三七:現(xiàn)代女性養(yǎng)生“寵藥”

我們知道，女性有經、帶、胎、產、乳等生理特點，每一個時期都以血為用，容易損耗血液，導致血虛，使脈道失于充盈，郁滯不通，久之則導致血淤。同時，女性性格一般偏于多愁善感、感情細膩，容易被七情所傷，導致氣機郁滯，氣滯又可影響血行，血行不暢則可致淤，產生月經不調、痛經、閉經、月經量稀少、乳腺增生等疾患。

從生理上講，肝藏血，主疏泄。女子“以血為本”，血的運行與調節(jié)離不開肝的調達，氣機的調暢離不開肝的疏泄。如果肝藏血、疏泄功能失調，則氣血淤滯不通，會產生帶下病、不孕、產后乳汁不暢等病癥。

可以看出，女性因本身的生理特點和體質因素，很容易出現(xiàn)氣滯血淤。如今，隨著經濟發(fā)展以及女性地位的提高，女性承擔著和男性同樣的工作任務，面臨著生活工作的雙重壓力，更容易受到氣滯血淤的困擾。

而三七是活血化淤的良藥，所以可以說三七是現(xiàn)代女性的“養(yǎng)生寵藥”。不過，寵也要寵對地方，不能胡亂使用。什么時候用三七，怎么用，弄清這些問題先要明白三七的藥用功效。

【三七檔案】

三七又名田七、山漆、金不換、參三七、人參三七等，塊莖、根須味甘、微苦、性溫。三七生用止血止痛、活血祛淤；熟用則有補血的功效，即人們常說的“生打熟補”。

明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”，清朝趙學敏的《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最為珍貴者。”三七與人參同是五加科人參屬植物，不僅形態(tài)相似，而且化學成分和藥理作用乃至臨床應用等方面，也有相似之處。二者比較，人參在補氣方面居優(yōu)，而三七則在活血、止血、補血、止痛等方面見長，揚名中外的“云南白藥”和“片仔癀”即是以三七為主要原料制成的。

辨清有無“淤”

明白了三七的功效，也了解現(xiàn)代女性 “淤”的身體特點，接下來就要辨清自身是否有“淤”。有句俗語說：“臉上斑塊兒，體內淤塊兒”，這句話很形象生動地說明，體內有無“淤”，是可以通過面部有無斑塊來判斷的。

中醫(yī)認為，皮膚之健美與否，很大程度上取決于身體內的氣血是否暢行流通。人體內分泌狀況是色斑形成的原因。女性內分泌紊亂，導致氣血運行不暢、經脈不通，心血不能達皮膚顏面，皮膚中的黑色素就不能隨人體代謝排除體外而淤積到臉部，出現(xiàn)肌膚干燥、粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等現(xiàn)象。

另外，大部分月經失調也與“淤”有關。女性月經失調、痛經等大多癥狀，都是氣血運行失常，淤滯于子宮而成。

養(yǎng)生善用三七

對付“淤”，最常見的方法是“活血祛淤”，即“通血脈”。

吞服三七粉，或用三七粉加冷水浸泡后敷面，或用三七粉水洗頭，都有祛除色斑、增白皮膚、養(yǎng)顏抗衰老以及生發(fā)黑發(fā)的作用。

如今，用于女性美容養(yǎng)生的三七活膚按摩乳、按摩膏、按摩洗液等很是時興。這些用三七做出來的美容劑，有增強皮膚血微循環(huán)、加速細胞新陳代謝、促進角質細胞更新、增加彈性及美感的功效，受到女性們的“寵愛”。至于用法，取本品足夠量，輕輕按摩15分鐘，用清水清洗后調理肌膚，即可達到理想的效果。但要注意，過敏膚質者應適當減少按摩時間。如出現(xiàn)皮膚刺激現(xiàn)象，停用后即可恢復正常。

用于女性各種原因所致的月經過多或血崩，可在辨證論治的方劑中加入三七一味，以增強止血功效（此法更適用于淤血所致者，常與蒲黃、茜草、益母草等配伍）。若有經閉、月經過少、痛經屬于血淤者，常與當歸、川芎、丹參等配伍。若用于妊娠出血屬于跌撲外傷所致者，可與黨參、阿膠、當歸等調養(yǎng)氣血、和血安胎的藥物配合。若用于產后腹痛、產后血暈、惡露不下或惡露不絕屬于淤血阻滯者，可與澤蘭、當歸、桃仁等藥配伍。若用于癥瘕（腹中結塊的病）屬于淤血積結者，可與三棱、莪術、地鱉蟲等配伍。至于用量，若煎湯內服，可取4.5～9克；若研末吞服，可取1.5～3克。

另外，女性月經不調，或崩漏不止、淋漓漏下、腹痛腰酸等，可用三七、絲瓜絡炭、真黃膠等配伍服用；產后大出血，可用參三七或漢三七研末，每服3克，開水吞服；女性因行房不慎所致的小產血崩不止，可用三七、人參、黃芪、白術、熟地、當歸、芥穗等配伍服用；孕婦若發(fā)生胎漏，可用三七末9克、熟地30克、白術15克水煎服；女性若患有子宮內膜異位癥，可用三七粉2克（分吞）、黨參15克、赤芍12克、川芎12克、三棱10克、莪術10克配伍服用；女性若發(fā)生血崩，亦可用三七研末，同淡白酒調3～6克，連服3劑；女性經痛時可用三七末2～3克溫開水送服；等等，均有明顯的效果。

三七勿妄用

值得注意的是，三七味甘、微苦，性溫，若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之癥。其次，三七活血化淤力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動胎氣。還有，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。另外，月經期間慎服三七粉，因為月經期間服用易導致出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉來調理。

最后要說的是，女性若不想成為“黃臉婆”，在“通血脈”的基礎下還要注意“通毛竅” 、“通大便”等，也就是我們所說的“三通”。平日注意營養(yǎng)，多食豬心、母雞、海參、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、胡蘿卜、紅薯、菠菜、洋蔥及豆制品等食物。適當吃些脂肪類、糖類食品，可使皮脂腺分泌量增加。同時禁煙、少酒，少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等，也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。還要消除由心理、社會等因素造成的緊張刺激，也是預防血脈“流通障礙”的養(yǎng)生之道。

相關鏈接

三七藥酒

三七、土鱉蟲、川芎、乳香、沒藥各30克，莪術、蘇木、延胡索、香附各40克，全蝎、血竭各10克，補骨脂、淫羊藿、牛膝各50克，當歸、五加皮、大血藤各60克，川烏（制）、紅花各20克，加白酒適量，密封浸泡30天。口服，每次 10毫升，每日2次。可舒筋活絡、散淤鎮(zhèn)痛、祛風除濕、強筋壯骨，用于跌打損傷、風濕骨痛、四肢麻木。

三七茶

用人工栽培的三七鮮葉，按制綠茶的方法，經過殺青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型保健茶。此茶回味甘醇，具有調節(jié)免疫、抗衰老、調節(jié)血脂、抗疲護肝、提高記憶能力的作用，非常適合于愛美女性以及中老年人飲用，是價廉物美的一種保健飲料。其香味與人參茶很相似，初入口微帶苦，爾后回味甘醇。

三七須根燉雞

配方：三七須根5克，1000克雞1只，姜、胡椒、鹽適量。

做法：先將三七須根用清水浸泡半小時（新鮮三七根不用浸泡），洗凈待用。雞宰殺后，掏出內臟，洗凈。將三七須根填入雞的空腹內，把雞和少許姜片、胡椒、雞內臟裝入沙鍋，加蓋以文火煨煮，一直煨至肉熟、氣味芳香撲鼻，撒上鹽即可食用。