學生的終身體育意識的培養方法

摘要：終身體育意識的培養意義重大，必須采用好的方法才有事半功倍的效果。必須注重學生的愛好、興趣、對體育活動的滿足感培養；要加強培養學生的自我鍛煉能力；注重教學方法的多元化；教師要注意自我增值拓展。

關鍵詞：體育教學；終身體育；意識；培養方法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）05-121-01

終身體育，是90年代以來體育改革和發展中提出的一個新概念，指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育是個人生存和發展的重要基礎；終身體育是現代體育理念的必然追求。作為體育教師，應該怎樣去開始培養學生的終身體育意識呢？

一、注重愛好、興趣、對體育活動的滿足感培養

興趣是最好的老師，為什么有的學生會染上網癮而不能自拔？或者迷戀電視而罔顧其他？興趣、滿足感無疑是關鍵。

我們的學生是否能快樂地參與體育活動呢？這很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。如：高部學生都有不同程度地受到來自文化學科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師如何設計能對學生參與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿足感，學生就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設計這環節更有必要加強的一方面，才能產生更積極的作用。又如：每次觀看體育比賽時能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發自肺腑之言，不需要規定，更不需要強制，情感與運動的交融，參與的滿足就足夠了。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運動的樂園，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動愛好和習慣。

二、要加強培養學生的自我鍛煉能力

注意培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。這也符合現階段\"體育與健康\"所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣，擁有健康的體魄。

三、注重教學方法的多元化

體育教學是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在體育教學中，傳統的體育教學方法有很多。但隨著現代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育方法的改革也隨著教學教育現代發展而緊跟時代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。如：教師在一節課中交替使用講解示范，預先錄制好的示范動作切到多媒體平臺進行講評，容易出現的錯誤的演示，甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行講評。這樣，體育教學方法的合理交叉使用結合，呈現出多樣性。因此，豐富的教學方法是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的手段，使學生為被動鍛煉變為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識、技術技能的全過程，使他們從小喜歡體育，樂于體育。

四、教師要注意自我增值拓展

作為一名體育教師，無論其身體素質多好，技術多么全面。他都不可能是十八般武藝樣樣精通，肯定有其自己的專長、也有其弱項。我在幾年的體育教學中，經常遇到這樣的一個問題，就是學生各有各的興趣和愛好，學生的興趣和愛好是多種多樣地向學習的內容也大部相同。所以，學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學生喜歡玩籃球；有的學生喜歡打乒乓球；有的學生喜歡跳長繩；有的學生喜歡看做游戲，等等一系列問題。這樣，作為體育老師的素質高低就很關鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，那教起來就很容易。有些項目是自己的弱項，就很難做到。因此，體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業知識和技能，不斷擴大自我的知識面，才不會被學生問倒的尷尬場面，教學過程也能得心應手，同時也贏得學生們的信任、歡迎。

體育教師還要跟隨時代的不斷發展，隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，體育教師應不斷地自我進修，開拓信息技術方面的知識，這樣才能不落后于時代。但是光學習愛不夠，還要有創新能力，對自己的創造有清醒的認識，并加以開發，在體育教學中應表現出創造的天賦和好奇心，使體育教學常教常新，具有較強的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化地作用。"

總之，要培養學生的終身體育意識時一個很漫長也是很艱巨的任務，要教會學生有“一技之長”讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。