幼兒保健小常識

春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，那么如何有效預(yù)防呢?

一、家園配合培養(yǎng)良好習(xí)慣

培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、不亂摸鼻子和眼睛、不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度，

二、經(jīng)常鍛煉增強幼兒體質(zhì)

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還要為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。家長應(yīng)充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。

春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，避免幼而兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

三、合理營養(yǎng)科學(xué)安排膳食

一方面，應(yīng)為幼女兒準(zhǔn)備、多樣化的、色香味全的營養(yǎng)食譜?力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要；另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的；營養(yǎng)的正餐。鼓勵幼兒多喝水、多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。

四、悉心保育防患未然

春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒，所以，戶外活動前要給穿得多的孩子脫減1～2件衣服，并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼。待活動完畢后及時為他們穿上衣服。

幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用一些板籃根、抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會