有些痛點別亂按

翻看當今流行的各類養生書，你可能會發現這樣的語句：“先找到硬結或者痛點，然后反復揉按直至消失，這樣一來，病情就會有所好轉……”而開設在街頭巷尾的足療按摩店里，不少按摩師也同樣專找痛點的地方按。這些說法和做法究竟有沒有道理？

養生界頗為流行的“硬結學說”有一定的道理。在中醫學看來，硬結是“橫絡”阻礙氣血運行，使得經絡不通造成的。經絡不暢通一方面導致其循環路線及其附近出現病癥，另一方面還會影響與其相關聯的臟腑。所以，找到硬結并揉開是養生保健的好方法。

但是，硬結分兩種：一是經筋勞損所致。這樣的硬結質地較硬，常出現在關節和骨骼的肌肉附著點周圍，還有的在滑囊、筋膜、韌帶、纖維管等處。二是氣血兩虛導致的硬結。這種硬結質地較柔軟，出現部位也不固定。

不過，人們千萬不要把硬結和體表良性腫物混為一談。如某些皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維腺瘤、血管瘤、神經纖維瘤和甲狀腺瘤，在手感上和普通的硬結相差無幾。若對它們反復揉按，可能會加重病情。與之類似的還有胭窩囊腫、乳腺增生、經期前后乳房脹痛等情況。所以，如果不能判斷硬結為何物時，最好還是到醫院求治為好。

“找到痛點、反復揉按，直至痛感消失”，也是熱衷中醫養生的人們常能看到的話。從中醫角度來看，“尋找痛點”就是在尋找阿是穴（以壓痛點或其他病理反應點作穴治病，這個穴位則稱為阿是穴）。阿是穴由唐代醫學家孫思邈提出，在中醫里又叫做不定穴或天應穴。它根據《黃帝內經》里“以痛為輸”的說法，專門指治療疾病時位置不固定的最佳刺激點。由于它能準確反映和治療疾病，因此在治療頸椎、肩周等部位的疾病時，常常會用到阿是穴。

不過，按壓后產生痛感有時是病理所致，有時則是正常的生理反應。前者痛感明顯、刺激劇烈；后者則較輕微。另外，如果一個人沒經過按揉就感覺內臟某區域或某處關節不適、疼痛，應該到醫院進行檢查，千萬不能拿它當痛點揉按。另外，在發生骨折、肌肉拉傷、跌打損傷等急性損傷時，也最好不要觸碰痛點，以免加重病情。此外，皮膚病、皮下有淤血、某部位出現腫脹等情況時，患者也會感覺觸碰時有痛感，此時也不要揉按。

總之，哪些痛點可以揉按，哪些痛點不能揉按，最好咨詢醫生，在醫生的指導下進行。

據《家庭健康》

編輯／王翠萍