兒童體育教學(xué)中運動傷害的預(yù)防研究

摘 要：目前學(xué)校體育的開展在一定程度上受到運動傷害的影響，由于運動傷害事故的發(fā)生，學(xué)校取消了一些激烈的體育活動項目，導(dǎo)致學(xué)生在體育教學(xué)中身體得不到適當(dāng)?shù)腻憻挘焕趯W(xué)生的生長發(fā)育，也不利于其身心和健康的發(fā)展。本文通過對體育教學(xué)中源頭的控制來預(yù)防或減少運動事故的發(fā)生。

關(guān)鍵詞：兒童 運動傷害 預(yù)防

一、前言

兒童在我國通常指0—14歲的人群，是一個特殊的社會群體。由于缺乏自我保護(hù)及安全防范意識，成為運動傷害發(fā)生的危險人群。他們的生命安全問題已成為社會、教育行政部門、學(xué)校關(guān)心的熱點問題。作為學(xué)校教育重要組成部分的體育，由于自身的特點(運動、器械)或其他各種因素，傷害事故(尤其是運動性損傷)時有發(fā)生，其已成為學(xué)校教育過程中的不安全因素。這既違背了學(xué)校體育的初衷，在一定程度上給學(xué)校帶來了不良影響；同時，也加重了體育教師的心理負(fù)擔(dān)。有的學(xué)校或某些體育教師為了消除這種負(fù)面影響、減少風(fēng)險，取消了應(yīng)有的體育活動，禁止開設(shè)一些器械性的運動項目。那么，如何減少、避免體育中傷害事故的發(fā)生，成為體育工作者必須思考、分析、研究的重要課題。本文試圖從控制源著手進(jìn)行干預(yù)，以期將兒童在體育教學(xué)中的運動傷害降低到最低點。

二、體育課程中運動傷害的預(yù)防

（一）對實施者及授課對象方面的調(diào)控。

1.對教師不斷進(jìn)行知識的更新：鍛煉、體質(zhì)、健康訓(xùn)練課程的培訓(xùn)。教師應(yīng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)正確的鍛煉原則、體育保健和運動康復(fù)知識，不斷地充實、更新運動知識結(jié)構(gòu)和體系。教師應(yīng)了解各個年齡階段學(xué)生的一般性生理、體質(zhì)特點，并在這一范圍內(nèi)組織教學(xué)內(nèi)容，不做超過學(xué)生接受階段的內(nèi)容，防止學(xué)生因 “揠苗助長”而出現(xiàn)的運動傷害；同時掌握科學(xué)的鍛煉方式和基本的急救方式（心肺復(fù)蘇法以及“RICE”原則），合理組織好教學(xué)、訓(xùn)練工作，加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)能力的培養(yǎng)，使教師和學(xué)生把預(yù)防運動傷害事故建立在正確的思想認(rèn)識和科學(xué)有效的知識、技能的基礎(chǔ)之上。

2.預(yù)先篩選或查閱學(xué)生的體質(zhì)檢查。在體育課前全面了解學(xué)生的健康和發(fā)育狀況，及時發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。對學(xué)生的體質(zhì)狀況和病史進(jìn)行提前的篩選，將不能進(jìn)行某些運動的學(xué)生進(jìn)行分門別類，同時在教學(xué)以及練習(xí)過程中對學(xué)生的狀況了然于心，避免一些因為潛在病史的學(xué)生由于疏忽發(fā)生運動傷害。同時，應(yīng)定期對學(xué)生進(jìn)行全面、仔細(xì)的健康體檢，并建立健康檔案。在健康體檢的同時還可進(jìn)行一些必要的測試以了解學(xué)生的技能水平情況，例如主觀感覺和客觀檢測。

（二）教學(xué)中場地、器材的管理與預(yù)防。

1.安全的教學(xué)環(huán)境。調(diào)查顯示，體育課中的損傷發(fā)生率占總損傷率的1/4。體育運動損害與場地有很大關(guān)系，學(xué)校大多數(shù)活動場地為不平的田徑場和水泥地的籃球場、排球場，成為影響損傷發(fā)生率的重要因素。

2.充足的運動器材、場地，包括保護(hù)器械。從目前學(xué)校的器材調(diào)查可以看出，許多學(xué)校在器材的儲備上完全達(dá)不到的人均擁有量的要求，因此在器材緊缺的狀況下發(fā)生傷害也變成了可能，學(xué)生在擁擠的場地上進(jìn)行運動，容易出現(xiàn)相互碰撞的現(xiàn)象，而一些運動器械的缺乏直接導(dǎo)致學(xué)生在爭搶器材的過程中發(fā)生磕碰，同時我們應(yīng)該注意到保護(hù)器械的重要性，特別是一些技巧性強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，比如單雙桿、跳箱等都應(yīng)該備有充足的保護(hù)器械來減少事故的發(fā)生。因此學(xué)校應(yīng)加大對運動場地和器械的投入力度，并根據(jù)學(xué)校自身的特點制作一些喜聞樂見的器材，加入一些民族性的運動來緩解對器材的要求。

（三）教學(xué)中切實可行的教學(xué)內(nèi)容及方法。

1.各種簡單的訓(xùn)練方式。這里除了教學(xué)中缺乏相應(yīng)的安全防護(hù)知識、安全技能訓(xùn)練和必要的安全保護(hù)措施外，還有一個很重要的因素是教材規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的需求不相適應(yīng)。據(jù)調(diào)查，田徑教材較易受傷的項目有奔跑游戲、中長跑、跳高及投擲等，這些項目主觀上需要學(xué)生具有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的身體素質(zhì)，客觀上需要教師的教學(xué)方法具有多樣性和靈活性，而教師恰恰在這些項目的教學(xué)中過分強(qiáng)調(diào)運動知識、技能的系統(tǒng)化，未能挖掘教材本身的健身價值和趣味性，這就影響了學(xué)生對項目的接受，學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容不感興趣，而教師又要完成教學(xué)任務(wù)，非教不可。雙方造成心理上的“對峙”，勢必造成運動損傷的發(fā)生。因此，教材內(nèi)容的選擇要從調(diào)動學(xué)生的興趣、簡化項目的難度入手，在組織形式、內(nèi)容安排、難度要求上考慮學(xué)生的實際情況，符合學(xué)生身心發(fā)育的特點，以減少運動損傷的發(fā)生率。

2.采用一些簡化的、變更的規(guī)則確保運動適合兒童。雖然競技性項目有著嚴(yán)格的規(guī)則對運動員進(jìn)行保護(hù)，但是每年世界上仍有很多運動員受傷，因此在兒童身體機(jī)能尚未發(fā)育成熟的前提下，發(fā)生運動傷害的可能性更大，我們有必要對部分運動項目做一定的修改、選擇、分類、整理。在規(guī)則上進(jìn)行調(diào)整，例如在足球中采用一些規(guī)則限制學(xué)生的合理性的沖撞，減少身體接觸，在比賽過程中以保護(hù)防守型隊員為主等。

（四）預(yù)防日曬、中暑、脫水。

炎炎夏日易發(fā)生中暑現(xiàn)象，在體育活動過程中減少在陽光下的暴曬，不在日照強(qiáng)烈的時段做戶外運動，同時在氣溫高的時候不做一些激烈的運動，以減少身體由于體溫升高而帶來的脫水現(xiàn)象，避免在燠熱環(huán)境做過度體力活動或過長時間的停留、適度選擇衣服穿著、提醒學(xué)生增加飲用水分或鹽分飲料，同時教師或應(yīng)該注意人性化管理，防范過度的運動生熱。

三、結(jié)論

通過從參與人、場地器材以及適宜的教學(xué)方式和內(nèi)容三個方面進(jìn)行探討兒童在體育教學(xué)中運動傷害的預(yù)防能夠從一定程度上緩解或消除運動傷害的發(fā)生，從而保護(hù)兒童免受身體損傷，使兒童在體育活動中“玩”的天性得到保證，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的身心健康，為今后的終身體育打下基礎(chǔ)。