欣賞是一種心境

一位心理學家曾說：“欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環狀態，這對于養心很有好處。”心，樂在靜安。心一平靜、安詳，平和的心態呈現，人就有了底氣，進而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

當你走進美術館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動；當你外出旅游，看到那多姿多彩的風景時，心曠神怡之感會油然而生……這些都是欣賞給你帶來的感受，這感受猶如你在干渴時喝上一杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。

在人們的生活中，很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動，去掉煩惱，換來平和心態。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發火，后來在大家的開導下他學畫畫。在學畫的過程中，既要臨摹作品，又要到實地寫生，堅持數年下來，不僅畫技大長，他那著急發火的毛病也改掉了。談及體會，他說：“學畫畫急不得，得捺著性子慢慢來。再就是在外寫生時，你得慢慢地觀賞，這樣一來我也就被改造了。”

欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯；倘若是郁悶的，那就應當趕緊改變。如何改變呢？欣賞能助人一臂之力。有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到的是恬靜的心境；有的人靜靜地看書，得到的是收獲新知的心境；有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜的心境。

由此可見，好心境從欣賞中來。只要學會欣賞，慣于欣賞，人的心境就會多多。而集多種心境于一身，人的心態就會豐滿、充實。

編輯／延一