藥物補(bǔ)鈣勿盲目

鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的基礎(chǔ)，是人體內(nèi)含量最多的元素，也是最易缺乏的元素之一。“少壯不補(bǔ)鈣，老大骨頭虧。”這首市井中流傳的順口溜很好地反映了鈣與骨骼、與人體健康的密切關(guān)系。

幼兒缺鈣容易引起佝僂病、“Ｘ”或“Ｏ”型腿、長(zhǎng)不高，老人缺鈣容易引起骨質(zhì)疏松、骨折、牙齒松動(dòng)脫落等。鈣也是維持細(xì)胞正常生理狀態(tài)的重要元素之一，缺乏或者過(guò)量會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞形態(tài)功能的破壞，常見(jiàn)的是心臟搏動(dòng)異常，血壓波動(dòng)異常，甚至?xí)鹌鞴偎ソ摺ｂ}的存在還是控制神經(jīng)感應(yīng)性以及肌肉收縮的基礎(chǔ)，所以缺鈣最常見(jiàn)癥狀就是抽筋。另外，鈣還有幫助血液凝固、減輕經(jīng)前癥狀、減少疲勞、增強(qiáng)抵抗力等作用。

正是因?yàn)殁}在人體內(nèi)有著這么重要的作用，所以“補(bǔ)鈣”越來(lái)越受重視。老人在一起閑聊時(shí)，常常能聽(tīng)到這樣的話：“你們家孫子吃哪種鈣？”“媳婦懷孕了要多給她補(bǔ)點(diǎn)鈣哦！”“你都50歲了還不吃鈣，以后肯定要骨質(zhì)疏松。”

盲目補(bǔ)鈣易過(guò)量

然而，醫(yī)生學(xué)者們還來(lái)不及為人們的補(bǔ)鈣意識(shí)有了如此大的提高而鼓掌歡呼，另一個(gè)令他們擔(dān)心的問(wèn)題出現(xiàn)了：不管缺不缺鈣，很多人都盲目補(bǔ)鈣，造成補(bǔ)鈣過(guò)量。

鈣過(guò)量的危害并不亞于鈣不足。據(jù)某晚報(bào)報(bào)道稱：一新生兒被父親輕輕一拍，全身多處骨折，罪魁禍?zhǔn)啄耸瞧淠赣H在懷孕期間過(guò)量服用鈣劑，使嬰兒體內(nèi)含鈣過(guò)量，骨骼鈣化，骨脆性增加，因而輕輕一拍便出現(xiàn)多處骨折。另有一病例：患者男，56歲，主訴下腹疼痛數(shù)日，便秘現(xiàn)象出現(xiàn)3月余，自3個(gè)月前開(kāi)始服用鈣片，每日2000毫克，經(jīng)檢查確診為因服用鈣片過(guò)量導(dǎo)致腎結(jié)石及便秘。

鈣過(guò)量通常易引發(fā)腎結(jié)石、尿路結(jié)石、腎功能障礙、高鈣血癥、堿中毒、便秘，還干擾其他礦物質(zhì)如鐵、鋅、鎂、磷等的吸收和利用。

由此可見(jiàn)，正確認(rèn)識(shí)鈣以及掌握科學(xué)的補(bǔ)鈣方法顯得尤為重要。

不是人人都要補(bǔ)鈣

人體內(nèi)缺鈣時(shí)通常有三類藥物可以改善缺鈣癥狀：鈣劑，即通常所說(shuō)的有機(jī)鈣、無(wú)機(jī)鈣、動(dòng)物鈣等；鈣吸收促進(jìn)劑，以維生素D3、骨化三醇為代表，可幫助鈣在人體的吸收（尤適用于肝腎功能不全者）；骨代謝調(diào)節(jié)劑，以阿倫磷酸鈉為代表的骨吸收抑制劑，臨床上通常用于絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松的治療。

通常意義上人們所說(shuō)的補(bǔ)鈣是補(bǔ)充鈣劑，是不是所有人都適合補(bǔ)鈣呢？答案是否定的。原有高鈣血癥者、有結(jié)石者均不宜補(bǔ)鈣，有糖尿病史者不宜服用含糖鈣劑。嬰幼兒、孕婦、老年人，以及有缺鈣跡象的兒童、青壯年通常需常規(guī)補(bǔ)鈣。

服用鈣劑的時(shí)間和方式也有一定講究。由于白天膳食中含有一定量的鈣，通常能夠滿足人體白天對(duì)鈣的需求，缺鈣的抽筋現(xiàn)象也常發(fā)生在夜間，故鈣在晚上服用較好。另外，為避免鈣與其他物質(zhì)干擾，應(yīng)與其他食物間隔半小時(shí)服用；補(bǔ)鈣同時(shí)常見(jiàn)便秘現(xiàn)象，加服潤(rùn)腸通便藥物或者緩瀉劑可緩解，或者選用制劑中含甘露醇的鈣劑，嚴(yán)重便秘?zé)o法改善者應(yīng)停止服鈣。