淺析中職生倦怠學(xué)習(xí)心理成因及其對策

【摘 要】中職生的學(xué)習(xí)倦怠，反映了中職生對待學(xué)習(xí)的負(fù)面態(tài)度，對中職生的身心健康有著重要的影響。學(xué)業(yè)壓力大、教學(xué)模式枯燥單一、家人的過高期許、不斷增大的就業(yè)壓力、情感承諾低以及網(wǎng)絡(luò)成癮都是學(xué)習(xí)倦怠的重要原因?；謴?fù)體力和腦力、科學(xué)安排學(xué)習(xí)生活、舒緩壓力、放飛心靈、改進(jìn)學(xué)習(xí)、創(chuàng)造成功體驗、積極評價、找回自信等都是解決倦怠的有效措施。

【關(guān)鍵詞】中職生 學(xué)習(xí)倦怠 對策

職業(yè)學(xué)校學(xué)生所謂的學(xué)習(xí)，不僅僅是學(xué)習(xí)各種各樣文化課的學(xué)習(xí)，更多的是技能的學(xué)習(xí)，而職業(yè)學(xué)校學(xué)生進(jìn)校的文化素質(zhì)和能力，又很大程度上影響他們學(xué)習(xí)的積極性，產(chǎn)生倦怠的學(xué)習(xí)心理。學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生因在體力、精力及能力上無法應(yīng)付外界的要求，而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)，是學(xué)生厭倦和恐懼學(xué)習(xí)任務(wù)的一種心理、生理反應(yīng)。學(xué)習(xí)倦怠不是由某一個事件造成的，而是由日常學(xué)習(xí)中的挫折、焦慮、沮喪日積月累造成的。是一個漸進(jìn)的過程，一個難以突破的惡性循環(huán)。目前，在中職學(xué)生中普遍存在學(xué)習(xí)倦怠的問題，這一問題應(yīng)引起社會的關(guān)注。

一、中職生學(xué)習(xí)倦怠的癥狀和表現(xiàn)

中職有學(xué)習(xí)倦怠心理的學(xué)生首先是厭惡學(xué)習(xí)。表現(xiàn)為上課不聽，不記筆記，對老師不尊重，對學(xué)習(xí)沒有激情，對學(xué)習(xí)成績不關(guān)心。其次是人格缺失。這些學(xué)生自尊心特別強，不在乎學(xué)習(xí)成績，卻又聽不得老師的批評，內(nèi)心卻又特別在乎別人對自己的評價，常常疑心老師、同學(xué)在背后談?wù)?、譏笑自己。他們往往不能正確對待別人取得的成績，懷疑心、嫉妒心強烈，甚至?xí)O端地幻想比自己優(yōu)秀的同學(xué)發(fā)生意外，以便超過他們。第三，成就感降低。對自己的學(xué)習(xí)常看不到進(jìn)步，對取得的進(jìn)步也不會像一般的同學(xué)那樣興奮和激動。遇到學(xué)習(xí)中的困難不愿意去努力克服，常常產(chǎn)生“破罐破摔”的消極念頭。

二、中職生學(xué)習(xí)倦怠的原因

（一）家庭原因

在校中職學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，家長曾把全部的希望寄托到自己的孩子身上，無不望子成龍，望女成鳳。但經(jīng)過初中三年的心理適應(yīng)，漸漸地認(rèn)同了自己的孩子不是學(xué)習(xí)的料，把子女送到職高來，在學(xué)習(xí)上就沒有過高的要求，多數(shù)的家長只是因為孩子太小不能出去打工，到職業(yè)高中只是為了給孩子一個成長的環(huán)境；更多的家長是想讓孩子學(xué)到一種技能，找一個求生的本領(lǐng)，以便將來能混口飯吃，基本上沒有過高的要求。正是這樣的原因，反而讓學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的動力和積極性，因而產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的倦怠。

（二）學(xué)校原因

中職學(xué)校的孩子，經(jīng)過了中考的淘汰，基本上都是一些學(xué)習(xí)上有點缺陷的學(xué)生，不是語文不好，就是數(shù)學(xué)不好，再就是英語不好，讓他們學(xué)習(xí)文化課，真是比殺了他們還難受。本來中職學(xué)校的學(xué)生就應(yīng)該以技能為主，但學(xué)校由于各種原因，在技能上也不能到位，特別是我們蘇北落后地區(qū)，學(xué)校在沒有辦法的前提下只能加大學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)量，很難提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，因而學(xué)生普遍產(chǎn)生倦怠的學(xué)習(xí)心理也是正常的。

（三）教師原因

由于學(xué)生的整體素質(zhì)較差，教師在教學(xué)時缺乏激情，如因為學(xué)生的基礎(chǔ)素質(zhì)不好，課堂反映較差，教師也有挫折感，因而缺乏成就感。長期以來惡性循環(huán)就形成教師上課沒有動力，產(chǎn)生懈怠情緒，最終導(dǎo)致學(xué)生倦怠學(xué)習(xí)心理的形成。

（四）個人原因

多數(shù)孩子經(jīng)受了初中三年的競爭、排名，自信心嚴(yán)重缺乏，加之沒有和同學(xué)一樣到普通高中就讀，失去了上大學(xué)的機(jī)會，就會常常產(chǎn)生“破罐破摔”的消極念頭。再加上沒有了家長的過高期許、沒有了同學(xué)的你爭我奪、沒有了難題的克服、沒有了排名的困擾，這些都促使他們放松了學(xué)習(xí)的積極性，也就產(chǎn)生的學(xué)習(xí)的倦怠。

三、怎樣防止和克服中職生學(xué)習(xí)倦怠心理

（一）家長要正確看待孩子的學(xué)習(xí)成績與未來前途的關(guān)系

家長不能把考試成績當(dāng)做衡量孩子學(xué)習(xí)優(yōu)劣的唯一標(biāo)尺，要注重孩子綜合素質(zhì)和能力的培養(yǎng)和提高。重新設(shè)定孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，尊重孩子的情感和選擇。特別是職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，家長更應(yīng)該多從能力方面要求孩子，而不是學(xué)習(xí)成績。在孩子遇到挫折、情緒低落時，要正確引導(dǎo)，耐心開導(dǎo)。

（二）學(xué)校在防止學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理的產(chǎn)生方面責(zé)無旁貸

職業(yè)學(xué)校應(yīng)該加大技能訓(xùn)練和動手操作的課程設(shè)置，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生能真正地學(xué)有所用，學(xué)有所長。教師在教學(xué)工作中要注重情感投入，多一些表揚鼓勵，少一些批評打擊。運用靈活多樣的教學(xué)方法使課堂生動有趣，以培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極實施分層教學(xué)，因材施教，針對不同能力不同水平的學(xué)生提出不同的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求。讓所有學(xué)生最大限度的體驗到學(xué)習(xí)的樂趣。

（三）保持信心，端正態(tài)度

學(xué)習(xí)倦怠與興趣濃厚的本質(zhì)區(qū)別在于是否有正確的人生觀和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。作為新世紀(jì)的青年學(xué)生，肩負(fù)著建設(shè)祖國的神圣使命，只有刻苦勤奮的學(xué)好科學(xué)文化知識和建設(shè)祖國的過硬本領(lǐng)，將來才能報效祖國，報效家庭。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生一定要樹立“我有能力，我一定行”自信心，一個正確認(rèn)識學(xué)習(xí)意義的學(xué)生，一定會化挫折、沮喪為樂觀、自信和動力。自覺克服學(xué)習(xí)倦怠心理。

（四）從對學(xué)習(xí)目標(biāo)的不斷追求中培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)情感

有追求才有勁頭。日常學(xué)習(xí)中，可以在確定大的追求的同時設(shè)定小的短期目標(biāo)。通過一步步實現(xiàn)小目標(biāo)來最終實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大追求。這樣每一次的進(jìn)步、成功都會給自己帶來快樂、喜悅和成就感。用一次次成功的愉悅，不斷培養(yǎng)和加深對學(xué)習(xí)的情感。

總之，學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠心理是十分有害的。如何克服學(xué)習(xí)倦怠心理，保持對學(xué)習(xí)的熱情，對不少學(xué)生是一個挑戰(zhàn)。對學(xué)校和家庭也是一個應(yīng)該引起重視的問題，但只要學(xué)校、家庭重視這一問題，積極改進(jìn)教育教學(xué)方法，對出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠心理的學(xué)生熱情關(guān)懷，耐心引導(dǎo)，就一定能使他們重新喚起學(xué)習(xí)的熱情，煥發(fā)學(xué)習(xí)的動力。