睡前保養,你做對了嗎

睡前乳液要少涂

睡前，很多人都喜歡涂上厚厚的乳液，以為這樣就可以鎖住皮膚的水分。其實這樣做是錯誤的。因為護膚品過多會增加皮膚負擔。

建議大家在睡前，涂適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基于為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量。一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。

日霜莫當晚霜用

有些人為了方便，睡前直接涂抹日霜，認為就可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜是用來幫助皮膚鎖水、防曬，而晚霜則幫助皮膚補充營養。

（本刊資料庫）