如何加強女大學生的主觀幸福感建設

摘 要：隨著中國高等教育事業(yè)突飛猛進地發(fā)展，女大學生所占比例迅速提高。女大學生的幸福觀教育更具有特殊性和現(xiàn)實緊迫性，這是因為女性大學生更感性，情感細膩，心思縝密，更為敏感，有著不同于男大學生的生理，心理特點和價值觀念，在學習、人際關系、就業(yè)、情感等方面，承受著比男大學生更大的心理壓力，因此如何加強女大學生的幸福觀建設成為了重中之重。本文分析了影響女大學生主觀幸福感的因素，并針對如何加強女大學生的幸福觀建設提出了幾點對策和建議，以期提高女大學生的幸福指數(shù)和生活質(zhì)量，使其進而成為更加幸福快樂的人，進而為構建社會主義和諧社會起到推動作用。

關鍵詞：女大學生；主觀幸福感；因素；對策和建議

[中圖分類號]：G641 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2012）-23--02

一.主觀幸福感的概述

渴望幸福，享受快樂，體驗和諧，是人心所向。不斷提高社會成員的幸福指數(shù)和生活質(zhì)量，實現(xiàn)和諧社會人人共享，是社會發(fā)展的根本目的。主觀幸福感（Subjective Well-Being，簡稱 SWB）主要是指個體依據(jù)自己設定的標準對其生活質(zhì)量所做的整體評估，因而是一種主觀的，整體的概念，是衡量個體生活質(zhì)量的重要綜合性生理指標，反映主體的社會功能和適應狀態(tài)。同時也是一個相對穩(wěn)定的值，它是評估相當長一段時期的情感反應和生活滿意度。SWB由兩個部分構成：情感平衡和生活滿意度。情感平衡是指與不愉快的情感體驗相比較，占相對優(yōu)勢的愉快體驗，是個體對生活的一個總體，概括評價。情感平衡包含積極情感和消極情感兩個維度，但這兩個維度并不具有必然的相關性，是兩個相對獨立的變量。生活滿意度是個體對生活的綜合判斷，作為認知因素，它獨立于積極情感和消極情感，是衡量更有效的指標。

主觀幸福感一般包括三個方面：（1）生活滿意度：是個體對生活總體質(zhì)量的認知評價；（2）積極情感：包括諸如愉快，高興，覺得生活有意義等情感體驗；（3）消極情緒：包括憂慮，抑郁，悲傷，孤獨，厭煩，難受等情感體驗，但不包括重型情感障礙和神經(jīng)癥。

主觀幸福感具有三個特點：（1）主觀性：指對它的評定主要依賴于行動者本人設定的標準，而不是他人或外界的準則；（2）整體性：指主觀幸福感是一種綜合評價，它既包括認知評價又包括情感體驗，是一種綜合性的心理指標；（3）相對穩(wěn)定性：盡管人的心境會受到新事物的影響，但瞬間快樂的心境不一定能決定幸福感的長久，從長遠來看，它是一個相對穩(wěn)定的值。

二.女性大學生幸福感現(xiàn)狀

女大學生是推動和諧社會發(fā)展的重要動力，是未來女性精英中的主力軍，應該而且必須擁有正確的幸福觀。然而據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在部分女大學生的幸福觀中不同程度地存在偏頗現(xiàn)象。女大學生持有功利主義，拜金主義，享樂主義和個人主義等觀念。出現(xiàn)了學習目標不明確，求知欲旺不夠強烈，就業(yè)壓力大，感情受挫，人際關系困惑等一系列問題。空虛，恐懼，焦慮，抑郁，郁悶，神經(jīng)衰弱，情緒易波動，社交恐懼等不良情緒不同程度與之相伴。主要表現(xiàn)為以下幾個方面：

1.過分追求物質(zhì)財富，忽視精神生活

幸福是外在的物質(zhì)需求與內(nèi)在的精神生活的和諧統(tǒng)一。物質(zhì)幸福是一個人獲得物質(zhì)財富，滿足其物質(zhì)需要的心理體驗，精神幸福是一個人獲得精神財富從而使其精神需要得到滿足的心理體驗。欲望的膨脹，使很多女大學生盲目追求金錢，部分女大學生把實現(xiàn)較高經(jīng)濟收入和安穩(wěn)生活放在人生追求的首位，把物質(zhì)，金錢擺在第一位，自私自利，明確認同“有錢就是幸福”，享受就是幸福等觀點，部分女大學生認為“干得好不如嫁得好”，傍大款，尋找高富帥，有的甚至誤入歧途。當今社會的女大學生在實際上并沒有沒有從傳統(tǒng)的女性觀念中解放出來，缺乏女性應有的主體意識和獨立人格，缺乏遠大的理想和斗志，內(nèi)心空虛，缺少甚至根本沒有信仰，從學習領域轉戰(zhàn)到了消費領域去盲目攀比，認為上大學的目的就是為了找工作，找工作的目的就是為了多賺錢。

2.以自我為中心，集體觀念淡薄

當今時代女大學生是一個亟待關注的群體，社會對女大學生寄予厚望，然而一些女大學生的文明素質(zhì)實在令人擔憂。部分女大學生強調(diào)個人主義，淡化社會責任感。他們強調(diào)集體為個人發(fā)展創(chuàng)造條件，很少考慮自己如何為集體做貢獻，一味地索取。“事不關己高高掛起”，對集體的事漠不關心，對同學冷漠，組織紀律渙散，不愿意參加集體活動。女性同學之間缺乏真誠友愛，雞毛蒜皮的小矛盾都會一觸即發(fā)，隨時升級，進而打“冷戰(zhàn)”，互不理睬。只強調(diào)個人利益，價值的實現(xiàn)，時時事事“唯我獨尊”，完全不管不顧他人，集體的正當合法權益。只愿享受權利，不愿履行義務；將個人的利益放在高于他人和社會，集體利益的地位，甚至僅為一己私利而破壞他人，社會和集體的利益。

3.功利主義思想嚴重，急于求成

由于社會經(jīng)濟轉型期的劇烈變動，導致功利主義思想在大學生中泛濫，部分女大學生在價值觀取向上過于急功近利，理想追求淡化。不知足，認為有錢有權就等于成功的功利性的認知是造成女大學生幸福度較低的根源。許多女大學生都把成功的標準定義為擁有足夠的經(jīng)濟能力和社會地位，她們認為賺錢越多越幸福，權力越大越幸福。

4.情感不穩(wěn)定，情緒易波動

女性敏感，多疑，等生理和心理特點，決定了女性大學生的情感具有不穩(wěn)定性，情緒波動且易走極端。她們對未來的生活和社會充滿美好的憧憬，不斷產(chǎn)生各種欲望和追求，然而她們還未真正走向社會，社會經(jīng)驗相當缺乏，對社會復雜性認識不足，對自己欲望和追求的合理性缺乏足夠的認識，因此常常出現(xiàn)自己的需要與社會現(xiàn)實之間的矛盾，會使她們心里不平衡，道德觀和價值觀發(fā)生扭曲甚至對社會表現(xiàn)出極為的不滿，使得他們在面對復雜社會的外部環(huán)境刺激時，更容易突出地表現(xiàn)為反應迅速，敏感，喜怒無常等情緒。

三.影響女大學生不幸福的因素

1.社會環(huán)境因素

當代女大學生，是年輕的知識女性，是未來的“白骨精”。婦女頂起半邊天的時代已經(jīng)到來，新思潮，新理念，新意識促使她全力奮斗與男性平等競爭，她們渴望優(yōu)秀與成功，想要取得與男人同等的財富和社會地位，然而考研，專業(yè)受限，性別歧視等壓力，面臨就業(yè)形勢的嚴峻考驗造成理想和現(xiàn)實之間的差距，導致女大學生的思想沖突和內(nèi)心痛苦，均可引發(fā)不良情緒，苦悶，抑郁常伴左右，幸福感大大降低。

2.學校教育原因

國家強調(diào)素質(zhì)教育，只重視學習知識，忽視了身心健康。同學之間少了很多交流，卻多了競爭和利益紛爭。大學四年拼命學習，考證，獎學金，為了畢業(yè)后能找到好工作。大學生普遍存在功利，浮躁的不良狀態(tài)。長此以往，就會使其缺乏同情心，愛心，導致個性冷漠，封閉，女大學生當然無法感受到幸福。

3.家庭教養(yǎng)原因

父母是孩子的第一任老師。父母的思想價值觀念、行為準則、道德標準都潛移默化于對學生的教養(yǎng)方式中，對女孩的過分寵愛使得她們思想上和行為上都不獨立自主，使之分辨是非善惡的能力弱化，獨立解決困難和決策未來的能力讓人擔憂。以自我為中心，自私自利，不會關心他人，不懂得什么是幸福，甚至漠視身邊的幸福，更缺少創(chuàng)造幸福，傳遞幸福的能力。

4.感知獲取幸福能力的缺失

生活中有許多積極的、好的方面，但女大學生卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”。老愛比較，把主要精力都投入到競爭中，比容貌比身材比家境，一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。女大學生越來越傾向于“右腦”思維模式，而右腦掌管權力、地位等，使她們對于幸福感的感受度為0。學業(yè)，就業(yè)壓力，房子，車子，人際關系等問題都成了女大學生的“壓力源”，使她們多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓她們無法從心底感受到幸福。

四.加強女大學生幸福感的對策和建議

1.引導女大學生樹立正確的世界觀人生觀和價值觀，追求幸福的真諦

引導女大學生認真學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論等政治理論課程，學會用辯證唯物主義和歷史唯物主義的觀點和方法去分析問題，解決問題。要以馬克思主義幸福觀指導自己的言行，不斷自省自己的思想和行為，進行必要的批評和自我批評，克服缺點和不足。要善于區(qū)分觀念的正確與否，把握好自己的言行。不斷加強自我修養(yǎng)，尤其是在自信，自立，自強方面的修養(yǎng)。只有正視困難，全力以赴地去迎接挑戰(zhàn)，才能使女大學生在生活的道路上有效地應對困難，增強自信心，提升幸福感。

2.豐富校園生活，加強體育鍛煉

良好的學習氛圍，豐富多彩的活動能讓學生更好地融入到學習中，也能讓學生更好地展現(xiàn)自我，從而實現(xiàn)自我價值，得到滿足感。鼓勵女大學生充分利用圖書館，講座，社團等多種形式的資源，促進身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。要勇于表達自己的意見和看法，多多溝通，切磋，交流，不斷提高自己的政治修養(yǎng)和人文素養(yǎng)，培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)。盡可能多地開展豐富多彩的校園文化生活，為大學生提供多種就業(yè)和開通人脈的機會，使女大學生的業(yè)余生活過得充實，豐富而有意義。研究顯示等量體育鍛煉的學生主觀幸福感水平最高，充滿活力，加強體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉及終身健身的生活方式。每天運動一小時，幸福生活一輩子。

3.培養(yǎng)美的素養(yǎng)，發(fā)展幸福能力

幸福感是一種生活中的美感，因此缺乏美感的人也一定是缺乏幸福感的人。人文素質(zhì)的高低直接決定著個體對幸福的主觀把握，因此高校要加大力度開展人文素質(zhì)教育，女大學生尤其要注重加強自身的人文修養(yǎng)。哲學可以讓人思想深邃，做最真實的自己；文藝可以快樂健康，更豐富自己的人生；女大學生要注重培養(yǎng)自己在文藝方面的興趣，使自己具備較好的審美能力。要學習美，研究美，學會審美和體悟美。練練書法，陶冶美的情操。研討樂理，探討美的發(fā)音，美的韻律。學研禮儀，講究服飾美，容貌美和行為的端莊大方得體美，愛美也讓個體更生動現(xiàn)實地感受幸福體驗幸福和創(chuàng)造幸福，有效提升個體的幸福能力。

4.加大心理咨詢力度，加強對自我人格的塑造

健全的人格是女大學生健康成長的必要因素。目前高校都配有心理咨詢室，發(fā)現(xiàn)學生存在問題要及時與老師溝通，交流，心理老師要對此進行正確的心理疏導，幫助她們開放自己，與心理老師進行心與心溝通，宣泄不良情緒，悅納自我，寬容他人，使女大學生樹立正確的馬克思主義幸福觀。正確的幸福觀有利于促進女大學生的健康成長，提升女大學生的精神境界，引導女大學生樹立崇高的理想，化解其消極情緒，改善女大學生的精神面貌。明確學習目的和生活目標，建立良好的人際關系，以提高其心理健康水平。鼓勵她們建立自信，消除自卑心理，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，適應周圍環(huán)境，提高人際關系處理能力，培養(yǎng)博大仁愛胸懷。

5.積極融入群體，樹立集體幸福觀

積極地參加學校所組織的各種文體活動，豐富自己的業(yè)余生活，增長見識，開闊視野。女大學生主動展開人際交往，積極參加集體活動，使其融入集體之中，在一定程度上提高他們的幸福體驗。社會是人生存的根本，社會環(huán)境對一個人的影響是很大的。大學生的心理調(diào)適能力是在社會實踐中逐漸培養(yǎng)起來的。因此要創(chuàng)造盡可能多的社會實踐機會讓女大學生在社會實踐中增長見識，調(diào)適心理，積極參加社會交往，與他人進行信息交流和情感溝通，通過實踐活動增強大學生感受和追求幸福的能力。

五.總結

女大學生的幸福觀代表著青年人的主流和方向，也關系著國家和民族的未來，促進女大學生幸福觀的養(yǎng)成是實現(xiàn)人的全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是中國特色社會主義和諧社會的內(nèi)在要求。社會主義和諧社會是民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會，這是一個處處洋溢著幸福的社會。社會主義和諧社會需要一個積極健康的主流幸福觀，只有這樣，人心才會穩(wěn)定、社會才能和諧。女大學生是綜合素質(zhì)較高，社會亟待關注的特殊群體，她們關系著國家和民族的未來，增強女大學生主觀幸福感是一項長期的，艱巨的任務，學校要轉變教育理念，豐富教育內(nèi)容，改善教育環(huán)境，家庭要營造和諧的家庭氛圍，更要調(diào)動起大學生獲取幸福的主觀能動性，增強女大學生的幸福感教育，使我國的女大學生真正地做到德智體全面發(fā)展，具有較強的感知幸福，獲得幸福，創(chuàng)造幸福的能力，使女性大學生真正成為人格完善、身心健康、個性充盈、幸福和諧的高素質(zhì)人才，真正成為構建社會主義和諧社會的白骨精英。

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