遼河油田實驗中學(xué)運動員籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練

中圖分類號：[G40-013.9]

一研究對象與方法

1.1研究對象

以遼河油田實驗中學(xué)的30名籃球運動員為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過閱讀和查看圖書館資料，參閱籃球教學(xué)理論、中國學(xué)校體育、社會體育學(xué)、體育教學(xué)方法、心理學(xué)、生理學(xué)、人體解剖學(xué)及運動生理學(xué)、運動心理學(xué)、運動生物化學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科的理論基礎(chǔ)，為本研究提供了理論基礎(chǔ)和研究方法。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)問卷設(shè)計的相關(guān)理論，指導(dǎo)老師的意見和建議制定《遼河油田實驗學(xué)

運動員籃球意識的調(diào)查問卷》一份，并隨機向遼河油田實驗中學(xué)的籃球運動員發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷30份，回收30份，回收率100.0%，其中有效問卷29份，有效率96.7％。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

運用MicrosoftExcel2003數(shù)據(jù)處理軟件，對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析，得出相應(yīng)的百分比。

2結(jié)果與分析

2.1籃球運動的開展現(xiàn)狀

2.1.1開展籃球運動的師資及場地現(xiàn)狀

遼河油田實驗中學(xué)共有19名體育老師，其中籃球?qū)I(yè)畢業(yè)的有7名，足球?qū)I(yè)的有4名，健美操和藝術(shù)體操專業(yè)的有3名，田徑專業(yè)的有5名，除了體育組組長不代課以外，其余老師都要求任課。配備原則為每名體育老師接待一名實習(xí)生，因此，遼河油田良好的師資力量，能夠滿足籃球教學(xué)的需要。校內(nèi)籃球場共有11片，室內(nèi)籃球場一片，籃球場的數(shù)量也能夠滿足教學(xué)的需要。因此，從以上數(shù)據(jù)可以看出，遼河油田開展籃球運動的保障條件是很豐厚的，能夠滿足教學(xué)的需要。

2.1.2學(xué)校開展籃球運動的組織形式

由表1調(diào)查可知，遼河油田實驗中學(xué)運動員參加籃球活動的形式主要有：班級體育鍛煉形式、自由活動形式、體育興趣小組形式、學(xué)校舉辦的籃球競賽、體育節(jié)比賽和校外籃球比賽等幾種形式。通過班級體育鍛煉形式參加籃球運動的有9人，占總數(shù)的31.0%；通過自由活動形式參加籃球運動的有17人，占總數(shù)的58.6%；通過體育興趣小組形式參加籃球運動的有21人，占總數(shù)的72.4%，有興趣的學(xué)生參加學(xué)校或社會上興辦的各種籃球班，經(jīng)過培養(yǎng)提高學(xué)生對籃球運動的興趣、愛好；通過體育節(jié)比賽參加籃球運動的有11人，占總數(shù)的37.9%；通過校外籃球比賽參加籃球運動的有5人，占總數(shù)的17.2%；通過學(xué)校舉辦的籃球競賽參加籃球運動的有12人，占總數(shù)的41.4%。包括全校性或班級間的籃球比賽，還有\(zhòng)"三人制\"的籃球比賽，調(diào)查得知，遼河油田每年舉辦的全校性籃球比賽，吸引了很大部分學(xué)生參加籃球活動，對籃球運動起到一定的宣傳作用。

2.2籃球運動員對籃球意識內(nèi)容的認(rèn)知

由表2調(diào)查可知，排在第一位的是分析判斷能力，占總數(shù)的79.3%；排在第二位的是觀察能力，占總數(shù)的62.1%；第三位的是快速反應(yīng)能力，占總數(shù)的58.6%；后面依次為戰(zhàn)術(shù)思維能力，占總數(shù)的41.4%；應(yīng)變能力，占總數(shù)的31.0%；自我控制能力，占總數(shù)的13.8%。

2.2.1觀察能力

運動員的感知包括三個方面，即視覺、聽覺和身體接觸。三者中視覺尤為重要，生理實驗證明：\"一個人的感覺信息90%來自于視覺\"。由此可見，視覺在籃球運動中的感知上占主導(dǎo)作用。聽覺和身體接觸是籃球運動中感知能力的補充。感知的正確與否，直接影響到分析判斷的準(zhǔn)確性。最終體現(xiàn)在對場上情緒作出的應(yīng)答是否合理有效。

2.2.2分析判斷能力

比賽場上的正確行動來源于準(zhǔn)確的判斷。這是一個接受感知和信息后進行思維處理的過程，是籃球意識的中心環(huán)節(jié)。判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技術(shù)戰(zhàn)的前提必須把一切活動建立在仔細(xì)觀察和思維判斷的基礎(chǔ)上，因為無論具有多好的技術(shù)和身體素質(zhì)而沒有準(zhǔn)確的分析、判斷是無法做出正確的行動。

2.2.3快速反應(yīng)能力

為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動。使進攻和防守行動有較大的突發(fā)性。出其不意，攻其不備，有效地控制比賽的進行。良好的籃球意識要求運動員必須對觀察判斷的情況作出快速反應(yīng)，及時準(zhǔn)確地抓住瞬間即逝的戰(zhàn)機，訓(xùn)練可以提高這一能力。

2.2.4戰(zhàn)術(shù)思維能力

它是增強戰(zhàn)術(shù)意識的主要基礎(chǔ)和內(nèi)容，在實施戰(zhàn)術(shù)前，運動員需考慮對手，自己及全場的情況，明確自己的戰(zhàn)術(shù)意圖選擇戰(zhàn)術(shù)手段。

2.3籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練

整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練

一個好的球隊和籃球運動員必須具備良好的整體意識，籃球運動不是一個人的運動，不是自己的表演賽，是一個需要多人努力，共同進步的體育運動。作為一個隊來講就是要有統(tǒng)一的思想和行動，統(tǒng)一的技術(shù)特點和統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)，只有有了準(zhǔn)確的目標(biāo)，隊員才有動力，才可能克服訓(xùn)練中遇到的種種困難。整體意識簡單來說就是大局意識、協(xié)作意識和服務(wù)意識的集中體現(xiàn)。團隊意識的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊意識的形成表現(xiàn)在特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。整體意識的訓(xùn)練中，可以根據(jù)實際的情況，在一只球隊中確立一個中軸，所有的人都以這個軸為中心。教練員在訓(xùn)練中，要分析整體意識的理論是什么，為什么要這么打，為什么要形成這樣的整體意識，將籃球運動的相關(guān)理論參插到平時的訓(xùn)練中。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1調(diào)查發(fā)現(xiàn)遼河油田具有良好的師資和場地，能夠滿足籃球運動教學(xué)和訓(xùn)練的需要。

3.1.2在對籃球運動員對籃球意識構(gòu)成要素認(rèn)知的調(diào)查中，認(rèn)為最重要應(yīng)該排在第一位的是判斷的準(zhǔn)確性；排在第二位的是動作的隱蔽性；后面依次為戰(zhàn)術(shù)的靈活性和進攻的主動性，在認(rèn)識上沒有什么差異。

3.2建議

3.2.1教練員要破除對籃球意識培養(yǎng)的畏難情緒，在訓(xùn)練安排上循序漸進，在訓(xùn)練方法上靈活多樣。這樣，運動員的籃球意識就能在訓(xùn)練的實踐中日積月累，不斷形成、豐富和提高。

3.2.2教練員要重視運動員的籃球理論學(xué)習(xí)，有計劃地通過各種形式提高運動員的知識理論水平，使他們的觀察力、判斷力、解決同題的能力迅速加強，促使運動員籃球意識的盡快形成和提高。

3.2.3教練員要重視運動員的實戰(zhàn)鍛煉，有計劃有目的的組織運動員參加比賽，促使運動員更快，更有效的提高籃球意識。