豐富、新穎、科學

小學體育課分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。準備活動是體育課的一部分，從學生表面來說是將學生迅速的組織起來，集中注意力，明確課的任務與要求，使他們精神振奮、情緒飽滿、愉快地開始一堂課的學習；也是保證體育課的基本教學內容實施，預防傷害事故的發生，有利于學生學習和掌握基本知識，基本技術和基本技能。準備活動的內容應全面、豐富、新穎，注重科學性，不僅起到運動熱身的作用，而且還應是整個教學內容的一個不可分割的部分，做好準備活動，使身體各器官系統迅速進入工作狀態，為基本部分的學習做好充分準備；促進身體全面發展，培養正確的身體姿勢和良好的體態。

一、常規性的準備活動組織形式

1、隊列練習是準備活動部分不可缺少的非常重要的一個環節，是訓練學生正確的立正、稍息的動作，學會正確的看齊、報數、左右轉法，養成正確的身體姿勢，鍛煉學生的快速反應能力，集中注意力的能力，培養學生遵守課堂紀律，學會服從命令、聽指揮的良好品質。

2、老師帶領學生按圖形走、跑，老師事先在場地上畫一些各種各樣的圖形，學生在老師帶領下沿圖形跑。或由小組長帶領沿圖形跑，以增加趣味性。

3、各種姿勢的慢跑，如跟著老師學跑步，（前踢腿跑、高抬腿跑、側身跑、轉身跑等）調動學生上課的積極性。

4、做游戲走、跑時報數抱團，摸膝、抓尾巴、紅綠燈等，以激起學生的學習興趣。

5、徒手操重點放在了關節、韌帶、肌肉等方面，這種形式大多數是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。中低年級的學生準備活動必須由老師根據課的內容進行組織，由老師示范、講解、口令，一個動作一個動作的演示，然后讓學生跟著老師做，學生便于學習和記憶，容易形成較固定的內容和形式。而以音伴方法進行律動操更加活潑，節奏更加歡快，學生情緒易于興奮，更加容易進入基本部分的學習。

不足：這種組織形式大多數是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，對學生參與體育活動產生了一定的負面影響。

二、開放式的準備活動組織形式

開放式的準備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學生可以是把從教師那里學來的知識加以改編運用、可以是把電視、VCD影像等上面的優秀內容搬到課堂、也可以是自己根據已有經驗思維、加工、合成創造出新的內容。這樣既給了學生一個表現自我的機會、又鍛煉了學生的組織能力、同時還向學生提出了更高的要求，促使學生為之繼續努力，養成學生良好的體育習慣。另外開放式的準備活動部分還為學生在心理方面留有一定的空間，教師可以設置問題情景，讓學生積極思維試圖回答問題，并引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐兩者的相互關系，體會成功的快樂，培養學生三思而后行的良好習慣。

下面說說我的幾點做法：

1、分組做，分組又分為大組和小組。大組為10人一組，小組為4人一組。比如慢跑，大組由組長帶領，可以是圍繞跑道進行，可以是繞著場地上的各種線進行，可以是正常的跑，也可以是各種姿勢的跑，可以是固定的領頭人，也可以是輪流做領頭人。也可以是慢跑加游戲的形式，這種大組形式不足是組長一人說了算，體現不了小組的智慧。

4人一組更加靈活，形式更加多樣，可以充分發揮4個人的聰明才智，根據課的內容4個人可以充分討論， 以什么內容、什么方法進行準備活動，而且討論時間不會長，不會影響教學。學生的積極性更高，興趣更大，可以全身心的投入到學習中。不足：組數多，場地較分散，老師巡回指導難度大，不能兼顧全體。

2、徒手操：（1）全班集體做，由體委根據老師的要求和內容進行組織，體委示范、口令，其他同學模仿跟著做。不足：這種形式只鍛煉了體委一個人的能力，忽略了班級其他同學。（2）、全班集體做，但是班級同學根據老師的要求和教學內容，每人準備一節操，示范并口令，其他同學跟著做。這樣一節課可以有8-9個同學帶操，優點是每個人都會認真準備，認真做操，而且還鍛煉了他們的膽量，鍛煉了口令，鍛煉了節奏，提高了他們的綜合能力。（3）、分大組做徒手操，隊列形式由小組同學自己決定，可以是一列橫隊，可以是一路縱隊，可以是一個半圓形隊列，可以是一個圓形，帶操同學可以是一個人，也可以是每人一節輪流帶，操的形式可以是徒手的，可以是器械的，可以是單調的，也可以是韻律的，同時也可以是游戲的。（4）、分4人小組做，這樣形式更加靈活，可以充分發揮各組同學的想象力、創造力，可以充分鍛煉學生的編排操的能力，更可以充分發揮女同學韻律好的優勢，充分鍛煉她們的節奏和動感，調動她們上課的積極性。不足：由于組數太多，老師指導困難較大，容易導致部分小組不認真，敷衍了事，準備活動不充分，給基本部分的教學帶來一定的安全隱患。

其次：在小學中低年級的準備活動中，尤其是低年級游戲教學是非常重要的一種組織形式，由于學生的心理特點，運用游戲練習容易導入課題，更能抓住學生的心，容易激發學生的興趣，引起她們的注意，調動他們的興奮性，不容易導致常規性疲勞。

需要注意的是這些準備活動方法不能固定，要經常變換，不僅形式變換，內容也要經常變換，學生領做準備活動的順序也要經常變換，這樣既要讓學生有所期待，又要讓學生不斷的進行創新，不斷的給他們鼓勵，給他們信心。讓他們學會提前準備，提前編排準備活動，培養他們各個方面的能力。

總之我校的體育課準備活動部分的形式和方法，正在不斷的改革和探索中，隨著課堂改革的不斷深入，我相信我校體育課的準備部分的組織將更加合理，更加科學。

【作者單位：南京外國語學校仙林分校 江蘇】