大學生如何做好個人職業生涯規劃

摘 要：當前，我國的就業形勢越來越嚴峻，對每個大學生來說，只有及早對決定自己職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定自己的職業目標和發展方向，制定相應的學習、教育、培訓和工作行動計劃及措施，才能在競爭激烈的競爭環境中處于不敗之地。

關鍵詞：大學生 職業生涯規劃 問題 對策

一、職業生涯規劃的意義

人的生命是有限的，對于將要步入社會的大學生來說，如果不進行有效的職業生涯規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。在現代人才競爭非常激烈的時代，職業生涯規劃開始成為人才競爭中的另一重要利器，它的意義在于發現自我、激發潛能；了解環境、適應社會；明確目標、確立方向；制訂計劃、科學規劃；掌握策略、行動成功。

二、大學生在職業生涯規劃方面存在的問題

1.多數高等院校比較缺乏職業生涯方面的教育和指導

我國的職業指導起步較晚，中小學幾乎沒有。近幾年來，根據教育部《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知（教高廳〔2007〕7號文件），要求高等院校要將《大學生職業發展與就業指導》課程作為公共課納入教學計劃，經過3～5年的完善后全部過渡到必修課。但由于認識不足，缺乏專業師資和經費等原因，高校的職業生涯教育仍未能深入開展，沒有實現范圍全員化、過程全程化、內容系統化、師資專業化和方法多樣化。

2.大學生缺乏職業生涯規劃意識

在計劃經濟體制下，從幼兒園、小學、中學、大學到工作無疑是大多數人所選擇的一條較為穩定的人生之路，雖然人們未必從事自己喜愛的職業，但在沒有更多和更好選擇的時代，大家也能比較滿足自己的職業生涯。在市場經濟體制下，“國家宏觀調控、學校推薦、供需見面，雙向選擇”的就業制度為大學畢業生提供了更廣闊的職業選擇和發展空間，但大學生仍然存在許多問題，主要如下：

（1）對所學專業的滿意程度低。調查發現，有21.0%的大學生對自己的專業較滿意，有66.6%的大學生不清楚，有10.0%的大學生比較不滿意，有2.4%的大學生對自己的專業非常不滿意。對專業不滿意的直接表現是學生的學習動力不足或畢業后不愿從事與專業相關的職業，嚴重影響到自己的職業生涯發展。

（2）對自我認識程度低。調查發現，只有6.7%的被調查者對自己有比較清楚的認識，而52.3%的被調查者對自己的人格特征、知識和能力持含糊態度，41.0%的被調查者完全不了解自己。這說明較多的大學生未能很好地關注自身特點，發現自身問題，促進自身發展。

（3）缺乏職業目標和發展方向。調查表明，大部分大學生對自己的職業目標和發展方向比較模糊，到畢業找工作時還不知道自己到底喜歡干什么、適合干什么、需要什么、能干什么、社會需要什么，導致在校期間缺乏學習動力，沒有目標和計劃地學習和生活。

（4）對社會環境缺乏了解，就業觀念不良、過于理想化。在市場經濟體制下，一些大學畢業生不了解行業情況、職業環境、社會需求和就業形勢，沒有樹立市場意識，缺乏正確的大眾化就業觀念。

（5）缺乏計劃性、行動力和執行力，知行不一。

三、對策與措施

1.積極參加理論學習

理論來源于實踐，又能指導實踐活動。大學生學習和掌握職業生涯規劃方面的理論、方法和技能是做好個人職業生涯規劃的基礎。所以，大學生在一年級就應參加學校開設的大學生職業生涯規劃方面的課程學習，使自己掌握職業生涯規劃的基本理論知識、職業生涯分析與決策的內容、技巧和方法等。

2.自我分析和職業定位

自我分析和定位是大學生職業生涯規劃的重點，其目的是使大學生能對自己的職業興趣、性格、職業價值觀和能力等特征進行綜合分析和評估，并根據結果來確定最能發揮自己優勢的職業目標和發展方向，做到“人職匹配”。

（1）分析自己的職業興趣——擇己所愛。職業興趣是一個人力求了解某種職業或進行某種職業活動的心理傾向。職業興趣是職業選擇的重要依據，它可以增強個人的職業適應性，影響自己對工作的滿意感和穩定性。有人曾對美國成功人士進行過一次調查，結果表明，他們之中94%以上的人都從事著自己感興趣的職業。這充分說明，興趣對自己的職業和職業發展產生很大的影響，在某些情況下甚至起到決定性作用。

怎樣分析自己的職業興趣呢？大學生可以通過學習和應用美國心理學家、職業指導專家霍蘭德（Holland）的相關職業興趣理論和相應的測評工具來分析自己的職業興趣，然后來確定自己感興趣的職業群目標和發展方向。該理論的核心是將人的職業興趣類型分為六大類，即現實型、研究型、社會型、傳統型、企業型、藝術型，每一種類型都有不同的特點和與之適宜的職業群。這一理論在大學的《職業生涯規劃》課程中將詳細講授，這里不再論述。

（2）分析自己的性格特征——擇己所適。性格是個人對現實的穩定態度和習慣了的行為方式，是一種較穩定的心理特征，是個人心理特征的核心部分。一個人的性格一旦形成，便具有了一定的穩定性，俗話說“江山易改，秉性難移”，說的就是這一道理，性格特征對自己的事業能否成功具有重大影響，有三本書叫《性格決定命運》《性格決定一切》《性格決定成敗》，都說明性格對人的重要性。不同的人具有不同的性格特征和不同的職業適應性，而不同的職業對從業人員的性格也有特定的要求，如果不太匹配，那就不可能做到最好，嚴重影響到自己的職業生涯發展。

對于性格特征的研究，對我們影響較大的當屬瑞士精神分析學家榮格的研究理論。榮格認為，他通過研究把人分為兩種基本類型：第一種是外傾型；第二種是內傾型。大學生可根據榮格的理論和在此基礎上發展起來的MBTI性格理論或卡特爾的16PFT性格理論來分析和測試自己的性格特征，并根據分析結果來分析和確定自己未來的職業目標和職業發展方向。

（3）分析自己的能力——擇己所能。能力是一個人順利完成某種活動所必須具備的心理特征。能力分為一般能力和特殊能力兩類，一般能力也叫智力，它包括注意能力、觀察力、記憶能力、思維能力、想象能力等，其核心是思維能力。一般能力是大多數職業都共同需要具備的能力。特殊能力也叫特長，是指完成某一具體活動所需要的能力，如數學能力、音樂能力、機械能力、繪畫能力等。不同的職業需要從業人員具備不同的特殊能力，如繪畫能力是美術教師、廣告設計、建筑設計師、服裝設計師、工藝美術師等必須具備的能力。

不同的職業對從業者的智力和特殊能力水平有不同的要求，因此，大學生在選擇自己的職業時，要充分考慮自己的智力水平，選擇能充分發揮自己特殊能力的職業。否則容易犯讓兔子去游泳，而讓烏龜去跑步的嚴重錯誤。

一個人的能力具有后天性，能力主要通過后天的學習、培訓和在實際工作中獲得和發展。因此，大學生要分析和了解自己的目標職業群到底需要哪些方面的一般能力和特殊能力，在大學學習過程和以后的工作中，就要重點錘煉這些方面的能力，這樣才能做到有備無患。

（4）分析自己的職業價值觀——擇己所需。職業價值觀是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業中那種至關重要的東西或價值觀。一個人的價值觀是一個人在成長過程中逐漸形成的，它受到社會價值、家庭信仰以及社會環境等因素的影響。當你面臨職業、事業、家庭等選擇時，需要清楚地知道自己最看重的是什么。

自我分析和職業定位最關鍵和最難的是對自己的興趣、性格、價值觀和能力等做出準確的分析和總結，大學生可在學校就業主管部門、心理咨詢中心等部門專業人員或職業規劃師的個案咨詢或幫助下來對自己進行深入分析，通過以上四個方面的綜合分析來進行自己的職業傾向及職業發展方向。

3.社會環境分析

主要包括行業、職業環境、社會需求和就業形勢等方面的分析。社會大環境對職業的類別和職業發展前景影響較大，從而也影響到個人職業生涯規劃和發展。因此，除了分析自己的主觀因素外，大學生還要分析和了解國家和地區的經濟、科技、政治、文化、行業、產業、職業、就業等方面的因素來確定自己的職業目標和發展方向，以做到知己知彼，百戰不殆，達到內在和外在雙滿意目標。大學生可通人才招聘網站、現場招聘會或利用假期到社會上去進行市場調查或模擬就業等方法來了解社會、了解行業、職業信息和就業形勢等，也可通過生涯人物訪談來了解自己感興趣的職業的詳細信息。

4.確定職業生涯目標

俗話說“無志者常立志，有志者立長志”。大學生經過自我分析和環境分析后，下一步就該給自己的職業生涯確定一個初步的總目標和發展方向。在現實中生活中，我們做事經常會半途而廢，原因可能是目標定得不科學。所以，大學生在制定目標時，首先要考慮自己的實際，堅持SMART原則，即制定明確的（S）、可衡量的（M）、可實現的（A）、實際的（R）和有時限的（T）的目標；其次要將職業生涯目標分解為短期目標、中期目標和長期目標，短期目標為大學四年以內的目標；中期目標一般為工作后五年內的目標；長期目標為10至20年以上的目標；同時要將每個階段的目標細化為具體的職業目標、收入目標、學習培訓目標、家庭目標、健康目標等。

5.制定職業生涯策略

職業生涯策略是指為實現職業生涯目標而制訂的行動計劃和采取的措施。沒有達成目標的行動計劃，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。行動計劃和措施主要包括教育、學習、培訓、實踐、工作等方面的內容，例如，在職業素質方面，你計劃學習哪些知識，培養哪些能力，掌握哪些技能，開發哪些潛能以及如何做等。內容一定要具體、細致，要有時間期限，措施要有力，并具有較強的操作性。

6.行動與總結評估

有了具體的行動計劃和措施后，大學生就要按預定的計劃去實施，從而一步一步地去實現自己的職業生涯目標，當然，古人云：“天有不測風云，人有旦夕禍福”。一個人的職業生涯是一個動態非線性的過程。人和環境都是發展變化的，所以科學的職業生涯規劃需要審時度勢，在實施的過程中不斷對自己的職業生涯規劃進行及時評估、總結和調整。

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（作者單位：云南師范大學商學院）