淺談開(kāi)展中職學(xué)生心理健康教育的措施

摘要：本文結(jié)合中職學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，提出中職學(xué)校要通過(guò)建立健全安全心理健康工作機(jī)制、加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)、挖掘與豐富心理健康教育內(nèi)容、加強(qiáng)校園文化建設(shè)、利用網(wǎng)絡(luò)拓寬心理健康教育渠道、開(kāi)展學(xué)校心理咨詢(xún)活動(dòng)、進(jìn)行心理健康教育的課題研究，以及實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育與家庭教育的有機(jī)結(jié)合等多種途徑來(lái)實(shí)施心理健康教育，以全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)、培養(yǎng)良好的精神狀態(tài)以及增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力等。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；學(xué)生；心理健康；教育措施

中圖分類(lèi)號(hào)：G632文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2012）06-0028-03

中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育是學(xué)校德育工作的一個(gè)重要陣地，是實(shí)現(xiàn)中職學(xué)校學(xué)生心理健康發(fā)展的基本途徑。但目前中職學(xué)校心理健康教育工作不得力，中職學(xué)校學(xué)生心理健康狀況堪憂。中職學(xué)校亟需加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，采取有力的心理健康教育措施，促進(jìn)和維護(hù)中職學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生解決自己心理問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生主體性，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，形成健全的人格。因此，本文擬根據(jù)中職學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況，提出中職學(xué)校實(shí)施心理健康教育的有力措施。

一、中職學(xué)校學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，容易形成這樣或那樣的心理困惑和問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.不能正確認(rèn)識(shí)自我，缺乏自信心

在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，易在在群體中感到自慚形穢，對(duì)自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對(duì)陌生的專(zhuān)業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無(wú)策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反消極心理強(qiáng)烈

由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過(guò)多或過(guò)早目睹社會(huì)陰暗面，內(nèi)心深處不自覺(jué)地形成一種心理定勢(shì)，對(duì)學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對(duì)教師的批評(píng)教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過(guò)且過(guò)。

3.人際交往障礙

學(xué)生內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，在實(shí)際交往中，存在著以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對(duì)他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突。

4.情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的中職生，情感豐富，情緒富于變化，對(duì)事物充滿(mǎn)好奇心，易感情用事，但缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動(dòng)大，兩極化現(xiàn)象明顯，快樂(lè)時(shí)常興奮過(guò)頭，挫折悲傷時(shí)常抑郁消沉；情緒控制能力差，易沖動(dòng)。

5.盲目追求個(gè)性發(fā)展

由于對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣、無(wú)目標(biāo)、無(wú)動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)冷淡，精神無(wú)所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，表現(xiàn)為奇裝異服、嘴叼香煙、尋求刺激，蠻橫任性、目空一切，爭(zhēng)強(qiáng)好斗。

二、開(kāi)展中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育的措施

要改善學(xué)生的心理健康狀況，提升其整體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的精神狀態(tài)，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力，形成健全的人格，在中職學(xué)校需采取以下有力措施。

1.建立健全心理健康工作機(jī)制

1.1建立多層次的分層工作機(jī)制

中職學(xué)校心理健康教育工作要想有效地開(kāi)展，首先就需要建立并完善多層次的心理健康教育分層工作機(jī)制。第一級(jí)是廣大一線學(xué)科教師，在學(xué)科教學(xué)中從心理健康角度輔導(dǎo)學(xué)生發(fā)展；第二級(jí)是班主任及學(xué)生輔導(dǎo)人員，利用他們與學(xué)生接觸機(jī)會(huì)多，聯(lián)系密切的優(yōu)勢(shì)，關(guān)注學(xué)生的心理成長(zhǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提供有針對(duì)性的幫助；第三級(jí)學(xué)校具有心理咨詢(xún)資格的專(zhuān)業(yè)教師，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行診斷、咨詢(xún)干預(yù)等；第四級(jí)是指專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生，以心理治療等為主要任務(wù)。

1.2加強(qiáng)各層次間的聯(lián)系，發(fā)揮綜合作用

學(xué)校心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)的工程，它需要校內(nèi)外各種因素的協(xié)調(diào)和配合，需要心理健康教育分層工作機(jī)制中各層次間加強(qiáng)聯(lián)系，緊密結(jié)合。在學(xué)校心理健康教育的過(guò)程中應(yīng)實(shí)施全員、全過(guò)程參與的整合模式。充分發(fā)揮學(xué)校教育主陣地的作用，樹(shù)立現(xiàn)代教育教學(xué)觀念，提高每位教師的心理健康教育滲透能力。

1.3抓好心理問(wèn)題個(gè)案的記錄與分析

班主任及心理輔導(dǎo)教師要高度重視對(duì)日常工作中所碰到的典型個(gè)案進(jìn)行記錄、整理和分析，重視日常的工作積累，為教育教學(xué)工作和心理教育研究提供典型資料。在新生入學(xué)之際先進(jìn)行心理狀況普查，給他們建立新生心理檔案，對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生重點(diǎn)登記備案，堅(jiān)持追蹤調(diào)查。

2.加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，為開(kāi)展心理健康教育提供保證

2.1組建高素質(zhì)的師資隊(duì)伍

就總體而言，每個(gè)教師都應(yīng)是心理輔導(dǎo)員，他們都應(yīng)擁有心理衛(wèi)生保健知識(shí)，掌握一定的心理輔導(dǎo)技巧，熟悉學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及疏導(dǎo)策略，把握學(xué)生的心理發(fā)展軌跡，并以良好的心理特質(zhì)去影響學(xué)生。

2.2專(zhuān)職教師為主、專(zhuān)兼職結(jié)合

結(jié)合學(xué)校心理健康教育的實(shí)際情況，應(yīng)提倡將當(dāng)前的以兼職教師為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫?zhuān)職教師為主、專(zhuān)兼職結(jié)合的模式，這樣一方面既可以擴(kuò)充師資隊(duì)伍，另一方面也可以逐步提高師資質(zhì)量。

2.3開(kāi)展三層次培訓(xùn)

對(duì)專(zhuān)兼職教師進(jìn)行心理教育理論培訓(xùn)可分為三個(gè)層次：一是首先培訓(xùn)一批骨干教師，起示范作用；二是輪訓(xùn)各班主任，增強(qiáng)班主任心理健康教育意識(shí)，提高他們心理健康教育水平；三是對(duì)全體教職員工開(kāi)展心理知識(shí)講座，促使他們轉(zhuǎn)變教育觀念，規(guī)范教育教學(xué)行為，掌握心理健康教育的基本方法。

3.深入挖掘資源，豐富心理健康教育內(nèi)容

3.1開(kāi)設(shè)心理健康教育課

把學(xué)生心理健康教育工作列入學(xué)校教育教學(xué)工作之中，設(shè)置心理健康教育課，做到教有計(jì)劃、學(xué)有教材、講有教師、課有保證。根據(jù)中職學(xué)校心理健康教育目標(biāo)，心理健康教育課程應(yīng)包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)（包括人際交往輔導(dǎo)、自我意識(shí)輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、青春期輔導(dǎo)）、生活輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)等課程，同時(shí)應(yīng)根據(jù)不同年級(jí)的特點(diǎn)各有側(cè)重。

一年級(jí)：新生主要是適應(yīng)性教育，注重提高學(xué)生自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控和自我激勵(lì)的能力，以便使他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，以良好的心態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)之中。與此同時(shí)，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理教育，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到做好自己、不要再當(dāng)差生，完善自己、應(yīng)對(duì)逃學(xué)危機(jī)，調(diào)節(jié)自己、擺脫厭學(xué)心理，相信自己、克服考試焦慮，放松自己、減輕學(xué)習(xí)壓力等。

二年級(jí)：二年級(jí)學(xué)生主要是突出人際交往教育，開(kāi)展人際交往心理教育，讓學(xué)生明白人與人之間的交往不僅是語(yǔ)言和行動(dòng)上的表達(dá)，更是心靈和情感的碰撞，如何才能給別人留下美好的第一印象、如何改變自己在別人心目中的形象等。

三年級(jí)：在頂崗實(shí)習(xí)之前進(jìn)行職場(chǎng)心理教育，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“笑納挫折才會(huì)贏”、“用忠誠(chéng)換取信任”，培養(yǎng)敬業(yè)心理，如開(kāi)設(shè)《擇業(yè)心理》、《社會(huì)心理學(xué)》等，目標(biāo)是幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，努力爭(zhēng)取，良性發(fā)展。

3.2各學(xué)科中滲透心理健康教育

根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)有機(jī)滲透心理健康教育，既增加了學(xué)科本身的內(nèi)涵和大大提高學(xué)生的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量和效果的提高；又?jǐn)U充了心理健康教育的形式和內(nèi)容，從而促進(jìn)學(xué)校心理健康教育的快速發(fā)展；其結(jié)果可謂是“一舉多得”。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如程序設(shè)計(jì)、平面設(shè)計(jì)、動(dòng)畫(huà)設(shè)計(jì)等課程教學(xué)中可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，語(yǔ)文教學(xué)中可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育；體育課可安排挫折教育，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉意志力。最佳的做法是在各門(mén)學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

在所有學(xué)科的教學(xué)中都要滲透良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法，心理健康教育要隨機(jī)反映在課堂教學(xué)中。通過(guò)和諧、活躍、平等、歡快和有激情的課堂氣氛，促使學(xué)生積極思維，主動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好心理健康教育氛圍

要有健康的心理教育，必須要有健康的教育環(huán)境。環(huán)境對(duì)學(xué)生的發(fā)展具有很大的影響。健康的校園文化可使學(xué)生在潛移默化、從眾行為中形成健康的心理。因此，要從校園的物化環(huán)境（校容、校貌、學(xué)校建筑、校園環(huán)境）、精神環(huán)境（校風(fēng)、價(jià)值觀、生活方式、文化品位）、心理環(huán)境（規(guī)章制度、行為準(zhǔn)則、人際關(guān)系）等方面開(kāi)展校園文化建設(shè)。為此，學(xué)校應(yīng)從以下幾方面開(kāi)展工作：

一是不斷地美化校園環(huán)境，改善教育教學(xué)設(shè)施，為實(shí)施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；

二是根據(jù)專(zhuān)業(yè)設(shè)置需要，建立社會(huì)實(shí)踐與實(shí)習(xí)基地，豐富學(xué)生課外生活；

三是重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映以心理健康教育為主題的校報(bào)、黑板報(bào)、宣傳欄，結(jié)合利用校園網(wǎng)站、校園廣播等媒體優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮他們對(duì)心理健康教育的傳播功能；

四是積極開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如各種比賽、表演、聯(lián)誼及中職學(xué)生社團(tuán)等活動(dòng)，這樣不僅能使新生自進(jìn)校門(mén)那天起，就能感受到溫暖與關(guān)懷，促使他們及時(shí)地轉(zhuǎn)換角色以適應(yīng)新的環(huán)境，而且也能幫助他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，增進(jìn)交往，增強(qiáng)自信，積極調(diào)整心態(tài)，進(jìn)而明確自己生活的目的、意義及生命的價(jià)值。

要營(yíng)造良好的“心育”環(huán)境，陶冶學(xué)生的情操，著力構(gòu)建民主、平等、和諧的師生關(guān)系、生生關(guān)系、師師關(guān)系，使學(xué)生在和睦的人際關(guān)系中感受自我價(jià)值。讓校園的每一處都會(huì)“說(shuō)話”。整個(gè)校園，就是教育的大課堂。

5.利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，拓寬心理健康教育渠道

利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行心理健康教育既能充分尊重中職學(xué)生追求平等的個(gè)體需要，又能促進(jìn)網(wǎng)上心理教育與網(wǎng)下心理教育的銜接，從而提高心理健康教育質(zhì)量。利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行心理健康教育，從以下幾方面開(kāi)展：

5.1營(yíng)造積極健康的網(wǎng)絡(luò)心理文化氛圍

營(yíng)造一個(gè)積極的、健康向上的網(wǎng)絡(luò)心理文化氛圍，為中職學(xué)生提供良好的網(wǎng)上生活空間。

5.2盡心打造有效的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育資源

精心挑選或編制包括心理專(zhuān)家最新理論成果及典型心理咨詢(xún)案例為主要內(nèi)容的相關(guān)多媒體課件，借助多媒體技術(shù)優(yōu)勢(shì)，化說(shuō)教為引導(dǎo)，化枯燥為生動(dòng)，化抽象為形象，增強(qiáng)心理健康教育的可接受性和有效性。

5.3提供有效的心理健康測(cè)試

組織有關(guān)教師參加心理測(cè)驗(yàn)培訓(xùn)，掌握科學(xué)的測(cè)試方法，購(gòu)置心理測(cè)試軟件，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)測(cè)試心理，并為學(xué)生心理健康測(cè)試提供科學(xué)指導(dǎo)，使學(xué)生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并獲得支持和幫助。

5.4開(kāi)展多種形式的在線心理健康活動(dòng)

由心理專(zhuān)業(yè)教師主持并參與開(kāi)設(shè)“心理聊天室”、“在線心理咨詢(xún)”等活動(dòng)，精心設(shè)計(jì)集趣味性和教育性于一體的網(wǎng)頁(yè)以吸引廣大中職學(xué)生參與。在中職學(xué)生喜愛(ài)的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中，不斷充實(shí)有關(guān)心理健康教育新內(nèi)容，如樂(lè)觀向上的人生觀教育、健康生活方式教育等，促使中職學(xué)生的自我心理評(píng)價(jià)能力、自我心理調(diào)節(jié)能力及社會(huì)生活適應(yīng)能力的全面提高。

6.開(kāi)展學(xué)校心理咨詢(xún)活動(dòng)

6.1設(shè)置心理輔導(dǎo)室，為學(xué)生提供咨詢(xún)服務(wù)。心理輔導(dǎo)室是中職學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的重要場(chǎng)所，中職學(xué)校應(yīng)設(shè)置心理輔導(dǎo)室，有條件的可增建團(tuán)體輔導(dǎo)室、宣泄室、資料閱覽室和活動(dòng)室。

6.2工作管理

（1）專(zhuān)職心理教師必須受過(guò)系統(tǒng)的嚴(yán)格的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，并具有相應(yīng)資格證書(shū)。

（2）心理輔導(dǎo)室要有專(zhuān)兼職心理教師值班。

（3）要建立學(xué)生心理檔案，開(kāi)展心理輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練，要有咨詢(xún)記錄、有個(gè)案材料，建立心理輔導(dǎo)規(guī)程、心理教師守則、保密制度及值班記錄等。

6.3相關(guān)要求

（1）個(gè)別咨詢(xún)必須在兩人之間進(jìn)行，不允許第三者在場(chǎng)旁聽(tīng)。只有這樣，求助者才易消除顧慮，降低其防御性，容易說(shuō)出其內(nèi)心深處的想法，輔導(dǎo)老師才能了解其內(nèi)心世界，才能對(duì)癥下藥。

（2）要改變師生間地位差。要跟學(xué)生說(shuō)明現(xiàn)在是平等關(guān)系，不是師生關(guān)系，更不是上下級(jí)關(guān)系，減少其緊張狀態(tài)，創(chuàng)造良好氣氛讓其多說(shuō)些真話、心理話。

總之，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)可以有計(jì)劃，有目的的對(duì)學(xué)生所存在的普遍心理問(wèn)題提供知識(shí)性的忠告，直接幫助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)中的較為明確的具體問(wèn)題，為學(xué)生的心理健康提供服務(wù)等。

7.進(jìn)行心理健康教育的課題研究

心理健康教育工作的良性發(fā)展，是以正確的理論指導(dǎo)為條件的。實(shí)踐告訴我們，不重視理論研究是一種膚淺的短期行為。因此，學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育的研究，建立起以心理學(xué)教師為骨干，包括德育干部、德育課教師、班主任等成員組成的課題研究小組，對(duì)當(dāng)前學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康狀況，心理健康教育與德育、心理健康教育與人的全面發(fā)展、心理健康與各類(lèi)課程教育的關(guān)系等專(zhuān)題進(jìn)行長(zhǎng)期的研究，積極組織教師參加有關(guān)課題培訓(xùn)活動(dòng)，撰寫(xiě)論文或心得體會(huì)等，為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育提供決策依據(jù)和理論服務(wù)。

8.實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育與家庭教育的有機(jī)結(jié)合，形成教育合力

通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)懂得學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解學(xué)生年齡特點(diǎn)，掌握教育學(xué)生的正確方法，通過(guò)干預(yù)家長(zhǎng)的心理行為進(jìn)一步達(dá)到干預(yù)學(xué)生的心理行為的目的。

積極引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育方式，實(shí)現(xiàn)對(duì)子女的民主化管理，使子女在民主、平等、寬松的家庭環(huán)境中健康成長(zhǎng)。定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，讓學(xué)生家長(zhǎng)全面了解其子女在校表現(xiàn)情況，針對(duì)學(xué)生在心理方面存在的突出問(wèn)題，主動(dòng)與家長(zhǎng)協(xié)商解決。幫助學(xué)生家長(zhǎng)提高自身素質(zhì)，要求學(xué)生家長(zhǎng)及時(shí)了解其子女心理活動(dòng)、情感及思維特征，注重以自己的模范行動(dòng)影響和教育子女，促進(jìn)子女人格的健全與完善。與此同時(shí)，鼓勵(lì)父母與子女的溝通。父母常與子女溝通，可以增進(jìn)相互間的了解，減少摩擦和誤解，能營(yíng)造和諧溫馨的快樂(lè)氛圍，從而有效地幫助中職學(xué)生預(yù)防心理行為問(wèn)題的發(fā)生。

這樣，學(xué)校教育與家庭教育緊密結(jié)合，整個(gè)教育環(huán)節(jié)才能真正形成完整緊湊的育人合力。

三、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)中職學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況的分析，中職學(xué)校的教師應(yīng)積極開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，要以學(xué)生為本，緊密聯(lián)系社會(huì)實(shí)際，把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，創(chuàng)新心理健康教育理念，探索出適合學(xué)生的心理健康教育途徑。

“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工程，改進(jìn)和加強(qiáng)中職學(xué)生的心理健康教育需要學(xué)校、家庭和社會(huì)各方面的共同努力，中等職業(yè)學(xué)校要努力提高心理健康教育水平，為社會(huì)培養(yǎng)更多合格的技術(shù)人才。

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