健康的標(biāo)準(zhǔn)

什么是健康？1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在其《章程》中提出的健康定義是：“健康不僅是沒(méi)有疾病和病癥，而且是一種個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上的良好狀態(tài)。”這一健康概念已為國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界確定。因?yàn)檫@個(gè)概念糾正了健康就是人體生理功能正常、沒(méi)有缺陷的偏頗，正確指出了健康包括了3個(gè)層面，糾正了把身體、心理和社會(huì)分割的傳統(tǒng)觀念，把健康放在人類(lèi)社會(huì)生活中，指出健康是身體、精神和社會(huì)幸福的總和。

20世紀(jì)90年代以后，國(guó)際上關(guān)于健康的理解又上了新的臺(tái)階。人們認(rèn)為應(yīng)該從積極的方面解釋和理解健康，人們提出了“康寧”和“幸福”的概念，健康的含義更加廣泛，而且具有積極意義。繼90年代提出“健康新概念”后，世界衛(wèi)生組織還提出了“健康”應(yīng)具備的標(biāo)準(zhǔn)，它們包括：

1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過(guò)分緊張；

2.處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔事物的巨細(xì)；

3.善于休息，睡眠良好；

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的變化；

5.能抵抗一般性感冒和傳染病；

6.體重得當(dāng)，身材均稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；

7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

8.牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象；

9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；

10.肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。

（摘自人民衛(wèi)生出版社《人格與健康》 主編：趙靜波）