注意防范青少年抑郁癥

抑郁癥是一種以持久（2周以上）的情緒低落狀態為特征的神經癥性障礙，常伴有沮喪、無助、興趣衰退，嚴重者甚至有自殺傾向。研究表明，有15%～20%的人群在青少年階段曾有抑郁表現。嚴重者有自殺傾向，其中男性較女性患者更易出現自殺行為。據統計，自殺是導致5～24歲人群死亡的第三大原因，因此及早發現青少年抑郁癥，并進行恰當治療干預意義重大。

抑郁癥的臨床表現主要有：悲觀失望、焦慮無助、缺乏興趣、精力衰退、食欲不振、睡眠障礙、自殺傾向。有自殺傾向的患者對生活的興趣明顯減退。

當青少年出現抑郁癥表現時，可給予以下應對措施：

1.增進家庭交流：家庭因素在青少年成長中扮演著重要角色。家庭成員間有效的情感溝通與交流可以減輕青少年的孤獨感，從而避免抑郁的不良后果。

2.增強自尊與自信：自尊是個體的自我價值判斷，自信是個體對自身能力自我肯定的信念，良好的自尊與自信可以幫助個體正確認識自我。青少年抑郁癥患者通常缺乏自尊與自信，因此應積極鼓勵他們認識自我、接受自我、肯定自我，不要與他人攀比，不要懼怕失敗，并且幫助他們發掘潛能，彌補不足。

3.適當控制情緒：青少年在生理上進入青春期發育的同時，其心理發展也表現許多特殊的變化，情緒波動顯著，因此應該鼓確青少年正確表達及控制情感，告訴他們表達情緒時要分析原因，例如“我很生氣是因為我的同學取笑我的缺點”，“我很開心是因為我學習進步了”。

自殺與抑郁存在潛在關聯，自殺在全球人群死亡原因中排名前20，目前已成為全球健康隱患。每年有100萬人死于自殺，1000～2000萬人有自殺傾向，5000萬至1億2000萬因親人自殺而遭受精神重創。據調查，中國城市人口70%至80%的自殺源于壓力與抑郁，自殺的危險因素主要包括：心理疾病、抑郁、酒精濫用、吸毒、暴力、文化與社會等因素。

當青少年患者出現自殺傾向時，應馬上為其進行專業心理干預。不要認為有自殺想法的青少年只是口頭說說而不會付諸行動；不要認為對有自殺傾向的青少年無能為力，80%的人在自殺前會向他人傳達自殺信息，早發現早干預可以降低自殺率；不要懼怕在青少年面前談及自殺話題，談及它未必會導致青少年自殺行為，相反，正向、積極的引導與討論能使有自殺傾向的青少年感到被重視與理解。

（摘自人民衛生出版社《青少年健康與發展研究》 主編：臧渝梨）