上網眼鏡防輻射護眼靠譜嗎

小鵬最近迷戀上了一款網絡游戲，天天一回家就抱著電腦玩，母親李女士擔心他因此得了近視。聽說眼鏡店里正在熱賣“上網眼鏡”，不僅能防電腦輻射、抗疲勞，還能預防近視，李女士很動心。但顧慮到現在許多廠家宣傳都言過其實，為了保險起見，還是咨詢了專家。

“上網眼鏡”能防輻射、近視嗎

“上網眼鏡”所謂的防輻射功能，主要是通過鏡片鍍膜或加入特殊介質等，阻隔電腦產生的電磁波，防止電腦輻射傷害眼睛。其實，大多眼鏡片都加有一層鍍膜，即利用真空鍍膜技術將氧化鎂、二氧化硅、硫化鋅等材料鍍在鏡片表面，以提高透光率，增加清晰度，反射可見光和紅外線等。從這點上說，“上網眼鏡”和我們平常佩戴的鍍膜鏡片并沒有太大區別。

電腦輻射也沒有那么可怕。有研究機構曾測試過計算機的電磁場強度，緊貼熒光屏處為0.9微特拉，但距熒屏約5厘米處，強度就減弱為不到0.1微特拉，再遠一點至30厘米處，也就是操作者身體與熒屏之間的習慣距離時，其強度幾乎無法測出。因此，無須選用“上網眼鏡”來防輻射。

青少年近視的形成原因有很多，與用眼習慣、用眼環境、遺傳等有很大的關系，尤其以長時間、近距離的用眼危害為著。因此，用“上網眼睛”來預防近視，顯然是不靠譜的。

為什么“上網眼鏡”護眼不成反傷眼呢

首先是劣質鏡片對眼睛的傷害。“上網眼鏡”的價格從幾十元到上千元不等，鏡片的質量更是千差萬別。若佩戴了質量不過關、透光性欠佳的鏡片，時間一長便會出現視疲勞、視物模糊等癥狀，對眼睛造成傷害。

其次是所戴眼鏡與自身情況不符造成的損傷。對于屈光不正的人來說，佩戴合適度數的眼鏡至關重要，需要經過反復驗光、試戴、測瞳孔距離等過程。若隨便在網上或從眼鏡店買一副，不僅不符合自身需要，反而會加重近視的程度。

最后是“上網眼鏡”的誤導，易讓人產生“一鏡在手，輻射、近視全無憂”的感覺。有些青少年戴了“上網眼鏡”后，無所顧忌地長期伏案工作、上網、玩游戲等，從而造成了眼干、異物感、視疲勞、近視加深，頸肩部、手臂不適等，引發“視頻終端綜合征”。

如何挑選功能性眼鏡

走在眼鏡店里，你會發現許多像“上網眼鏡”一樣的功能性眼鏡，如電腦專用鏡、運動專用鏡、駕駛專用鏡、高爾夫專用鏡等。面對名目繁多的眼鏡，我們又該如何選擇呢？

一看鏡片材料。鏡片材料主要分為天然材料、玻璃材料、樹脂材料三種。由于天然材料對紫外線無防護作用，現已很少使用。玻璃鏡片透光度較高，硬度大且不易劃傷，但其重量較重，容易破碎，不適宜青少年以及運動量較大的人使用。樹脂鏡片重量較輕，耐沖擊性強，不容易破碎，但硬度較差，容易劃傷和磨損，不耐高溫，不宜在高溫環境中佩戴。

二要根據佩鏡目的進行挑選。如果是為了改善近視、散光等屈光不正，一定要先到醫院眼科準確驗光，確定度數后再到正規眼鏡店進行配鏡；如果是為了開展戶外活動，則需選擇防紫外線的變色眼鏡。

小貼士

怎樣保持明亮雙眸

長時間接觸電子屏幕者應每隔40～50分鐘，在室內走走或向遠處眺望，緩解用眼疲勞。

眼睛與電腦的距離應保持在40厘米以上；電腦屏幕的亮度不可太強，室內光線不要太暗，避免反差較大刺激眼球，造成眼部肌肉緊張；若感覺眼睛干澀，應適當休息，有意識地增加眨眼次數，避免干眼癥的發生。

還可吃一些富含維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、魚肝油等，或選用枸杞子、女貞子、決明子等中藥泡水飲，可緩解視疲勞，保持明亮雙眸。