小鵬最近迷戀上了一款網絡游戲,天天一回家就抱著電腦玩,母親李女士擔心他因此得了近視。聽說眼鏡店里正在熱賣“上網眼鏡”,不僅能防電腦輻射、抗疲勞,還能預防近視,李女士很動心。但顧慮到現在許多廠家宣傳都言過其實,為了保險起見,還是咨詢了專家。
“上網眼鏡”能防輻射、近視嗎
“上網眼鏡”所謂的防輻射功能,主要是通過鏡片鍍膜或加入特殊介質等,阻隔電腦產生的電磁波,防止電腦輻射傷害眼睛。其實,大多眼鏡片都加有一層鍍膜,即利用真空鍍膜技術將氧化鎂、二氧化硅、硫化鋅等材料鍍在鏡片表面,以提高透光率,增加清晰度,反射可見光和紅外線等。從這點上說,“上網眼鏡”和我們平常佩戴的鍍膜鏡片并沒有太大區別。
電腦輻射也沒有那么可怕。有研究機構曾測試過計算機的電磁場強度,緊貼熒光屏處為0.9微特拉,但距熒屏約5厘米處,強度就減弱為不到0.1微特拉,再遠一點至30厘米處,也就是操作者身體與熒屏之間的習慣距離時,其強度幾乎無法測出。因此,無須選用“上網眼鏡”來防輻射。
青少年近視的形成原因有很多,與用眼習慣、用眼環境、遺傳等有很大的關系,尤其以長時間、近距離的用眼危害為著。因此,用“上網眼睛”來預防近視,顯然是不靠譜的。
為什么“上網眼鏡”護眼不成反傷眼呢
首先是劣質鏡片對眼睛的傷害?!吧暇W眼鏡”的價格從幾十元到上千元不等,鏡片的質量更是千差萬別。若佩戴了質量不過關、透光性欠佳的鏡片,時間一長便會出現視疲勞、視物模糊等癥狀,對眼睛造成傷害。
其次是所戴眼鏡與自身情況不符造成的損傷。對于屈光不正的人來說,佩戴合適度數的眼鏡至關重要,需要經過反復驗光、試戴、測瞳孔距離等過程。若隨便在網上或從眼鏡店買一副,不僅不符合自身需要,反而會加重近視的程度。
最后是“上網眼鏡”的誤導,易讓人產生“一鏡在手,輻射、近視全無憂”的感覺。有些青少年戴了“上網眼鏡”后,無所顧忌地長期伏案工作、上網、玩游戲等,從而造成了眼干、異物感、視疲勞、近視加深,頸肩部、手臂不適等,引發“視頻終端綜合征”。
如何挑選功能性眼鏡
走在眼鏡店里,你會發現許多像“上網眼鏡”一樣的功能性眼鏡,如電腦專用鏡、運動專用鏡、駕駛專用鏡、高爾夫專用鏡等。面對名目繁多的眼鏡,我們又該如何選擇呢?
一看鏡片材料。鏡片材料主要分為天然材料、玻璃材料、樹脂材料三種。由于天然材料對紫外線無防護作用,現已很少使用。玻璃鏡片透光度較高,硬度大且不易劃傷,但其重量較重,容易破碎,不適宜青少年以及運動量較大的人使用。樹脂鏡片重量較輕,耐沖擊性強,不容易破碎,但硬度較差,容易劃傷和磨損,不耐高溫,不宜在高溫環境中佩戴。
二要根據佩鏡目的進行挑選。如果是為了改善近視、散光等屈光不正,一定要先到醫院眼科準確驗光,確定度數后再到正規眼鏡店進行配鏡;如果是為了開展戶外活動,則需選擇防紫外線的變色眼鏡。
小貼士
怎樣保持明亮雙眸
長時間接觸電子屏幕者應每隔40~50分鐘,在室內走走或向遠處眺望,緩解用眼疲勞。
眼睛與電腦的距離應保持在40厘米以上;電腦屏幕的亮度不可太強,室內光線不要太暗,避免反差較大刺激眼球,造成眼部肌肉緊張;若感覺眼睛干澀,應適當休息,有意識地增加眨眼次數,避免干眼癥的發生。
還可吃一些富含維生素的食物,如胡蘿卜、動物肝臟、魚肝油等,或選用枸杞子、女貞子、決明子等中藥泡水飲,可緩解視疲勞,保持明亮雙眸。