“如何有效管理在校入睡困難學生”個案研究

本課題是以具有代表性的小成同學作為個案調查研究對象，通過學校、個人、家長的多網絡、多層次的調查研究，摸索了一套解決兒童在校入睡困難的有效方法。

一、課題研究由來

我校體恤家長的困難，從學生的身心健康出發，在提供高質量的教育教學之余，還為廣大學生提供了一個舒適的休息場所，從而讓學生在緊張的學習中得到了短暫的午間休息。午休管理是學校日常管理的重要一環。作為一名一年級的班主任，我全程參與了學校的午休管理。

經過接近半個學期的觀察摸索，我發現09屆的一年級午休情況良好，大多數的學生都能在短時間內適應學校的作息時間，養成了良好的午休習慣。但是少數學生遲遲不能入睡，即使睡著了也屬于淺睡，很快就會醒來。這些“小老鼠”的一系列小動作不僅破壞了學校的午休紀律，還嚴重影響到了其他同學的休息，更影響到同學下午上課的質量。碰上這樣的情況，老師頂多用眼神或是口頭警告，通常收效甚微。為此，我把“如何管理在校入睡困難學生”作為專門課題進行研究，希望能找到解決問題的有效方法和途徑。

二、“入睡困難”的定義

入睡困難是指超過半個小時至一個小時的睡眠時間，仍久久不能入睡，即使采用種種方法也無濟于事的現象。這種現象不僅僅發生在少年兒童身上，同樣也會發生在大人身上。大多數入睡困難的問題與心理負擔過重、焦慮、抑郁情緒等密切相關；也有的與生活習慣不規律及不良習慣養成有關，如睡前喝濃茶或咖啡，看刺激性強的書籍、影視節目，玩的過度、時間過久等。

三、把握入睡困難學生的特征

1、睡前活動過度：

2、任性沖動、情緒不穩：

3、注意力集中困難：

4、有效睡眠時間短：

5、睡眠質量低。睡眠姿勢不當，伴隨著睡眠不安、張口呼吸、喉頭哽咽、打呼嚕、磨牙、夢話、多汗等癥狀；且容易驚醒，有的對聲音敏感，有的對光線敏感。

四、個案調查研究對象的確定

經過觀察記錄，我發現了一年（4）班的小成同學很具有代表性，于是確定對其實施個案調查研究。

6歲的小成，男，聰明開朗，活潑好動。在開學之初就因父母雙方都是雙職工，中午家里缺乏大人照顧，于是向學校申請了午休托管，并獲批。問題主要集中在：當準備睡覺時，他常常借故拖延時間進臥室，造成一定的秩序混亂；好不容易等他睡下了，他又在床上翻來覆去，偶爾發出怪聲或與其他同學聊天……。小成的這些行為已經引起了老師和同學的不滿，更引來了其他學生家長的反映和投訴。可以說，在小成的身上集中了入睡困難兒童的所有特征，具有明顯的代表性。這說明，對小成實施個案研究是可行的。

四、淺析原因及訂立目標

兒童失眠可能是自身因素和外部環境所造成的。首先，由于教師管理不當，給小成在思想上造成了過度的精神壓力和不正確的認識，。其次，小成在飯后與午休這段期間沒有做好一個生理上和心理上的銜接。小成是家里的獨子每晚還是由媽媽陪他入睡。當環境由家庭的個體生活轉變為學校的集體生活時，孩子就相應地缺乏了安全感。

經原因分析后，制定了以下預期的目標：自行認識到午休的好處；培養孩子適當的愧疚感；養成良好的午休習慣；習得簡易的睡眠方法。

一、教育措施及實施

1、開展主題班會，引導正向認識。

2、二次角色互換，體驗多重感悟。

3、訂立行為契約書，規范行為習慣。

4、建立儲存制度，鞏固轉變成果。

5、轉變思維方式，打破師生隔閡。

6、營造睡前環境，保證午休效率。

7、授予睡眠方法，提高午休質量。

二、研究效果分析

1、小成的思想認識上。在該個案調查研究中，小成思想上的轉變是明顯的，特別是在“二次角色轉換”的巨大作用下，他能夠正確地樹立起了“午休”的觀念，能從自身健康上認識到睡眠的重要性，并難能可貴地從“他人”的角度出發去考慮問題。

2、小成的行為習慣上。從2009年11月30日至2010年1月29日的兩個月內，據統計：除了12月3日、4日因病請假兩天外，其余在校午休期間共因沒有入睡8次，扣除健康幣40枚，因破壞紀律扣取健康幣20枚，分別為搗亂隊列秩序和午休時談話。除此之外，紀律都為良好，共獲得510枚健康幣，并兌現了《行為契約書》上的約定。當了午休管理小隊長后的小成，得到了無比巨大的鼓勵，中午在校的表現更好了。

3、教師觀念和行為轉變。“孩子成功教育從好習慣培養開始”的觀念在我和我級教師中形成，并逐漸鞏固。正是教師的多思多做，才讓我們的個案研究得以成功。

三、啟發與體會

通過開展“管理在校入睡困難學生”的個案研究，我深深地認識到一個人的行為習慣是好還是壞，并不是與生俱來的，也并非一朝一夕形成的，且行為教育的“最佳期”是小學階段，尤其是低年級。所以當每個學生邁入小學校門的那一刻起，我們就必須對他們進行良好行為習慣的培養。而小學生良好行為習慣的培養是一項復雜而長遠的教育計劃，需要全體教師及家庭、社會的共同努力。

【作者單位：廣州市金碧第一小學 廣東】