學生籃球裁判員產生怯場心理的原因及對策

【摘 要】籃球運動是一項深受人們喜愛的傳統體育項目，目前各級籃球競賽活動相當頻繁，執法場次不多的高校學生籃球裁判員在臨場執裁時產生的怯場心理往往影響著籃球比賽的順利進行。本文對到我市實習的50名廣西玉林師院體育系的學生籃球裁判員在臨場執裁中產生的怯場心理進行調查分析，找出產生問題的原因，并提出相應的對策。

【關鍵詞】學生籃球裁判員 怯場心理 原因 對策

一、怯場原因

（一）缺乏臨場鍛煉機會

調查表明：80.4%的學生裁判員認為，臨場機會太少，沒有經驗，是引起怯場的主要原因。缺乏臨場經驗的學生裁判員經常出現臨場前過分緊張、心虛、不踏實；臨場表現為：呼吸急促、心跳加快、冒虛汗、跑位跑不到點上、判罰尺度不穩定，對關鍵的犯規和違例不敢吹，對正常的身體接觸和非正常的身體接觸一概而論，嚴重阻礙運動員技術水平的正常發揮。造成學生籃球裁判員經驗不足的主要原因是實踐少和參加正式比賽的機會少。這種情況會導致學生裁判員對各類正式比賽臨場的復雜性和困難性估計不足，過高地估計了自己的臨場能力，過分相信能輕而易舉地完成臨場工作，等到了正式比賽時，由于準備不充分，加上經驗不足，尤其是出現各種突發事件時，往往會出現怯場心理現象，從而影響著比賽的順利進行。

（二）對籃球規則、裁判法知識掌握理解不夠

從調查中可得知：仍有將近69.6%的學生裁判員表示對籃球規則、裁判法知識掌握理解不夠，只停留在簡單的背記，滿足于一知半解，尤其是對身體接觸動作的判罰缺乏準確性。而導致學生對籃球規則、裁判法知識掌握理解不夠的原因有很多，有54.3%的學生裁判員認為導致自己對籃球規則、裁判法知識掌握理解不夠的主要原因是自己在課后學習的時間少，認為課堂學習的已經足夠了；有21.7%的學生認為是自己對規則修改的動態了解少，不能及時了解、學習新規則，導致自己對規則、裁判法知識掌握理解不夠，在臨場執法中出現錯誤；有13.1%的學生認為規則、裁判法課時安排偏少導致他們對規則、裁判法知識掌握理解不夠。

（三）缺乏自信心

臨場前出現情緒淡漠、態度失衡、自信心不足。學生裁判員一旦出現以上幾種情況后，則表現為情緒低落，心境不佳，體力明顯下降，無精打采，知覺和注意過程明顯減弱，甚至不想參加即將開始的臨場工作。臨場表現為：處理問題優柔寡斷，注意力不集中，精神疲倦，猶豫不決，似是而非，吹出的哨音似響非響，怕出漏子等。根據調查，有58.7%的學生裁判員在臨場執法時，患得患失缺乏自信心，怕吹“砸鍋”，怕觀眾起哄，怕球隊不滿，怕領導批評，怕承擔責任。因此，當臨場中一旦偶爾出現錯判或漏判，或者在控制比賽場面遇到困難時，情緒就會馬上緊張起來，進而越吹越不敢吹，越吹比賽場面越亂，由此產生怯場的心理，影響著執裁水平的正常發揮。

二、對策

（一）理論知識與臨場實踐能力的培養

學生裁判員對規則理論的掌握與理解，以及正確的運用規則對比賽實施強有力的控制，是一場激烈比賽能否順利進行和圓滿結束的關鍵所在。人們常說熟能生巧，學生裁判員若能對理論知識做到熟知，臨場實踐起來就能游刃有余。要做到對理論知識熟知，要學生裁判員在課后加強對理論知識的學習與鞏固，及時學習新規則；經常進行同學間的相互探討、師生間的交流來掌握知識。但是光有理論沒有實踐是不行的，所以學生籃球裁判員應在熟知理論的情況下，經常組織一些籃球比賽進行實踐，從而取得經驗。

（二）增強自我控制能力和處理臨場突發事故的能力

籃球比賽對抗激烈，瞬息萬變。籃球裁判員的情緒緊緊地跟隨著比賽的進行，而發生各種各樣的變化。因此，學生裁判員在臨場工作中需要用自己的意志力和控制力調控興奮，調節情緒，使之保持在一個適宜的狀態中。如果自制力較強，便能控制情緒，不容許發生與真理相逆的行為。在臨場遇到困難時應做到切勿急躁，保持冷靜的頭腦和清醒的思路，不緊張，不泄氣，不灰心地把注意力始終集中在判罰上。這樣才能減少出現錯判、漏判的情況。籃球競賽中，比賽雙方戰術變化多端，賽場上情況千變萬化，作為籃球裁判員，要在復雜的情勢下對突發事件迅速做出正確、有效、公正、合理的判斷，并且要在極短的時間內做出正確、準確、合理的判斷，需要裁判員具有優秀的臨場處理問題的應變能力。

（三）樹立自信心

自信，就是自己相信自己，它是學生裁判員臨場判罰的精神支柱。有了自信心，才能增加臨場時的樂觀情緒和勇氣，消除和防止臨場產生的患得患失，自卑的心理，提高臨場處理的果斷性和堅決性。當臨場前或臨場中產生害怕的念頭時，使用心理暗示法，通過自我暗示，使用暗示的語言如：“我能吹好，我能夠吹好，我一定能吹好”等之類的話來樹立自己的自信心；當受到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，使用暗示語言如：“我不緊張，我一點也不緊張，我要冷靜”等之類的話來排除外界的各種干擾，穩定情緒，從而保證裁判工作的順利完成。

【參考文獻】

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