高校女教師職業倦怠狀況分析及對策

摘 要 高等教育在我國的蓬勃發展對高校女教師提出了更高要求，在工作、家庭、社會的壓力下，使得高校女教師職業倦怠情況越來越普遍，對高校女教師職業倦怠的成因及應對策略進行研究具有現實意義，對提高高校教育質量十分必要。

關鍵詞 高校女教師 職業倦怠 素質發展 對策

中圖分類號：G451 文獻標識碼：A

隨著高等教育在我國的蓬勃發展，高校教師的工作受到了社會各界的廣泛關注，人們對高校教師提出了更高的要求，期望教師既是“傳道受業解惑者”，也是關心學生心理健康的“心靈導師”，還要成為知識淵博的“學者”和教學研究的“科研工作者”。高校女教師作為高校教師隊伍中的重要組成部分，她們面臨著來自工作、社會、家庭、人際關系等方面的種種壓力，使得她們比高校男教師更容易產生較多的心理壓力，出現心理危機，進而產生職業倦怠。因此，對高校女教師職業倦怠的成因及應對策略進行研究具有現實意義。

1 高校女教師職業倦怠現狀

“職業倦怠”是1974年由美國臨床醫學家弗魯頓伯給出的界定，是指個體在職業環境中，對長期的情緒緊張源，人際關系緊張源的應激反應而表現的一系列心理及生理綜合癥，其典型的表現為工作滿意度低，工作熱情和興趣的喪失及情感的疏離和冷漠。職業倦怠主要表現在情感焦慮、悲傷、缺乏自信、對服務對象態度惡劣等。而教師職業倦怠是指教師對從教的工作缺乏事業的動機和興趣，勉強維持教學工作，在教師內心產生一種對教書育人的厭煩和心力俱疲的狀態，導致教學工作能力和工作業績降低的現象，是由于教師伴隨長時期的壓力而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。具體有三種表現類型：一是精疲力竭型。主要表現是教師在長時間的工作壓力下產生精神疲倦，對待工作消極厭倦，缺乏樂觀積極的工作態度。二是工作狂型。這類教師心懷高遠，為實現目標全身心投入工作，無奈現實與理想往往形成較大反差，在巨大的心理落差中萎靡不振、迷失自我。三是懷才不遇型。這類教師往往自我感覺良好，在錯過某些升遷機會后認為生不逢時，導致自暴自棄無心工作。根據中國人力資源網發布的《中國工作倦怠指數調查報告》顯示，在15個行業的倦怠指數調查中，高校教師位居第3位，倦怠指數高達50.34%。其中職業倦怠對女教師的影響尤為明顯，給女教師的發展帶來了較大阻礙，給高校的教學和管理產生很大的負面影響。

2 高校女教師職業倦怠形成的原因

2.1 社會期望所導致的角色焦慮

隨著我國社會經濟的發展，女性開始在職場上施展抱負，積極追求實現自身的價值，渴望社會肯定自己的能力，這對傳統的女性角色產生了強烈的沖擊。隨著我國高等教育的普及，高校教師的社會使命越益凸顯，擔負著為社會各行各業培養高級專門人才的重任，高校女教師一般具有較高學歷和較強的自我意識，為了不辜負社會的期望，即使面對壓力也表現出較強的社會責任心。而人們對高校女教師的職業理解往往存在著誤區，認為她們工作體面、收入穩定、空暇時間多，但很少有人能理解到行業內特有的困惑。許多高校的擴招使得教師承擔著過重的科研和教學任務，爭取走在學術前沿，這使得教師得不到休養生息。另外，大學生的思想趨于成熟，教師除了上課外，還要成為學生“道德的典范”和“前程的指路明燈”，如果對一些問題處理不好，就會帶給自己很大的心理壓力。然而，由于受到傳統觀念的影響，高校女教師在追求事業的同時，又要在家庭生活中扮演好賢妻良母的角色，將“相夫教子、家庭事業兩不誤”的完美角色作為自己的追求目標，如果工作和家庭兩者在一定時間內得不到平衡，就會使其產生長期的心理負擔，出現沮喪、焦躁等消極情緒，極易引起職業倦怠。

2.2 工作壓力導致的焦慮

隨著各個高校的擴招，高校教師面臨著新的問題與挑戰，工作長度和強度都比過去大大增加，具體表現為要完成各種任務量。首先，是要完成一定的教學任務，保證良好的教學質量。教師為備好課，必須花課余較多時間搜集資料來不斷充實課堂內容，及時關注學術發展動態，以應對課堂上學生可能提出的學術問題。為了保證教師的教學質量，各高校都紛紛制定學生評價制度，讓學生根據任課教師的情況進行打分，使得教師要同時面對學生的評價和學校的督導，在一定程度上增添了教師的壓力。高校教師除了教學外，還要完成一定量的科研任務，誰的科研課題多，質量高，誰就在職稱評定和教師績效上具有更大優勢。教師在確定選題后，就要查閱大量相關文獻，不斷地調查、試驗、研究，把研究成果撰寫成學術論文，最后結題發表，這整個過程往往需要花費較多的時間和精力。但是，女教師需要備好課、照顧好家庭后，才能夠進行科研工作，這就使得她們比男教師在科研上的時間要少得多，從而影響到科研成果的數量和質量，進而在職稱的評定中受到一定影響。這種現實的制約，使得多數高校女教師無法找到合適的解決辦法，當個人發展無法實現時，就更容易產生焦慮。

2.3 家庭生活導致的職業障礙

“相夫教子”一直被認為是中國女性的傳統美德，女教師因其教師的特別身份比其他女性承擔更大壓力，但是女性內心的倫理道德又使她們主動承擔起了照顧家庭和養育孩子的任務，從而造成工作角色和家庭角色的雙重沖突。高校女教師要經歷結婚、生產、哺乳、育兒等人生階段，對自己的定位也會隨之發生改變。尤其在生了孩子后，家庭生活就占據了她們大部分的時間，洗衣、做飯、照料小孩等家務活會大大縮短她們投入到工作的時間。白天要上課，晚上做完家務后還要備課，同時還要搞科研，上述這些因素造成的沖突使得她們很容易產生疲憊、依附心理，開始在工作中降低對自己的要求，把自己的社會地位定位低于男性教師，除了完成家庭角色和教學角色外，大部分選擇把科研工作壓縮到最小。盡管不少高校女教師具備組織能力和領導才能，但為了家庭她們多不愿意涉足領導崗位，而是將自己放在輔助或配角的位置上，這成為了女教師職業發展的一大障礙。

2.4 女性身心特點的制約所產生的倦怠

高校女教師由于面臨著來自社會、家庭、工作等各方面的壓力，承受著較大的心理壓力，在職業生涯中，較之于男教師不夠清楚自己的長項，找不到適合的職業定位，缺少職業生涯規劃意識，使得工作經常出現各種問題，女性在性格和情感上又比男性更加感性，在受到挫折時更容易敏感和產生心理負擔，從而產生心理問題，導致其心理的挫敗感。再加上女性特有的生理特征，比如月經、妊娠、更年期等因素的影響，比較可能在這些情況下產生焦躁、憂郁、自卑等消極心態，導致在工作中無法持續保持熱情，久而久之產生厭倦感，成為自己職業倦怠的隱患。

3 高校女教師職業倦怠的解決對策

3.1 通過自身調節提高人文素養，做好職業規劃

根據自身的實際情況或者借助旁人的幫助來客觀地認識自己的長處和不足，結合自身的特點來確定自己的職業角色定位，對自己提出合理的期望。在職業生涯發展的三個階段（即職業初期、職業中期和職業晚期）制定好發展目標，并明確各個階段職業生涯規劃的重點內容。在面對壓力的時候，要對壓力有正確的認識，認清壓力是每個人都會碰到的正常的心理現象，不是能力的欠缺或性格的薄弱，遇到困難時應該采取積極的應對方式，通過科學的飲食、健康的娛樂、定期的運動來適時地放松自己緊張的心態，增強自我調節的能力，找到合適自己的減壓方式，從而緩解職業倦怠。

3.2 學校給予關注和支持

高校應該對女教師的職業發展心理給予足夠的關注，多開設有助于女教師心理健康發展的輔導講座和休閑活動，擴大她們的交際面，關心她們的生活，解決一些生活上和情感上的困難，為女教師紓解心理壓力，解決心理問題。在學校管理上，為女教師創造一個良好的工作環境，在一定程度上減輕她們的工作強度，要多激發她們的參與意識，培養其主人翁的責任感和成就感，激發其工作熱情。多開展女教師的在職培訓，增加其學習和實踐的機會，針對不同職稱的教師進行針對性教育：初級職稱，側重培訓業務能力；中級職稱，側重了解學術前沿動態；高級職稱，側重提高學術水平。在教學、科研方面，要盡可能地為女教師提供條件和機會，多給予女教師參與一些重大科研攻關課題鍛煉其能力的機會，積極為她們創造參與重大科研攻關項目的良好環境，給予精神上和實質上的幫助，使之在教學、科研中不斷提高業務水平與能力，緩解其工作壓力，減輕焦慮程度。

3.3 提高社會、家庭支持力度，增強職業幸福感

社會以往普遍存在歧視女性的現象，使得女性的發展在很多方面都滯后于男性。為了提高女性的競爭地位，社會應該營造一個平等寬容的氛圍，建設先進的性別文化，爭取各級黨委、政府的大力支持，為知識女性的成長提供重要保障。在家庭生活中，男性應該多理解女性，平等地分擔家務勞動，主動減輕女性的負擔，讓女性從繁重的家務勞動中解放出來，還可以讓出部分家務勞動由家政公司承擔，騰出時間和精力放在事業發展上。在子女的教育問題上，不應該認為高校女教師受過高等教育，就把教育孩子的責任全部理所當然地推給她們，應該共同培養孩子，營造一個和美的家庭，使女教師在一個被愛、被理解、被尊重的家庭氛圍中生活，讓她們身心愉悅地工作、學習，以實現自己的最大價值。

4 結語

總之，婦女是構建社會主義和諧社會的一支重要力量，需要充分發揮知識女性在構建和諧校園中的獨特作用。高校女教師由于社會角色和性別角色的不同，在面對工作帶來的機遇和挑戰，容易產生心理困惑或焦慮，從而滋生出職業倦怠感。為了我國教育事業的長遠發展，構建和諧校園，就必須對教師尤其是女教師的職業倦怠高度重視，并采取積極有效的措施加以疏導，讓她們有一個更加健康的心態投入工作，成為他人難以替代的綜合素質全面的新型知識女性。

參考文獻

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