高水平大學生女子短道速滑運動員無氧能力項目特征的研究

摘 要：通過Wingate無氧功率試驗法對32名優秀女子大學生短道速滑運動員的無氧能力進行測試分析。探討不同項目女子短道速滑運動員無氧能力的特征與規律，揭示不同項目高水平女子短道速滑運動員無氧能力存在的差異。建議在未來體能訓練中根據項目的特點運動多種訓練方法以及不同項目和強度分級進行訓練對高水平短道速滑運動員的無氧能力提高具有重要的指導作用。

關鍵詞：優秀、女子、短道速滑、無氧能力、特征；

作者簡介：范海英，女，速滑教練。

盧卓，男，速滑教練，東北師范大學博士。

[中圖分類號]：G8 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139(2012)-03-0206-01

隨著我國競技體育的改革——教體結合的發展，大學生將成為我國優秀運動員的主力軍。但是目前對我國短道速滑的研究大部分局限在國家隊、省隊中，卻忽視了高水平大學生運動員。因此本文針對500m、1000m、1500m三個項目的優秀女子大學生短道速滑運動員的無氧能力進行測試，了解不同項目運動員無氧能力的特征與規律，為備戰世界大學生冬運動及訓練等提供一定的理論價值。

1、測試對象與方法

1.1測試對象

以東北師范大學運動訓練專業水冰專業的33名優秀女子短道速滑運動員為測試對象，500m（12人）、1000m（11人）、1500m（10人）平均年齡為22.3歲。

1.2測試方法

采用瑞典產Monark894E功率自行車，根據受試者身高調整自行車作為高度，根據Wingate測試法設置女子運動員的阻力系數（0.085）。

實驗開始前要求運動員先熟悉功率自行車，進行3~5min的熱身活動，1~2次全力沖刺練習，呆運動員完全休息調整后進行正式測試，受試者全力騎行30s，騎行過程中不斷給予運動員鼓勵。測試結束，由計算機導出運動員測試無氧能力的相關指標。

2、測試結果

2.1運動員基本情況測試結果

2.2最大功率等相關指標測試結果

通過對運動員進行Wingate無氧功率試驗測試相關功率如下（見表2）。

3、高水平大學生女子短道速滑運動員功率等相關指標特征分析

3.1不同項目運動員最大功峰值分析

最大功峰值是反映磷酸原供能系統的供能功率，它的大小取決于ATP的最大分解率和磷酸肌酸的最大合成率，最大功峰值一般出現在3~10s之間，體現了最大無氧功率的水平。最大無氧功率代表人體極短時間內做功能力，很大程度上取決于瞬間爆發的能力。從表2可以看出500m、1000m項目運動員的最大功率基本保持一致，沒有顯著性差異（p>0.05）。但與1500m項目運動員相比呈現出顯著性差異（p<0.05）。相關研究表明，最大功率與最大速度、加速能力呈現出高度的相關性，其值越大，說明爆發力越強。

3.2不同項目運動員平均功率分析

平均功率（mean power）是運動員30s全力輸出功率的平均值，反映了肌肉持續高功率輸出的能力，它的高低取決于30s中ATP的最大分解率和CP與糖酵解的最大合成率。糖酵解是速度耐力的能量基礎，體現了無氧運動能力的整體水平，反應肌肉持續高功率輸出的能力。表中數據表明，1500m項目運動員的平均功率較500m、1000m項目高（p<0.05）。說明該項目對運動員速度耐力要求較高。

3.3不同項目運動員疲勞指數指標分析

疲勞指數也稱為無氧功率遞減率，體現了Wingate無氧功率實驗中最大無氧功率的下降幅度，反應機體的無氧耐力水平。從理論上講疲勞指數越低越好。表中可以看出500m、1000m、1500m項目的疲勞指數分別為34.53%、33.45%、31.96%，從測試數據上看，500m、1000m項目疲勞指數較大，說明不能維持輸出較高的功率。1500m項目屬于長距離項目，對運動員的速度耐力要求較高，要求運動員維持較高的速度。從項目的特點看，500m、1000m的起跑與起跑后的加速較為重要，比賽距離較短，開始階段搶占有利的位置對運動員的成績起著重要的作用。而1500m項目屬于長距離項目，途中的超越及最后的沖刺對運動員的成績至關重要。

4、小結

通過對我國高水平女子短道速滑運動員的無氧能力測試，實驗結果表明：高水平女子短道速滑運動員的無氧能力存在項目的差異，大致表現為：500m、1000m項目對運動員最大輸出功率要求較高，對運動員的磷酸原系統供能比例要求較高。1500m項目對運動員的平均輸出功率要求較高，對運動員的糖酵解系統供能比例要求較高。

參考文獻

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