我的“工作養生”法則

我已年近6旬，每天工作、學習和寫作達10個小時以上，而且無病無癢、身體健康、樂觀向上、朝氣蓬勃。我在別人眼里，好像只有三四十歲的年齡，每天有使不完的勁；而工作在我的眼里，是一件主動、有趣、積極的事，而不是被動、乏味、消極的事情。我對工作感覺就有點像逛街一樣：你可以面無表情地走馬觀花，抱怨著，無奈地辛苦著；也可以充滿好奇和美感地瀏覽、鑒賞和選購。做到后一點，你不僅能從中得到購物的樂趣，而且能夠從中了解時代的變化、市場的需求……工作，為何在別人眼里或許是枯燥的事，在我這里就變得如此美妙？這是因為，我有自己獨特的“工作養生”法則：

喜歡自己的工作，并能從工作中獲得滿足感；對自己的工作有適度的了解，而且能做到干多久就愛多久；工作上能始終保持情緒穩定，樂觀向上，沒有緊張和不安感；在工作中具有同情心，能助人為樂，與人為善；能與工作環境有良好的接觸，具有較強的社會工作適應能力；能在工作中意識到自己對國家和社會的責任，努力掌握與本職工作有關的知識和技能；能主動去做自己認為應該做的事，不輕言放棄，并堅信堅持就能成功；能經常給自己一個希望，并不讓借口吞噬自己的希望；能保持與自己的生理和身體情況基本相適應的正常工作情緒；能建設性地處理問題，對人世間的喜怒哀樂有較強的調節能力；對生活充滿熱情，始終保持向上的激情；始終保持高調做事的自信心，并不斷提醒自己經常保持良好心態，激發自己積極工作的潛能；不懼怕工作上的困難，敢于把挫折當成墊腳石；知足常樂，能自覺克制工作接觸中的各種現時的欲望；熱愛生活，能在工作中與他人和睦相處，有良好的人際關系。

我這套“工作健康”法則的形成，說來還與大約二十多年前看過一部電影有關。

這部電影的名字我已經記不清了，但對其中的一場戲印象深刻。這是一場總經理招聘員工的戲。總經理不問應聘者專業上的問題，而只是和他們聊工作與健康的關系，結果不知不覺中就了解到了對方的品位、眼光和境界，了解到對方對工作與健康的真實想法，并以此來取舍。就是用這種方法，這位總經理挑出了一個在模式化面試中很難選中的人才，這個人才就是影片的男主人公，一個會享受工作而不是忍受工作的人，正是他，后來以良好的心態和健康的體魄為公司力挽狂瀾。

當時這部影片就給了我這樣的印象：起點決定終點。正是由于這個被特別選中的人才有自己獨特的“工作養生”法則，所以他才能坦然地看待工作中的得失成敗，才能在心理上立于不敗之地，也才能最終達到通過積極工作而獲得健康與業績的雙贏境界。

鑒于此，二十年來我也始終堅信“工作是個人最健康的鍛煉”，“工作除創造財富、體現人生價值之外，還是一種最好的健身法”。同時，我也注重不能因為積極工作能健身就忽視必要的體育鍛煉，而是兩者相輔相成，殊途同歸。于是，我這二十年來始終以“積極工作也是健身鍛煉的一種形式”這種堅定信念支配每日必不可少的工作，既享受了工作，又取得了一定成績，還達到心理和生理雙重健康的最終目的。