對有效開展高中生心理健康輔導課的幾點建議

摘要：文章就如何有效開展高中生心理健康輔導課程提出了幾點建議：包括心理健康輔導目標要清晰明確、要少而精、要具有可操作性；心理健康輔導課內容要符合高中生心理特點、符合各年級年齡特征、符合課堂實際條件；要重視學生的分享和反饋，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說。

關鍵詞：高中心理健康輔導課；輔導目標；輔導內容；分享和反饋

心理健康輔導課作為學校心理健康教育的一個重要組成部分，在引導學生如何健康成長、開發潛能、增進心理健康、預防心理疾患、促進全面發展等方面有著其他教育不可替代的作用。結合我校開設心理健康輔導課過程中獲得的經驗教訓，就如何有效開展高中心理健康輔導課提出以下幾點建議：

一、輔導課目標要恰當

1.目標必須清晰明確。心理健康教育的目標都是為了使學生獲得個人的“自我實現”，但每一節心理健康輔導課都應該有明確清晰的教學目標。有了明確的教學目標，才能思考如何在規定的課時內能否完成輔導任務。這里說的目標清晰，不光光是把教學目標列在教案中，讓教師自己明白，它更應該被學生理解和接受。

要做到這一點，必須注意避免使用晦澀難懂、不易理解的語言來表述；少用結論式的道德判斷式的語句；如：“形成正確的價值觀”這一表述就容易讓學生摸不著頭腦。首先“價值觀”這個詞對很多剛進入高中的學生來說，太過空泛，不好理解。再者，“正確的價值觀”會讓學生覺得這節課一定是大而空泛的說教內容，很難調動起學生的積極性。不如把“價值觀”具體到某個領域上。比如學習價值觀即學習是為了什么，怎么才能學好，怎么認識自己的學習風格等。

2.目標必須少而精。設定輔導目標一定要防止“貪多嚼不爛”。一節課時間有限，不可能面面俱到，與其廣撒網收效勝微，不如集中有限資源時間，重點實現一到兩個目標。

以“學會人際交往”這一輔導目標為例，這一目標可以分解為以下幾個層次：認識人際關系的類別和特點；了解人際關系的建立和發展過程；掌握人際交往的原則及如何改善人際關系（包括與同學、師長、父母之間的相處之道）。很明顯，要在一節課之內完成以上幾個目標，并做到讓學生有感觸體會，這是很難的。與其這樣，不如選擇一到兩個目標，圍繞該目標豐富課堂素材，充分調動學生積極性，讓學生有所體會感觸。

3.目標要有可操作性。心理輔導課的活動目標必須具有可操作性，也就是說，不但能通過目標確定這節課的框架，更要保證目標是可以實施并取得效果的。這種目標具體來說可以表現在以下幾個方面：讓學生在認知上了解什么，在行為上學會或改變什么，在情感上體驗感悟到什么等。

二、輔導課內容要合理

1.內容設計要符合高中生心理特點。高中生的心理特征可以概括為以下幾個方面：自我意識迅速增強，要求別人理解尊重自己，個別同學會出現自尊心過強，自我中心突出，遇到挫折容易產生消極情緒；認知發展不平衡，對事物認識片面化和表面化，往往強調事物的某一方面而忽視事物的另一面；性意識覺醒，隨著生理變化，對自己和異性產生好奇，開始關注自己的外貌，會對異性產生好感；情感意志不穩定，情緒起伏大，自控能力較差；社交圈不斷擴大，交友熱情高漲，同性異性交往中常出現各種困惑。

在設計心理輔導課內容時，必須充分考慮到高中生心理特點，選擇合適的內容，幫助他們解決困惑、發揮潛能。

2.內容選擇要符合各年級的年齡特征。選擇心理輔導課的內容不能憑老師的主觀想象，而要以學生的年齡特點和實際需要為依據。有些心理健康輔導課的內容，低年級的同學剛接觸覺得很有意思，而高年級的同學覺得反反復復，很是無趣。心理健康輔導課的素材、形式要能引起學生興趣并且能解決他們現階段遇到的心理困惑。比如：給高二的同學上一節以異性交往為主題的輔導課，光紙上談兵，和他們說異性交往要注意什么、應該怎樣，不管老師講的多么有條理、多么振振有詞，他們都會覺得索然無味。不妨選擇一些真實的實例和同學們一起討論利弊，由此延展開來，讓同學們自己來做判斷，自己來下結論，這既迎合了他們覺醒的自我意識，又容易發揮學生主動性。

3.內容要符合課堂實際條件。心理游戲加即興感悟是心理健康輔導課中常見的課堂形式，但很多游戲對場地和時間都有要求，比如“盲人之旅”“信任跌倒”“大風吹”“心有千千結”等。在未做好準備時，就貿然使用，既費時費力，效果也不好。而一旦讓學生留下心理課上做游戲很沒意思的印象，也會對以后的心理游戲實施形成阻礙。

三、重視學生的分享和反饋

每一次心理健康輔導課，在結束前都應該要引導學生進行分享和反饋，讓學生把在活動中的體驗、感悟升華為內在動力，內化到自己心理成長。在這過程中，要注意：

1.讓學生有話可說。這要求這節課的內容豐富，能引人深思，有所觸動。如果老師只是干巴巴的照本宣科，學生即使被點名談體會，可能也只是敷衍性的說一些套話空話。

2.讓學生有話能說。教師要把握好時間，要給學生留有充分的時間去分享和反饋他們的體會和感觸，當學生覺得感悟無可名狀時，教師要適當的給與引導。

3.讓學生有話敢說。心理輔導應在保持價值中立的原則下，對明顯錯誤的價值觀進行引導。這種引導應當是循循善誘，是一種平等的討論，而不是武斷、粗暴的對錯判斷。因此，在課堂上要給學生寬松的氛圍，讓學生們有話敢說，即便在這樣的氛圍中，學生說了什么分寸不當的話，只要教師適時引導，讓它作為不同的觀點與其他人的觀點進行碰撞，得出的結論，更容易讓學生們接受。

（作者簡介：秦陳茜，南昌市八一中學心理健康教師。）