脂肪肝最好的“藥”是跑步

美國(guó)一項(xiàng)新研究結(jié)果顯示，對(duì)脂肪肝患者來說，最好的“藥物”就是跑步。

美國(guó)克利夫蘭州立大學(xué)研究人員調(diào)查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者，讓他們每天在跑步機(jī)上跑1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到他們最高心率的85%。連續(xù)7天后，這些患者的胰島素敏感性增強(qiáng)，肝臟多重不飽和脂肪指數(shù)（PUI）上升84%。

研究人員說，這些改善與脂聯(lián)素增加有關(guān)，脂聯(lián)素能增強(qiáng)人對(duì)胰島素的反應(yīng)，并有助于抗炎，減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。此外，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)可以有效燃燒脂肪，也能夠降低脂肪肝的危害。

（本刊資料庫(kù)）