如何在中學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識

摘要：體育教育是學(xué)校教育的重要組成部分。體育教育要以終身體育為指導(dǎo)思想，既要立足現(xiàn)實(shí)，更要著眼未來。本文通過建立新的體育教學(xué)形式，重視培養(yǎng)學(xué)生身心自我完善能力，提高學(xué)生對自我身體鍛煉重要性的認(rèn)識，使其具有終身鍛煉身體的觀念。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；培養(yǎng)意識；體育鍛煉

中學(xué)時(shí)期是學(xué)生全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識的重要時(shí)期，教師要在日常體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，讓他們喜歡體育，樂于體育，終身受益。因此，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，使學(xué)生更自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉，是我們廣大中小學(xué)體育教師需要共同探討的課題。體育教學(xué)應(yīng)在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣的基礎(chǔ)上，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的目的和潛在功效。筆者結(jié)合自身教學(xué)實(shí)際，進(jìn)行了以下幾個方面的做法。

一、讓學(xué)生明確體育鍛煉的目的

在教學(xué)中，教師要不厭其煩地讓學(xué)生明白體育課對其自身成長成才具有極其重要的作用，讓學(xué)生明確體育鍛煉的目的，進(jìn)而把枯燥單調(diào)的練習(xí)和鍛煉轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺的行為。當(dāng)今在校學(xué)生中獨(dú)生子女多，他們嬌生慣養(yǎng)，怕苦怕累怕臟，一些基本的生活技能都沒有，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過失敗，學(xué)生不知道痛苦的滋味，形成了怯懦、軟弱的性格。所以學(xué)生在學(xué)校生活中，尤其是在體育課堂上有著這樣、那樣的不適應(yīng)，表現(xiàn)出很多不良的習(xí)慣，俗話說：“行為形成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格?！迸囵B(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神也是如此。作為體育教師，不僅需要教會學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，更要教會他們?nèi)绾巫鋈?，只有學(xué)會做人，才能學(xué)會做事。

二、通過各種各樣的體育活動，調(diào)動學(xué)生的參與積極性

陽光體育運(yùn)動是深化素質(zhì)教育改革過程中所出現(xiàn)的一種新的學(xué)校體育組織活動形式。陽光體育運(yùn)動組織形式有序、活動內(nèi)容豐富、活動形式有趣、練習(xí)強(qiáng)度適宜，是課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，有利于調(diào)動學(xué)生的參與積極性，把運(yùn)動興趣轉(zhuǎn)化為堅(jiān)持鍛煉的內(nèi)在動力，逐步樹立終身體育意識。

精心組織安排大課間體育活動，變原有單一集體活動形式為項(xiàng)目、場地等多種活動形式并舉，改變以往課間操單一化、枯燥性和質(zhì)效差的局面，注重活動形式的靈活化，活動內(nèi)容的趣味性。我校大課間體育活動中，小手球運(yùn)動是學(xué)生最感興趣的一項(xiàng)集體活動。此項(xiàng)活動從手球運(yùn)動簡化而來，通過改變參加人數(shù)、運(yùn)動場地、運(yùn)動規(guī)則，是學(xué)生參與積極性最高的一項(xiàng)活動。它不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并且讓學(xué)生初步了解了手球運(yùn)動，培養(yǎng)了運(yùn)動興趣，為樹立終身體育的思想打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在拔河項(xiàng)目上，我們稍作改動，把拔河繩中間的紅布條變?yōu)閵W運(yùn)冠軍的圖像，并且經(jīng)常改變?nèi)藛T，運(yùn)動名稱改為“向奧運(yùn)冠軍靠近”。這樣一來，學(xué)生的勝利欲望高漲，使比賽競爭十分激烈，培養(yǎng)了學(xué)生齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)一致和聽從指揮的良好的社會適應(yīng)能力與堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)，提高了鍛煉的效果。在休息期間，教師還可以給學(xué)生簡單講解此位奧運(yùn)冠軍的成長歷程，重視榜樣的激勵作用，讓學(xué)生在鍛煉之余提高自己的精神追求。

此外，在體育活動課的組織實(shí)施上，教師應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓每一位學(xué)生有游戲做，有項(xiàng)目鍛煉，或培養(yǎng)興趣，使將要淡化的或未能引起的運(yùn)動興趣通過各種方法、形式和手段的運(yùn)用，充分調(diào)動起來，并使興趣繼續(xù)延續(xù)和保持；或拓展拔高，使已形成動力定型的技術(shù)技能更好更快的發(fā)展，提高運(yùn)動成績。

三、運(yùn)用多元化的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動方式和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多。如發(fā)現(xiàn)法、探究法、范例教學(xué)法、問題教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科里，多媒體也引進(jìn)到體育教學(xué)的課堂，體育方法的改革也隨著教學(xué)教育現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時(shí)代步伐，不斷推陳出新，科技含金量不斷增加。如教師在一節(jié)課中交替使用講解示范，預(yù)先錄制好的示范動作通過多媒體平臺進(jìn)行講評，演示容易出現(xiàn)的錯誤，甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動作錄下來進(jìn)行講評。這樣，體育教學(xué)方法的合理結(jié)合，呈現(xiàn)出多樣性。又如，現(xiàn)代多媒體的體育教學(xué)方法是由多種因素構(gòu)成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統(tǒng)的言傳身教的教學(xué)方法，作為體育科目，特別在室內(nèi)課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育大事更直觀地搬上講臺。因此，豐富的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉所采取的手段，可以使學(xué)生為被動鍛煉變?yōu)橹鲃渝憻?，從而獲取更多的體育知識和技術(shù)技能的全過程，使他們喜歡體育，樂于體育。

四、通過競賽活動激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣

學(xué)校體育中的活動項(xiàng)目多數(shù)具有競賽特點(diǎn)，其特有的趣味性和競爭性很受青少年學(xué)生的喜愛，利用學(xué)生的競爭心理開展競賽活動，是激發(fā)學(xué)生參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，逐步樹立終身體育思想的一種有效手段。

《學(xué)校體育工作條例》明確規(guī)定：學(xué)校體育競賽貫徹小型多樣、單項(xiàng)分散、基層為主、勤儉節(jié)約的原則，學(xué)校每年至少舉行一次以田徑項(xiàng)目為主的全校性運(yùn)動會。我校體育工作中競賽活動的安排充分依照《學(xué)校體育工作條例》制定，切實(shí)把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生體會體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的技能與習(xí)慣，對學(xué)生進(jìn)行終身體育教育作為我們體育工作的主要任務(wù)之一。并對現(xiàn)有的學(xué)校體育競賽制度加以靈活地改變，沖破單一競技運(yùn)動項(xiàng)目的局限，除每年傳統(tǒng)的春秋兩季大型田徑運(yùn)動會外，幾乎每月都根據(jù)不同年級學(xué)生的特點(diǎn)，以集體項(xiàng)目為主，逐一安排開展一些小型、多樣、趣味和健身性的體育比賽活動，如低年級的拔河、抱球接力比賽，中年級的穿梭接力比賽、體能素質(zhì)大比拼，高年級的籃球、足球比賽等，使學(xué)生在團(tuán)結(jié)、緊張和快樂的氣氛中，既達(dá)到強(qiáng)身健體的目的又能受到集體主義教育，促進(jìn)鍛煉自覺性的充分發(fā)揮。

實(shí)踐證明，科學(xué)、簡便、有趣的健身性競賽項(xiàng)目，既是學(xué)生力所能及，又能滿足他們豐富課余生活、鍛煉身體及自我表現(xiàn)的需要，因而能極大地激發(fā)他們對體育活動持久的興趣，吸引他們更廣泛地參與，幫助學(xué)生終身體育意識的逐步形成。

總之，在新的學(xué)校體育工作形勢下，學(xué)校體育要轉(zhuǎn)為快樂體育、健康體育、成功體育相結(jié)合的機(jī)制，使之成為邁向終身體育的橋梁與基礎(chǔ)。因此，廣大教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，充分利用主、客觀條件有意識地對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育，挖掘?qū)W生自身潛力和運(yùn)動中內(nèi)在的情感因素，充分合理地利用學(xué)生在校的活動時(shí)間，采取各種途徑，積極引導(dǎo)學(xué)生更加自覺、積極、主動、持久地參與體育鍛煉，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，終身與體育為伴，終身享受體育。