大學生體育協會的休閑理念設制的價值研究①

崔曉渝 紀超香

（四川美術學院 重慶 401331）

1 問題的提出

目前大學生面臨的生活、學習及就業的壓力較大，如何幫助大學生減壓成為社會的熱點。經研究具有休閑功用的體育活動對緩解大學生的壓力是非常有價值的。如何提高大學生的體育活動的參與率及持續進行體育活動都是迫在眉睫的問題。而俱樂部休閑理念設制在一方面顯示出來自己獨特的優勢，它能充分調動學生參與體育活動的積極性，使學生在一個輕松自在的環境中釋放壓力的同時提高身體素質，培養其終生體育意識。大學生的休閑理念的設置將大大提高大學生的體育活動的參與率。本文通過查閱資料、數理統計、邏輯分析對大學生體育協會的休閑理念的設置的價值進行研究。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

部分高校在校大學生。

2.2 研究方法

文獻研究法、數理統計法、邏輯分析法。

3 研究結果與分析

3.1 休閑概念的界定

休閑一詞越來越多得出現在我們的生活中，逐漸成為一種時尚。在古代的文化中，休閑被人們認為是與身體勞動相對的，它使人們從物質勞動中解脫出來的一種方式。而現代休閑學的定義卻總說紛紜，如果我們要把休閑加以定義和分類，大致可以分以下幾類。

3.1.1 休閑的時間觀

RussH提出“休閑被普遍認為是沒有責任、義務的時間，一切由自己自行安排”。

3.1.2 休閑的活動觀

國際休閑研究小組和社會科學的界定是：“休閑由許多業余活動組成，在這里每個人都可以盡情地進行自己自由的意愿既可以休息，又可以自我娛樂，增加知識和提高個人技能，在開放職業、家庭和社會責任后，增加在社會活動的自由參與”。

3.1.3 休閑的體驗觀

部分心理學家認為：“休閑感，有且只有一個判斷，那就是心之自由感，只要一種行為足自由的，無拘無束的，不受壓抑的，那它就足休閑。”瑞典著名哲學家皮普爾說、…休閑是一種精神態度；是一種為了使自己沉浸在“整個創造過程中的機會和能力”。

3.2 大學生目前的生活狀態

3.2.1 大學生生活方式現狀分析

現代社會生活節奏加快，競爭加劇，人們在創造了豐富的物質生活同時，其心理問題卻越發的突顯出來。研究表明大學生中約有10%～30%的人有心理健康問題。我國自1982年以來，高等教育事業的得到了迅速的發展。到2006年底，已有將近1738萬的大學生畢業。我國大學近年來還將持續擴招大學生的數量。這必然會引起激烈的競爭，無論是在學習上還是在工作中，每個人都將更加的努力地學習和工作，在這樣的一種環境中，神經時時刻刻都得保持一種緊張的狀態。同時每個人都得面臨就業問題，這所有的這一切無論是來自內部還是外部的壓力都給大學生在精神上帶來了巨大的困擾。有研究表明在對上海地區的8000多名在校大學生的調查結果表明：患精神系統疾病的人數為15%，情況不容樂觀。

3.2.2 大學生的體育活動情況

有研究表明大學生參加體育活動的態度還是比較積極的，但高校對大學生的體育活動是放任自流的情況，也出現了一些想進行活動但沒有場地或是沒有指導老師的情況，下面是對某大學三個年級的大學生參加體育活動情況進行的問卷調查數據：

參加體育活動的次數是評價參與體育活動情況的重要指標，表1顯示的結果與《學校體育工作條例》和全民健身“121”：工程中提出的“保證學生每天參加1小時的體育活動”的規定相差甚遠。出現這種情況一方面是我國并沒有針對大學生安排系統的體育課，同時大學生因為學習壓力大，特別是工科大學生，在課余時間通常都是在進行腦力勞動，或是去一些補習學校進行充電，自我增值，同時由于學生沒有鍛煉的習慣，缺乏鍛煉的意識、能力。學生參加體育活動的情況不理想，建立大學生體育協會就具有非常重要的意義。

表1 大學生每周參加體育鍛煉情況統計人數（%）

4 結論與建議

4.1 如何設置休閑理念

體育活動本身就是具有休閑的功效，并且在大學校園里也有一定的參與基礎，為大學生體育協會的開展提供了條件。休閑既包括積極、主動地發揮人的本質力量的較高級活動，也包括消極、被動的一些消遣活動。但休閑的價值主要體現在第一種活動中。如何使學生在體育協會中能積極、主動地進行體育鍛煉與休閑理念的設置息息相關。大學生進行體育活動一般是以強身健體，調整情緒，健美體形為目的，喜愛帶有娛樂、健身、健美性的項目，對競技性的運動興趣較低，體育協會的成立要結合學生的興趣，在體育項目的參與上完全自主選擇。給學生—個輕松自在的鍛煉環境，使學生能充分的運動起來。在講解過程中要充滿激情、有耐心，語言可以幽默些，語氣要柔和，并且在整個練習過程中要不停的詢問學生的體驗感受，使學生覺得有人在關注他進行體育鍛煉的情況，同時教師也可在體育活動量的安排上得到及時的調整。并給與同學們適當的贊揚與肯定，使他能夠更加積極地鍛煉。在課結束時，可以做一些小游戲來放松心情，或是拍打放松，使學生之間有更多的接觸和交流。并用語言來暗示他，通過體育鍛煉使學生得到身心放松。

4.2 對學生身體素質與及終生體育意識形成的價值

休閑理念設置的成功必將使學生能積極、持續地參與到體育活動中，而長期從事體育活動對提高身體素質有著必然的結果，這有利于我國青年一代身體素質的全面提高。同時在練習的過程中學生體驗到了身心愉悅的快感，將進行連續性的練習，學生能學到一定的技能，為今后進行體育鍛煉提供了基礎，并養成了體育鍛煉的習慣，有利于終生體育意識的形成。

4.3 舒緩大學生壓力、提高學習下和工作效率的價值

休閑理念的設置本身就是以休閑體驗、舒緩壓力為指導思想的。體育本身具有的休閑功效，外加上輕松自在的鍛煉環境，及一些語言的暗示。激發了年輕人應有的激情，舒緩了因學習、競爭等帶來的壓力。通過一堂課的運動，舒緩了壓力，自己也能更好的投入到以后的學習和生活中。進而提高了學習和工作的效果。

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