合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃的應用研究

□ 龐德豪

1 問題的提出

為了有效幫助青少年掌握原地單手肩上投籃技術，提高教學效率，本人嘗試運用合作持桿輔助的方法教學原地單手肩上投籃。合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃是在教學原地單手肩上投籃過程中，根據(jù)學習者的身高進行分組，通過小組合作共同持桿的辦法找出學習者投籃動作存在的問題，并利用合作持桿輔助進行帶動糾正和練習，促使有效形成正確的原地單手肩上投籃動力定型的教學方法。現(xiàn)對合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃進行研究，總結其應用的功能及特點，以利于在實踐教學中應用和推廣。

2 研究對象和方法

2.1.研究對象

廣州市貿(mào)易職業(yè)高級中學文德校區(qū)2010級商務英語專業(yè)60位女生。

2.2 研究方法

2.2.1 實驗法

把60位女生隨機分成實驗組和對照組，分別用兩組教學方法（表1）進行教學。實驗教學共4個課時，第1、2課時進行講解、示范和自主模仿練習，3、4課時主要進行輔助糾正練習。實驗前后的測試方法為每位學生在罰球區(qū)連續(xù)投籃1O次，間隔投籃3組，共計3O次，計算命中率；同時由三位不參加實驗的非任課教師獨立技評，按1O分評分，取平均分，實驗內(nèi)容和方法對評分教師和實驗生實行“雙盲”；實驗前測試安排在自主模仿練習后，實驗后的測試安排在比賽練習后。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

通過各組實驗前后命的中率、技評分分別運用SPSS.11.5進行統(tǒng)計學處理，可對實驗效果進行總體評價，結果 (表 2)。

3 結果與分析

教學方法（表1）

3.1 結果

從實驗前后結果（表2）可知：實驗后兩組的技評平均數(shù)、命中率平均數(shù)都有所提高。經(jīng)T檢驗，實驗組技評呈現(xiàn)出十分顯著的差異(P=0.001＜0.01)，對照組技評出現(xiàn)了顯著性差異(P=0.02＜0.05；實驗組命中率有非常顯著性的差異(P=0＜0.01)，對照組命中率呈現(xiàn)出顯著性差異(P=0.045＜0.05)。綜合上述表明：合作持桿輔助教學中職女生原地單手肩上投籃有著非常顯著性的效果。

實驗前后結果對照（表2）

3.2 分析

3.2.1 合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃的應用分析

3.2.1.1 合作持桿穩(wěn)重心。為了提高原地單手肩上投籃的準確性，必須使身體的重心始終保持在兩腳之間，以維持身體的平衡。通過合作持桿的方式帶動學習者兩腳平行或稍微前后開，上體前傾，兩膝微屈，用這些姿勢動作來隨時調(diào)整身體重心，始終保持在兩腳之間，克服投籃時的身體姿勢的后坐或過度前傾。

3.2.1.2 合作持桿糾手型。在教學中要求學生特別注意投籃手型正確,通過持桿動作共同持桿于右眼前上方，可提示持球手型，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然張開，左手做模仿扶球動作，有利于建立動作概念和形成正確的動力定型。

3.2.1.3 合作持桿糾肘外展。持球手臂不能與地面近似垂直，肘關節(jié)向側外展，合作持桿輔助肘內(nèi)移不要外展，持桿動作的一致性可一目了然，有利于觀察和判斷動作外展情況，能達到及時提醒和有效糾正的目的。

3.2.1.4 合作持桿助分解。通過合作持桿有助于強化分解動作，如在進行手臂分解練習時，持桿的姿勢可強調(diào)大臂、小臂、手腕和手指動作的準確性，對持球手前臂與地面的垂直、手腕后仰、肘關節(jié)的上頂、球出手時要達到最高點、手指撥球等重要技術環(huán)節(jié)的嚴格要求。

3.2.1.5 合作持桿誘用力。在持桿輔助帶動的誘導下結合語言提示，從腳蹬地開始，力量經(jīng)小腿、大腿、軀干、上肢依勢伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，強調(diào)以指端撥桿，最后通過食、中指柔和用力模仿將桿共同投出，桿離手后右臂應有自然跟進動作；經(jīng)反復共同練習，學習者在桿的帶動下掌握正確的用力順序，掌握綜合協(xié)調(diào)用力，從而達到事半功倍的目的。

3.2.2 合作持桿輔助原地單手肩上投籃教學的特點分析

3.2.2.1 方法實效，器械簡便易取。合作持桿輔助原地單手肩上投籃方法是在教學過程中按學生身高和學習主要情況進行分組，由教師或熟練掌握原地單手投籃者帶領共同合作持桿，一字排開，倆倆相距約30-40CM，通過桿的帶動輔助，結合教學者的言語誘導進行小群體學習。此方法教學組織容易，合作持桿進行小群體學習可有效促進合作學習和進行幫扶，充分發(fā)揮班中的體育骨干作用，而且教學器械要求僅為直桿，簡單易取，可利用體育器材中的跳高桿、標槍，甚至是生活中棄用的掃帚桿，既經(jīng)濟又環(huán)保。

3.2.2.2 合作持桿，實現(xiàn)有效輔助。投籃是一項較為復雜、穩(wěn)定性較差的技術〔1〕。原地單手肩上投籃是屬于開放式運動技能，整套動作涉及身體多個關節(jié)，動作較為復雜,初學者較難掌握動作的要領，動作穩(wěn)定性差。合作持桿教學原地單手肩上投籃主要是通過合作持桿發(fā)現(xiàn)動作的問題，并通過合作持桿輔助帶動，給合講解，引導學習者完成動作，有助于教師抓住動作的主要環(huán)節(jié)教學和解決教學中的主要問題，克服簡單模仿和抽象講解，對初學者來說有利于初步建立動力定型和鞏固動作，糾正錯誤的動作，實現(xiàn)動作的協(xié)調(diào)連貫。

3.2.2.3 合作探究，激發(fā)學習熱情。合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃是教學者帶動學習者通過合作持桿的辦法進行教學的一種小群體教學方法，是一種具有探究性的體育教學方法。通過群體合作持桿發(fā)現(xiàn)問題，以桿為媒介及桿的帶動解決問題，師生教學互動中促使共同探究和互助學習，增加彼此之間的合作與交流，培養(yǎng)學習者合作意識和團隊精神，激發(fā)學習者學習熱情。

3.2.2.4 分組教學，踐行高效課堂。運動技能需要經(jīng)過長期的反復練習才能熟練掌握，原地單手肩上投籃的學習也是經(jīng)歷一個由不會到會，由不熟練到熟練、由簡單學習到復雜學習的發(fā)展過程。根據(jù)當前中小學的教學條件，在一節(jié)45分鐘的體育課上或一個單元的3至5次體育課，面對50至60人、基礎體力差別較大的群體教學，如何運用有效的教學方法和手段，恰當?shù)匕才啪毩曅问胶途毩晻r間，達到有效掌握和提高，是實現(xiàn)有效教學的要求。合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃首先根據(jù)器械的使用進行按身高進行分組；然后，在此的基礎上根據(jù)學情再進一步進行異質(zhì)分組、幫教分組和友伴分組教學。通過有效分組實施小群體教學，一桿一個群體，有效避免全班輔導的針對個人不足和教師進行了個人輔導太耗費時間的情況，提高了教學的效率。

3.2.3 合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃的注意點分析

3.2.3.1 激趣引導，建立動作概念。青少年籃球入門往往從投籃開始，有效教學原地單手肩上投籃技術，讓學生體會投籃成功將是有效激發(fā)他們進一步參與和學習的最好途徑。在教學原地單手肩上投籃的初期，通過講解、示范結合圖片、視頻等引導學生掌握動作的主要環(huán)節(jié)，并讓學生親自實踐，體會成功，激發(fā)學生參與學習的動機。先完整后分解示范：先采用完整的動作示范,使學生對整個動作形成完整的正確的概念,然后針對投籃技術的主要環(huán)節(jié),進行分解示范,這樣使學生在完整動作概念的基礎上,更加明確動作的關鍵所在。講解與示范必須合理地相結合：整個投籃動作用“蹬、伸、提、扣、撥”簡明扼要地描述了整個動作,強化了第二信號系統(tǒng)的刺激，同時又突出了技術動作的關鍵所在，使學生一邊聽一邊看動作，視覺和聽覺相互誘導、相互強化,從而在形成完整技術動作概念的基礎上，對技術的主要環(huán)節(jié)加以綜合分析，加深理解。

3.2.3.2 循序漸進，進行有效分組。按身高差不多進行分組后，可根據(jù)學情和學生的技能學習情況把握時機再進行同伴型分組形成小群體教學，以有利于促使教學效果的高效化。3.2.3.3因材制宜，靈活適時調(diào)整。小組持桿人數(shù)以2至5人較為適宜，注意根據(jù)人數(shù)選擇適宜長度的桿。教學中相鄰持桿人的距離不宜過窄，也不宜過寬，過窄不利于動作的舒展，過寬不利于協(xié)同觀察，帶動者位置一般站在中間位，也可根據(jù)教學需要進行調(diào)整以有利于學習者進行觀察。

3.2.3.4 把握時機，夯實動作基礎。在籃球教學中，學生都愛投籃，在建立動作概念后，讓學生嘗試投籃有利于激發(fā)學生的學習興趣，但過早過多的投籃會造成錯誤動作動力定型，不利于正確的動力定型形成和錯誤動作的糾正，所以在模仿練習后應及時利用持桿輔助教學。通過桿的輔助糾正持球和投籃的動作基本正確之后，再持球進行鞏固投籃練習，也可針對練習過程中出現(xiàn)的問題進行有效的個別輔助練習。

4 結論

4.1 通過實驗教學得知，合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃方法在中職女生班級教學中取得顯著的效果。

4.2 合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃的方法能有效改進學生手型，固定手法，增強動作的協(xié)調(diào)性，提高投籃的命中率，能促使學生有效地掌握原地單手肩上投籃動作。

4.3 合作持桿輔助教學原地單手肩上投籃組織簡易、器械易取，教學效率高，適宜當前教學實際，可嘗試廣泛應用于班級教學的實踐中。

[1]薛嵐.分解目標程序教學在籃球基本技術教學中運用的實驗研究.[J].天津體育學院學報，2000（12）：55～57.

[2]周凳.高等學校教材.《學校體育》 [M].北京：人民體育出版社，2005