注重學生心理素質 培養承受挫折能力

摘要：21世紀的教育越來越關注學生的心理教育問題。全面提高學生的情感健康水平、大力提倡和開展學校情感心理教育是素質教育的重要組成部分，是兒童、青少年走向現代化、走向世界、走向未來，改造世界的必需條件。

關鍵詞：心理素質；挫折能力；情感健康

隨著我國改革開放和社會主義市場經濟的建立，“科教興國”、提高“全民族素質”等一系列戰略方針的確立，對人的素質提出了更新更高更全面的要求。時代呼喚高素質、高創造力和個性健康的人才。素質的核心是心理素質，沒有良好的心理素質，人的整體素質就難以發展到高水平。素質教育的核心問題是要培養學生良好的心理素質。一個人要獲得成功離不開鍥而不舍的堅強意志，培養學生的意志和承受挫折的能力是當今教育的需要。

21世紀的教育以終身教育和個性教育為兩大顯著特征。“學知、學做，學會共同生活，學會生存”是當今社會每個人都面臨的重要課題。處于世紀之交的學生，是國家的未來和希望。既有博學的知識，又有良好的心理素質是社會和未來對他們的基本要求。而為學生在學校創建一個良好的學習氛圍，指導學生形成良好的心態，促使學生身心健康的發展，為以后進入社會參加競爭，學會共同生活做準備，則是為人教師的職責。但現今的小學生中存在自卑、孤僻、逆反、冷漠、焦慮、社交困難、自私等情感問題和行為表現。因此，為了充分把握學生的心理狀態，本學期我舉行了一次“個性成熟測驗”。結果表明學生普遍有較強的競爭意識。然而另一負面現象卻不容忽視，許多學生爭強好勝，但心理承受能力較差，經受不起失敗的打擊，他們的心理挫折表現為以下幾個方面：

第一，由學習成績和能力鍛煉帶來的挫折。學生的學習負擔重，因此找不到好的學習方法，學習成績自然會受到影響。而成績差所造成的失望、焦慮若得不到及時的心理調適就會影響學生以后的學習。

第二，由于家庭問題而遭受挫折。由于家庭不和，父母離異，也容易使學生承受較大心理壓力而引起挫折，特別是一些單親子女，在經濟上、感情上遭受雙重打擊，心理特別敏感，一點小事也會帶來挫折感。

第三，由人際交往引起的挫折。當今的學生基本上是獨生子女，由于性格、生活習慣上的原因，與他人相處的能力相當欠缺，難免產生一些人際交往上的矛盾。如一部分學生不能正確對待老師的批評，只能表揚，一旦批評，就會馬上情緒跌入低谷，甚至認為生活沒有意義。

其實，任何人在一生中都會經歷無數的挫折，對人的影響并不取決于挫折本身，而取決于遭受挫折的主體對挫折的評價和態度，當代小學生所遭受到的挫折在程度上和數量上并不一定比其他群體多，但是對挫折的心理感受卻很多，對主體自身造成的心理和行為影響更大。

那么，當代這些學生為何心理如此脆弱，不堪一擊呢？

這實際與主體所處環境有關，他們生長在中國實行改革開放之后，經濟的發展使他們大多沒嘗過吃不飽穿不暖的滋味，計劃生育政策的執行，使他們得到父母和家人的更多呵護，在生活上、學習上偶遇挫折，也會得到父母的安慰和鼓勵。許多學生在“學習好、一切好”的教育思想下，一路順利，不適應感和挫折感也隨之產生。

在摸清了學生的心理現狀之后，我接著召開了“注重心理素質，培養受挫能力”為內容的討論會，使學生進一步認識到只有克服挫折感，不斷磨練才能成長成才。究竟怎樣做才能順利成長呢？望著同學們一雙雙熱切的眼睛，我把事先準備好的方法一一道來：

1.正確認識和對待挫折，樹立科學的競爭觀

一些學生因挫折而陷入困擾，難以自拔，這在很大程度上反映出認知偏差。如果能正確認識和對待挫折，就能防止陷入困擾。

學生們在學習中有激情，有熱情，還應注意培養在競爭中承受挫折的能力，一方面認識到失敗是成功之母，遭遇挫折并非都是壞事，另一方面要學會及時、適度地運用心理防御機制抵御挫折對心理造成的消極影響。

2.鍛煉培養堅強的意志力

意志是推動一個人積極主動地進行學習和工作的強大動力。一個人如果沒有堅強的意志品質，就不可能有堅定的人生信念，也不可能克服工作、學習和生活中的各種困難。“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”是外界給予個體的強大挫折，但如果能讓更強大的意志力戰勝它，就會有所成就。人的意志力是在生活、學習、工作等實踐活動中逐步培養起來的，因此學生在學習、生活中，應有意識地培養自己堅強的意志力，完善自身人格。

3.注意克服消極情緒，努力培養積極的情緒習慣

當一個人在競爭中遭遇挫折時，難免有沮喪、焦慮、憤怒和悲傷等情緒反應。如果屢遭挫折就會使一些人陷入消極的情緒狀態中，表現為心情抑郁，或是焦慮不安、情緒急燥，如果不及時調整，容易引起一系列心理疾病。而積極、健康的情緒對培養個體良好的心理素質有深遠影響。

4.積極參加心理咨詢活動

其實，每個社會人都有可能存在一定的心理疾病，只是程度不同，對自身生活影響也不同而已。學生如果在學習生活中遭遇挫折而感覺盲目，應克服偏見，積極參加心理咨詢活動，及時排解不良情緒和醫治心理疾病。

通過以上活動的開展，我班學生逐漸成熟起來，班內初步形成了良好的學習氛圍。