在校護生健商理念認知的調查研究

王鐵梅 林 琳

王鐵梅:女，本科

健商(health quotient，HQ)即健康的商數，是由加拿大醫學博士謝華真教授首創的一種健康理念［1］，以后進一步將健商定義為“個人及一個區域的居民所具有的健康意識、健康知識、健康能力水平［2］”。從有關調查顯示，當代醫學生具有普通大學生共有的一些健商缺失問題［3］。大學是培養人才的聚集地，而在校護生是未來衛生服務行業的一大主流人群，培養護生的健商理念(包括自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態和生活技能)對提高全民醫療保健意識、普及及推廣健商理念有重要意義。本研究通過調查在校護生對健康商數的認知、態度及其運用情況，探討其影響因素，進一步提高護生的健商狀況。現報道如下。

1 對象與方法

1.1 研究對象 隨機抽取我校2009級護理系50名在校護生進行問卷調查，其中男18名(36%)，女32名(64%)。年齡18～22歲。本科生28名(56%)，專科生22名(44%)。

1.2 方法 發放由香港理工大學護理學院研究和設計的“年輕人健康商數測試問卷”，調查問卷內容包括自我認知、人際交往、心理問題處理、生活方式、生理健康等5個部分。對入選的50名護生采用無記名方式進行調查，要求護生就過去2個月的情況獨立、誠實回答，即時收回問卷。調查共發放問卷50份，收回有效問卷48份，有效回收率96%。

2 結果

2.1在校護生對自我認知情況(表1)

表1 48名在校護生對自我認知情況 名(%)

2.2在校護生人際交往情況(表2)

表2 48名在校護生人際交往情況 名(%)

2.3 48名在校護生心理問題處理情況(表3)

表3 48名在校護生心理問題處理情況 名(%)

2.4 48名在校護生生活方式情況(表4)

表4 48名在校護生生活方式情況 名(%)

2.5 48名護生生理健康情況(表5)

表5 48名在校護生生理健康情況 名(%)

3 討論

在校護生在人際交往方面感覺良好，但存在自我認知缺乏、心理問題突出、生活方式不合理、生理健康狀況不理想等令人堪憂的問題，主要表現在以下幾個方面:

3.1 自我認知程度較低 表1顯示，45.83%的護生對自己持肯定的態度不是很堅定，62.50%的護生對自己的外貌滿意度低，75.00%的護生認為自己在思維、注意力、記憶力和作決定方面的能力還有待提高，58.33%的護生不太滿意自己的現狀生活，這說明護生的自我認知程度較低，缺乏對健商理念的全面認知。隨著社會的發展，經濟文化水平的提高，人們探尋醫療保健知識、追求健康長壽的需求也在日益增強，對醫療服務的要求也就越來越高。健商理念作為21世紀人類最新的健康理念，對全民的健康價值態度和獲得健康的信心，并保持身心健康至關重要［4］，而高校護生是社會的主力軍，是接受新事物、新理念的主群，因此，在校護生應當提高自我認知的水平，加強對健商理念的認知并將之推廣。

3.2 心理健康問題突出 心理問題是護生最常見的問題之一，正確、及時地解決心理問題是全社會應高度關注的焦點。表3可知，當有困難時會肯定向家人或朋友傾訴的僅占10.42%，有時感到情緒沮喪和郁悶的護生占43.75%，但經常自我責備的高達16.67%，而“我很容易被激怒”這項選項中所選“有時”、“經常”的分別占39.58%和12.50%，這反應了我校護生在面臨心理問題時，普遍缺乏解決問題的能力，沒有正確、行之有效地處理，致使心理壓力增大，這是引起其他身心健康問題的重要因素之一，最終會給學習和生活帶來負性影響。護生是未來醫療衛生事業的從事者，如何有效地應對突發事件和處理心理問題是我們必須具備的一項能力。丹尼爾戈爾曼認為所謂高情商，即能自我控制、堅定持久、熱情積極、心地仁厚和交游廣闊，可以很好地解決這個時代面臨的三大問題:焦慮、憤怒和壓抑［5］。因此，在校護生應當加強對健商理念及相關知識的學習，具備應對和處理心理問題的能力，以更好地勝任醫務工作者的職業。

3.3 不良的生活方式 不良的生活方式會直接影響身體健康，而表4顯示，我校護生存在諸多不良的生活習慣，如不能按時進食早、中、晚餐，沒有每天食用水果和蔬菜的習慣，有抽煙飲酒的不健康史，晚上睡眠質量不好及早晨精神狀態不佳。良好的生活習慣是健康保證的重要基礎。因此，建立良好的生活方式是健商理念的一個基本點，護生應有意識地關注自己的健康狀況，使自我保健成為每個人主動的行為，用健商理念指導健康生活方式，用健商理念樹立“健康第一”的思想，讓每個人懂得用科學的方法來養護自己，隨時了解自己的健康狀況，并進行自我調節，改善不利于自身健康的生活方式及行為習慣［6］。

3.4 生理健康狀況不理想 隨著社會經濟的發展、人們生活水平的提高，飲食結構也發生了變化。不合理的飲食導致了如肥胖、高血壓、亞健康等問題，而部分高校大學生缺乏體能鍛煉，導致生理健康指標不達標。表5顯示，4.17%的護生有血壓不正常的現象，25.00%的護生體重指數不正常。生理健康是一切其他活動的最根本保障，如果生理健康得不到保障，那么其他的活動則無從談起。作為一名未來的醫務工作者，護生應當首先學會照顧自己，保持生理健康，提高機體免疫力，學會用正確的整體方法來促進自己的健康，從而更好地幫助患者促進健康。

4 結論

我校護生的整體健商指數不高，在自我認知、心理問題處理、生活方式、生理健康方面普遍較低，尤其是心理健康方面應當引起廣泛重視。在訪談過程中我們了解到，在校護生普遍認為健康理念很重要，如自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態、生活技能5個方面都應該切實履行，但實際行動卻遠遠沒有跟上。在自我保健方面，沒有很好地遵守合理的膳食結構，缺乏良好的生活習慣，不能堅持體育鍛煉。在健康知識方面，大部分護生對健康的定義了解不全面，認為“健康就是身體的舒適，沒有疾病”，缺乏足夠的健康知識來源，在患病之后，仍有一部分護生會持“小病多喝水，大病才就醫”的陳舊觀念，這說明護生的健康知識不足，健康意識還有待提高。在生活方式方面，不良的生活方式較常見，如飲食不規律，同學聚會暴飲暴食，晚上睡眠質量不好，早上精神狀態不佳，會經常熬夜上網，部分男生和少數女生有抽煙、喝酒的習慣。此外，不良的體育行為和缺少運動等都是影響健康的直接因素。在精神狀態方面，大部分護生還是能保持大學生朝氣蓬勃的精神面貌，但是處理心理問題的能力比較低，獨立解決事情的能力不強。在生活技能方面，我校護生與家庭成員、朋友、同學關系方面的調查令人滿意。通過面談我們了解到，我校護生與社會各層面的人群接觸不多，沒有積極參加學校以外的各種活動，在有效溝通與交流方面還存在很大的不足，因為大多數護生是獨生子女，大學以前沒有獨立生活過，因此進行獨立和評判性思考的能力還很欠缺。

5 建議

5.1 提升護生對健商理念的認知，樹立健商理念 內因是決定事物發展的根本原因，因此，護生自身應當引起對健商理念的重視，掌握自我保健的主動權，樹立“健康第一”的思想，改掉飲食不規律、暴飲暴食、不合理的作息時間，及時、行之有效地采取正確的措施來應對心理問題等，落實對自己的健康負責，提升自身的心理健康水平，從而更好地適應社會發展。

5.2 學校應加強健商教育，創造學習健康教育的環境 首先，學校應通過構建護生健康信息系統，全面了解護生身體素質情況，同時定期對護生身體健康狀況進行檢查與評估，及時發現問題并解決［5］。其次，良好的校園學習氛圍有助于培養護生學習的興趣，學校應提供足夠的關于健商理念及其相關知識的來源，拓展護生閱讀量，增加對知識的了解，從而提高健商水平。再次，加大對健商理念的教育，積極宣傳健商理念，如開展健商知識競賽活動、宣傳活動等。最后，培養具有健商理念的教師隊伍，引導和督促護生樹立健商理念。

5.3 充分利用心理咨詢或其他相關機構 心理咨詢是解決醫學生心理問題的重要途徑，是高校心理健康教育工作的重要組成部分，產生心理問題時，最好的解決方式就是尋求專業的心理咨詢，在心理咨詢師的幫助下緩解心理壓力，疏導不良情緒，學習新的適應方式和掌握解決心理問題的方法，最終能夠自立自強增進心理健康水平［7］。我們應當充分利用心理咨詢機構，正確、及時地發現和解決心理問題。在學校開展心理健康普查，建立心理檔案，確定重點人群，定期分析，重點跟蹤，重點幫助，預防護生心理危機的產生和突發事件的發生［8］，提高護生處理心理問題和應對突發事件的能力。

5.4 多渠道健康教育宣傳，推廣、普及健商理念 加大媒體對健康的宣傳力度，引導護生樹立正確的健康觀念和健康意識。開設關于健康教育的公共選修課，增加護生的健康知識，增強他們的健康意識。班主任、輔導員在提高護生思想道德素質的同時，應加強對護生健商理論的宣傳、健康意識的培養，學校應充分利用校園平面和網絡資源來集中宣傳健康知識、健商理念［8］。此外，開展有關健康教育的知識講座，增加護生對健商理念的認知，豐富護生的健康教育知識，從而提高護生整體的健康教育水平和健商理念的認知水平。

［1］謝華真.石仁譯主編.健商 HQ［M］.北京:中國社會出版社，2002:1－3.

［2］李恩昌.一個應該確立的概念——健商［J］.中國醫學倫理學，2001，2:17 －19.

［3］余文發.醫學生健商缺失與健康教育模式研究［J］.現代預防醫學，2006，33(4):629 －630.

［4］尹水平，趙淑珍，張智育，等.護士健商理念認知狀況調查［J］.中華護理研究，2009，23(11B):2934 －2935.

［5］王旭輝.貴陽護理職業學院一、二年級高職生健商現狀調查與分析［J］.衛生職業教育，2011，29(5):119 －120.

［6］楊鵬鵬.健康教育對白血病病人建立健康生活方式的影響［J］.家庭護士，2006，4(11B):11 －12.

［7］李 瓏.健康評價的新思考［J］.中國醫學倫理學，2002，15(6):21－22.

［8］楚新艷，劉憲亮，徐 穎，等.醫學生健商狀況調查［J］.醫學與社會，2007，20(3):36 －38.