高水平大學(xué)生女子短道速滑運動員無氧能力項目特征的研究

摘 要：通過Wingate無氧功率試驗法對32名優(yōu)秀女子大學(xué)生短道速滑運動員的無氧能力進行測試分析。探討不同項目女子短道速滑運動員無氧能力的特征與規(guī)律，揭示不同項目高水平女子短道速滑運動員無氧能力存在的差異。建議在未來體能訓(xùn)練中根據(jù)項目的特點運動多種訓(xùn)練方法以及不同項目和強度分級進行訓(xùn)練對高水平短道速滑運動員的無氧能力提高具有重要的指導(dǎo)作用。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀、女子、短道速滑、無氧能力、特征；

作者簡介：范海英，女，速滑教練。

盧卓，男，速滑教練，東北師范大學(xué)博士。

[中圖分類號]：G8 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139(2012)-03-0206-01

隨著我國競技體育的改革——教體結(jié)合的發(fā)展，大學(xué)生將成為我國優(yōu)秀運動員的主力軍。但是目前對我國短道速滑的研究大部分局限在國家隊、省隊中，卻忽視了高水平大學(xué)生運動員。因此本文針對500m、1000m、1500m三個項目的優(yōu)秀女子大學(xué)生短道速滑運動員的無氧能力進行測試，了解不同項目運動員無氧能力的特征與規(guī)律，為備戰(zhàn)世界大學(xué)生冬運動及訓(xùn)練等提供一定的理論價值。

1、測試對象與方法

1.1測試對象

以東北師范大學(xué)運動訓(xùn)練專業(yè)水冰專業(yè)的33名優(yōu)秀女子短道速滑運動員為測試對象，500m（12人）、1000m（11人）、1500m（10人）平均年齡為22.3歲。

1.2測試方法

采用瑞典產(chǎn)Monark894E功率自行車，根據(jù)受試者身高調(diào)整自行車作為高度，根據(jù)Wingate測試法設(shè)置女子運動員的阻力系數(shù)（0.085）。

實驗開始前要求運動員先熟悉功率自行車，進行3~5min的熱身活動，1~2次全力沖刺練習(xí)，呆運動員完全休息調(diào)整后進行正式測試，受試者全力騎行30s，騎行過程中不斷給予運動員鼓勵。測試結(jié)束，由計算機導(dǎo)出運動員測試無氧能力的相關(guān)指標。

2、測試結(jié)果

2.1運動員基本情況測試結(jié)果

2.2最大功率等相關(guān)指標測試結(jié)果

通過對運動員進行Wingate無氧功率試驗測試相關(guān)功率如下（見表2）。

3、高水平大學(xué)生女子短道速滑運動員功率等相關(guān)指標特征分析

3.1不同項目運動員最大功峰值分析

最大功峰值是反映磷酸原供能系統(tǒng)的供能功率，它的大小取決于ATP的最大分解率和磷酸肌酸的最大合成率，最大功峰值一般出現(xiàn)在3~10s之間，體現(xiàn)了最大無氧功率的水平。最大無氧功率代表人體極短時間內(nèi)做功能力，很大程度上取決于瞬間爆發(fā)的能力。從表2可以看出500m、1000m項目運動員的最大功率基本保持一致，沒有顯著性差異（p>0.05）。但與1500m項目運動員相比呈現(xiàn)出顯著性差異（p<0.05）。相關(guān)研究表明，最大功率與最大速度、加速能力呈現(xiàn)出高度的相關(guān)性，其值越大，說明爆發(fā)力越強。

3.2不同項目運動員平均功率分析

平均功率（mean power）是運動員30s全力輸出功率的平均值，反映了肌肉持續(xù)高功率輸出的能力，它的高低取決于30s中ATP的最大分解率和CP與糖酵解的最大合成率。糖酵解是速度耐力的能量基礎(chǔ)，體現(xiàn)了無氧運動能力的整體水平，反應(yīng)肌肉持續(xù)高功率輸出的能力。表中數(shù)據(jù)表明，1500m項目運動員的平均功率較500m、1000m項目高（p<0.05）。說明該項目對運動員速度耐力要求較高。

3.3不同項目運動員疲勞指數(shù)指標分析

疲勞指數(shù)也稱為無氧功率遞減率，體現(xiàn)了Wingate無氧功率實驗中最大無氧功率的下降幅度，反應(yīng)機體的無氧耐力水平。從理論上講疲勞指數(shù)越低越好。表中可以看出500m、1000m、1500m項目的疲勞指數(shù)分別為34.53%、33.45%、31.96%，從測試數(shù)據(jù)上看，500m、1000m項目疲勞指數(shù)較大，說明不能維持輸出較高的功率。1500m項目屬于長距離項目，對運動員的速度耐力要求較高，要求運動員維持較高的速度。從項目的特點看，500m、1000m的起跑與起跑后的加速較為重要，比賽距離較短，開始階段搶占有利的位置對運動員的成績起著重要的作用。而1500m項目屬于長距離項目，途中的超越及最后的沖刺對運動員的成績至關(guān)重要。

4、小結(jié)

通過對我國高水平女子短道速滑運動員的無氧能力測試，實驗結(jié)果表明：高水平女子短道速滑運動員的無氧能力存在項目的差異，大致表現(xiàn)為：500m、1000m項目對運動員最大輸出功率要求較高，對運動員的磷酸原系統(tǒng)供能比例要求較高。1500m項目對運動員的平均輸出功率要求較高，對運動員的糖酵解系統(tǒng)供能比例要求較高。

參考文獻

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