顯示，2002年，全國(guó)3539個(gè)接受調(diào)查的企業(yè)家中，有90%表示工作壓力大，76%的企業(yè)家認(rèn)為工作狀態(tài)緊張。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，平均每4個(gè)企業(yè)家中就有一位患有與工作緊張相關(guān)的慢性疾病。現(xiàn)在的壓力比以往更大，董事們不但遭遇身體疾患，還面臨高壓下的心理問(wèn)題：“吃得好，營(yíng)養(yǎng)少；喝酒多，吃飯少；陪笑多，歡樂(lè)少；住店多，回家少；看似瀟灑，其實(shí)內(nèi)心孤獨(dú)。”透支健康就是濃縮生命，到頭來(lái)一算總賬很可能是赤字。

調(diào)查表明，中國(guó)企業(yè)家和創(chuàng)業(yè)者一般每天要工作14個(gè)小時(shí)左右；高達(dá)90.6%的企業(yè)家處于不同程度的“過(guò)勞”狀態(tài)。工作壓力太大、作息不規(guī)律、缺乏鍛煉和深層次定期體檢、煙酒等應(yīng)酬過(guò)多，嚴(yán)重透支了董事們的健康。

一項(xiàng)針對(duì)富豪階層發(fā)放的問(wèn)卷調(diào)查顯示，超過(guò)58%的人存在“過(guò)勞”現(xiàn)象，36%的人偶爾“過(guò)勞”，只有6%的人認(rèn)為自己無(wú)“過(guò)勞”問(wèn)題。“經(jīng)常是一邊拿著手機(jī)通話，一邊放著盒飯，這就是我的生活狀態(tài)。”某富豪說(shuō)，這種生活狀態(tài)很不正常，就在上周，他的一位做實(shí)業(yè)的朋友在商務(wù)談判時(shí)突發(fā)腦血栓。

專家認(rèn)為，以草根經(jīng)濟(jì)為特色成長(zhǎng)起來(lái)的中國(guó)民營(yíng)企業(yè)家在掌握企業(yè)生死存亡絕對(duì)權(quán)力的同時(shí)，也承受著企業(yè)發(fā)展的所有壓力和風(fēng)險(xiǎn)，他們的健康風(fēng)險(xiǎn)尤為突出，飽受疾病侵?jǐn)_。

以冠心病、高血壓為例，這些10年前以老年患者為主體的“老年病”，目前卻成了以董事們?yōu)橹黧w的“商務(wù)病”。溫州市某醫(yī)院今年對(duì)87位知名企業(yè)家進(jìn)行了體檢，其中患有高血脂癥者51例，高血壓37例，高粘滯血癥35例，頸椎病或椎間盤(pán)膨出31例，脂肪肝22例，冠心病6例，腦梗塞4例，糖尿病13例，高尿酸癥9例，代謝綜合征15例，前列腺增生15例……這些數(shù)字真切地反映出企業(yè)家飽受疾病困擾的尷尬局面。

董事們出現(xiàn)“過(guò)勞死”，暴露出來(lái)的原因之一竟然是家族式管理。

建立職業(yè)經(jīng)理人制度，實(shí)行所有權(quán)與經(jīng)營(yíng)權(quán)分離，這是現(xiàn)代企業(yè)運(yùn)作的基本方式，也是團(tuán)隊(duì)力量大于個(gè)人力量的客觀需求。然而，絕大多數(shù)的中國(guó)民營(yíng)企業(yè)依然延續(xù)著家長(zhǎng)式的、包辦一切的家族式管理。隨著企業(yè)的發(fā)展壯大，其弊端日漸凸現(xiàn)：再?gòu)?qiáng)的個(gè)人也無(wú)法承受一個(gè)現(xiàn)代化企業(yè)所面臨的全部壓力和挑戰(zhàn)。

家族式管理使董事們忽視了對(duì)高級(jí)管理人才的引進(jìn)，使他們自己陷于獨(dú)打天下、獨(dú)木難支的尷尬境地。內(nèi)憂外患，極易傷身。

學(xué)會(huì)“放權(quán)”，并促使企業(yè)管理體制盡快“轉(zhuǎn)型升級(jí)”，擺脫過(guò)勞死的風(fēng)險(xiǎn)，成為中國(guó)民營(yíng)企業(yè)家必須思考的問(wèn)題。伴隨著中國(guó)民企的發(fā)展壯大，并與國(guó)際接軌，越來(lái)越多的民營(yíng)企業(yè)開(kāi)始嘗試引入職業(yè)經(jīng)理人制度，并通過(guò)引智形成企業(yè)管理層梯隊(duì)。這既有利于企業(yè)持續(xù)發(fā)展，同時(shí)對(duì)企業(yè)家的健康也是十分重要的。

28項(xiàng)預(yù)警信號(hào)

研究者認(rèn)為，在下列28項(xiàng)信號(hào)中占有7項(xiàng)以上即存在過(guò)度疲勞風(fēng)險(xiǎn)；占10項(xiàng)以上就有可能在任何時(shí)候發(fā)生過(guò)勞死：1.經(jīng)常感到疲倦，忘性大；2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味；3.突然覺(jué)得有衰老感；4.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵；5.因?yàn)槠诤涂鄲炇撸?.有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣；7.經(jīng)常頭痛和胸悶；8.發(fā)生高血壓、糖尿病，心電圖測(cè)試結(jié)果不正常；9.體重突然變化大，出現(xiàn)“將軍肚”或消瘦；10.幾乎每天晚上聚餐飲酒；11.一天喝5杯以上咖啡；12.經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定；13.喜歡吃油炸食品；14.一天吸煙30支以上；15.晚上10時(shí)也不回家，或者12時(shí)以后回家，占一半以上；16.上下班單程占2小時(shí)以上；17.最近幾年運(yùn)動(dòng)也不流汗；18.自我感覺(jué)身體良好而不看病；19.一天工作10小時(shí)以上；20.星期天也上班；21.經(jīng)常出差，每周只在家住一兩天；22.夜班多，工作時(shí)間不規(guī)則；23.最近有工作調(diào)動(dòng)或工作變化；24.升職或者工作量增多；25.最近以來(lái)加班時(shí)間突然增加；26.人際關(guān)系突然變壞；27.最近工作失誤或者發(fā)生不和；28.長(zhǎng)期壓力大。

六個(gè)做法避免過(guò)勞

堅(jiān)持體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)能增加心肌收縮能力，增加機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力，還可以加快人體的新陳代謝，推遲神經(jīng)細(xì)胞的衰老，幫助廢物排除，從而起到防病抗癌作用。

保持心情舒暢。現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人感到煩惱、苦悶、焦慮的時(shí)候，他身體的血壓和氧化作用就會(huì)降低，而人的心情愉快時(shí)，整個(gè)新陳代謝就會(huì)改善。煩悶、焦慮、憂傷是產(chǎn)生疲勞的內(nèi)在因素。因此，要防止疲勞，保持充沛的精力，就必須經(jīng)常保持愉快的心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活，增加精神活力，讓緊張的神經(jīng)得到松弛。

合理調(diào)整飲食。少吃油膩及不易消化的食品，要多食新鮮蔬菜和水果。

適度休息。長(zhǎng)期通宵達(dá)旦地工作或熬夜，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生許多毒素，加速能量的消耗，使身體快速疲勞。一旦有疲勞的感覺(jué)，就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和休息，做到勞逸結(jié)合，張弛有度。

定期體檢。無(wú)論中青年還是老年人，最好每年做一次體檢，尤其是負(fù)責(zé)任的健康體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)疾病和高危因素，防患于未然。

積極治療原發(fā)病。高血壓、高血脂、糖尿病和動(dòng)脈硬化者，要多留意自己的身體狀況，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，戒煙酒。避免長(zhǎng)時(shí)間緊張的腦力勞動(dòng)和情緒激動(dòng)，培養(yǎng)樂(lè)觀的精神狀態(tài)。出現(xiàn)心絞痛或心律失常時(shí)要認(rèn)真醫(yī)治。

頂級(jí)體檢清除隱患

針對(duì)過(guò)勞死的各種信號(hào)，如果在商戰(zhàn)、企業(yè)運(yùn)作、緊張的應(yīng)酬中無(wú)法有太大的改變，那么從醫(yī)學(xué)角度看，頂級(jí)的健康體檢就是幫助董事們清除過(guò)勞死隱患的最容易和最直接的方式：第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)身體細(xì)微變化，迅速采取措施解除健康警報(bào)。

頂級(jí)健康體檢，自然離不開(kāi)國(guó)際領(lǐng)先的高端醫(yī)療設(shè)備。作為負(fù)責(zé)黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人醫(yī)療保健工作的解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）國(guó)際醫(yī)學(xué)中心，同時(shí)也是中國(guó)最頂級(jí)的健康體檢機(jī)構(gòu)，其常規(guī)設(shè)備配置完全，更為獨(dú)特的是配置了PET-MRI機(jī)器人影像系統(tǒng)、以色列伽利略磁共振型氬氦刀、膠囊胃鏡、動(dòng)態(tài)光學(xué)乳腺成像儀等眾多世界領(lǐng)先的高端設(shè)備，便于滿足董事們高端醫(yī)療保健的需求。

PET-MRI機(jī)器人影像系統(tǒng)，國(guó)內(nèi)唯一。PET-MRI機(jī)器人影像系統(tǒng)是將PET（正電子發(fā)射斷層掃描儀）和MRI（核磁共振斷層掃描儀）技術(shù)融合而成的一種分子水平的功能顯像加結(jié)構(gòu)的顯像系統(tǒng)。PET-MRI利用高精度全自動(dòng)機(jī)器人系統(tǒng)和空間精確引導(dǎo)定位系統(tǒng)，避免人工搬運(yùn)對(duì)患者造成的痛苦，既解決了圖像融合的精確定位問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)了PET-MRI圖像融合的醫(yī)學(xué)難題，同時(shí)也減少了醫(yī)護(hù)人員所接受的輻射劑量。PET-MRI機(jī)器人影像系統(tǒng)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，圖像精確融合，克服了目前PET/CT一體機(jī)檢查中CT輻射對(duì)人體的損傷和PET/CT圖像假陽(yáng)性等世界性的難題，達(dá)到了PET、PET/CT不能完全滿足的臨床效果，使其成為疾病檢出率更高、檢查更精確、使用更安全可靠的圖像融合聯(lián)合診斷系統(tǒng)。

與PET/CT相比，PET-MRI機(jī)器人影像系統(tǒng)能檢查出肝臟、前列腺等器官的癌癥，準(zhǔn)確率高，可以精確到1mm，并且無(wú)X線放射，可實(shí)現(xiàn)綠色健康體檢和隨訪復(fù)查。由于該設(shè)備價(jià)格昂貴，目前全世界有十臺(tái)，中國(guó)也僅有一臺(tái)。

以色列伽利略磁共振型氬氦刀。以色列伽利略磁共振型氬氦刀是世界上第一個(gè)模擬太空火箭制導(dǎo)技術(shù)，唯一可精確直接殺死癌瘤細(xì)胞的高精度治療儀器，對(duì)任何一種癌細(xì)胞均有殺滅作用。磁共振型氬氦刀就像巡航導(dǎo)彈一樣定位精準(zhǔn)，只殺死癌細(xì)胞，不殺傷正常人體細(xì)胞，治療過(guò)程病人無(wú)痛苦，是純物理療法，可反復(fù)使用，不留后遺癥，治療后可提高身體免疫力。

相比之下，伽瑪?shù)丁刀、光子刀等都是放射療法，射線會(huì)致骨髓抑制，免疫力下降。當(dāng)滿一定劑量后，不能再進(jìn)行治療，且有一些癌細(xì)胞對(duì)放療不敏感。

膠囊胃鏡。普通胃鏡的痛苦，使得很多人望而卻步。膠囊胃鏡，則無(wú)需麻醉，患者只要在先禁食狀況下服下一粒小小的這種“智能膠囊”，就能代替胃鏡進(jìn)行檢查，并可檢查胃部、大腸、小腸，清晰地拍到七八萬(wàn)張人體胃腸道病變情況的照片，圖像通過(guò)傳感器以數(shù)字的形式傳輸?shù)讲∪穗S身攜帶的一個(gè)比香煙盒子略大的記錄裝置上。整個(gè)過(guò)程大概需要8至10小時(shí)，最后，“膠囊胃鏡”將自動(dòng)排出體外。病人只需送回?cái)?shù)據(jù)記錄儀，醫(yī)生就可查看食道、胃、小腸、大腸的病變情況。

膠囊胃鏡是一種舒適的檢查手段，能滿足耐受性較差的人群查病和高端人群查體；也是綜合診治手段，與其他消化道檢查手段配合，提高診斷準(zhǔn)確率；還是小腸突破手段，在傳統(tǒng)檢查方法不能達(dá)到的小腸內(nèi)實(shí)現(xiàn)真彩圖像檢查。

動(dòng)態(tài)光學(xué)乳腺成像儀 。中國(guó)婦女乳腺癌高發(fā)年齡段是在30歲至54歲之間，比西方國(guó)家提早了10年至15年。目前大醫(yī)院常用的鉬靶檢查，可以診斷5毫米以上的乳腺腫瘤，但檢查時(shí)患者痛苦大，且有輻射傷害，不可多次使用。這類早期診斷方法效率較低，一旦發(fā)現(xiàn)癌癥往往已是中、晚期。解放軍總醫(yī)院國(guó)際醫(yī)學(xué)中心的動(dòng)態(tài)光學(xué)乳腺成像儀是數(shù)字動(dòng)態(tài)性乳腺診斷技術(shù)，可以對(duì)2毫米以上的腫瘤做出診斷，且無(wú)疼痛、無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)輻射，不需要注射造影劑，可以反復(fù)多次使用，極大提高了乳腺癌早期診斷的便捷和準(zhǔn)確性。