普通高校健美操教學中音樂選取與運用研究①

扈濱

（西北民族大學體育學院 甘肅蘭州 730106）

普通高校健美操教學中音樂選取與運用研究①

扈濱

（西北民族大學體育學院 甘肅蘭州 730106）

健美操課程是當今普通高校體育教學體系中的重要組成部分，絕大多數高校開設了相關教學課程。音樂是健美操的行動信息，是健美操最為基礎的組成要素之一。本文旨在通過對普通高校健美操課程音樂的選取及運用的分析，提出合理化的改進建議，使其選取更為合理化，運用更為科學化，從而進一步完善健美操課程體系，提升教學質量。

普通高校 健美操教學 音樂

健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習，它是在音樂的伴奏下完成，并在音樂的指揮下進行的。普通高校健美操課程中，合理的音樂選取及恰當的運用，能充分調動學生的學習積極性，加快學生動作學習的進程，使得課堂教學舒暢進行，提升學生的音樂修養，提升整體教學效果。本文從音樂的選取及其在普通高校教學中的實踐運用兩大方面展開分析。

1 普通高校健美操教學音樂的選擇

1.1 音樂風格的選擇

音樂風格指的是各種音樂要素——旋律、節奏、音色、力度、和聲、肢體和曲式等富有個性的結合方式。當今音樂風格的分類主要有：古典音樂、流行音樂、鄉村音樂、搖滾音樂、爵士音樂、金屬音樂、電子音樂、說唱音樂等。在各個風格音樂中，都有適合作為健美操教學的曲子，但是這其中古典音樂編曲過于復雜，學生不易理解；鄉村音樂以較舒緩、清新的人聲為主要風格，與健美操項目的節奏感要求不符；金屬音樂多為速度型、力量型樂曲，超出一般教學要求，比較適合競技比賽；說唱音樂內容大部分涉及一些歌者憤世嫉俗的措辭在內，與學生健康向上的訴求不一致；所以在選取以上4種音樂風格樂曲時應多加分析，注意甄別。高校健美操課程教學音樂選取建議以流行音樂、搖滾音樂、爵士音樂及電子音樂為主，在注重風格的同時，充分考慮到樂曲的內容主題及節奏。

1.2 音樂內容的選擇

音樂內容是作曲家企圖通過音樂媒介傳給聽眾感知的具體音樂信息。這其中包括音樂的語言、主題、形式結構等。就高校健美操教學來講，音樂的語言及主題是教師選取的主要依據之一。

音樂語言多種多樣，但傳統健美操音樂選擇以英文樂曲為主，原因之一是由于英文是世界語言，具有廣泛性，英文樂曲數量也是世界之最；健美操起源在美國，在其傳播發展過程中，音樂選取都是英文樂曲為主，這造成了先入為主的優勢。隨著健美操運動在世界范圍的飛速發展，融入了純音樂、華語、德語、法語、韓語、日語等多語種音樂。在這個大融合的過程中，高校教師應開拓思路，大膽采用華語音樂、韓語音樂及日語音樂等。在教學過程中應大膽運用華語音樂，因為，在對歌詞內容，對整個音樂主題的理解上，中文相對于英文來講，更便于教師與學生去理解，對操化動作的學習也是一種側面的促進；另一方面，韓日兩國近些年來音樂偶像團體發展較快，其音樂風格及節奏鮮明，非常適合健美操教學，也應大膽采用。

1.3 音樂節奏的選擇

節奏是音樂的骨架，是最基本的音樂元素。健美操音樂節奏主要是指樂曲拍子的強弱及速度的快慢。一般來講，競技健美操的音樂要求在每10秒26拍以上，而健美操教學中，速度要求在每10秒24～26拍；拍子強弱方面，競技健美操比賽中現在有相當一部分樂曲在弱化強拍，通過整體樂曲的主題來展現技術動作，要求運動員具有相當的音樂素質及藝術表現力；普通高校的健美操教學還是以大眾健美操為主要內容，學生的音樂理解力普遍不高，在這一前提下，選擇強弱拍分明的樂曲有利于教學的順利進行。

1.4 音樂獲取的途徑

獲取高品質的適合高校健美操教學的音樂，是高校健美操教師的最基本任務之一，也是備課的必要環節。在互聯網高度發展的今天，網絡資源是音樂獲取的首要選擇，這就需要教師具有一定的網絡搜索能力，在確定教學內容之后，根據實際情況有針對性的選擇合適的教學音樂。網絡音樂資源推薦百度、酷狗、音樂等，這些網絡音樂資源已經做好音樂風格分類、歌手分類、專輯分類，在一定程度上便于教師搜尋自己需要的音樂；此外，教師需要經常關注各大音樂排行榜（華語Channel V、美國公告牌、英國UK、韓國MNET、日本公信榜等）及音樂論壇（捌零音樂論壇、雜碎音樂論壇、清風音樂論壇、極品音樂論壇等），及時接收最新的音樂資訊，保持自身教學音樂庫的更新；最后應特別注意，要使教學效果更好，在音樂下載時應選擇無損音樂格式以保持音樂的高品質音效。

2 普通高校健美操教學音樂實踐運用

2.1 音樂在課程各個部分中的運用

高校健美操課程大致可分為三個部分：開始部分、主體部分、結束部分?；A部分主要內容以熱身、柔韌性練習為主；主體部分以復習及學習健美操操化動作為主；結束部分以素質練習及放松練習為主。根據課程不同階段，音樂的運用也應有所不同，熱身階段應注重運動負荷逐漸提升，音樂應由慢到快；柔韌練習部分應以舒緩音樂或純音樂為主，配合音樂充分拉伸身體各部位韌帶；主體部分要根據操化內容選擇適當音樂，如果教授內容為等級規定動作，則應在等級動作音樂掌握的基礎上，讓學生多元化的接受不同風格音樂類型以加強教學效果；要重視素質練習部分的音樂配合，有音樂的輔助，有利于學生在規定的時間內完成練習任務；放松部分音樂運用與柔韌練習部分基本相同，不同之處在于柔韌部分是所有練習的準備部分，放松是所有練習的結束部分，教師應在實踐教學中配合音樂使學生的身心都得到較好的放松。

2.2 音樂在不同學習階段中的運用

運動技能的形成一般要經過泛化、分化、自動化三個階段，在不同的學習階段，運用不同節奏的音樂能讓學生學習起來更加容易。泛化階段運用比標準速度稍慢的音樂，讓學程形成最初的動作記憶；分化階段提升音樂速度至標準速度，讓學生標準完成技術動作；自動化階段，由于學生完成動作較規范，可在原有音樂基礎上加快速度，縮短動作完成時間，加強動作制動，最后再換回到標準速度音樂，這樣做可以進一步加強其肢體控制力及操化力度，取得更好的鍛煉效果。

2.3 注重音樂與技術動作的協調運用

音樂的風格、內容與主題、節奏要與所練習的健美操技術動作協調統一。傳統意義上的練習是以動作為基準去適當調節音樂的各個要素，以求達到動作音樂的和諧統一。但如果以一首音樂貫穿整個套路操化動作時出現些許不合適的地方，一種做法是通過軟件編輯手段修改音樂；另一種做法則是適當改變動作結構。第二種做法更能保證音樂主題的完整性，豐富技術動作體系，應大力提倡。

2.4 注意學生對教學音樂的反饋信息

教學是教與學的雙邊活動。教師與學生能做到良好的互動才能圓滿的完成教學任務。在普通高校健美操教學中，教師選擇的音樂必須要符合項目特點，符合當代大學生的特點，符合技術動作的特點。但是單方面由教師選擇音樂，學生接受音樂，這樣就又回到了傳統的填鴨式單邊教學模式。教師要在實踐教學中了解學生對音樂的反饋信息，對教學音樂進行適時調整；另外一方面，教師可以以布置作業等形式，發動學生去遴選優秀音樂資源，集思廣益，教與學雙方共同為構建豐富的教學音樂資源庫而努力。

2.5 注重培養教師及學生的音樂素養

音樂素養是學習音樂的綜合素質教育，簡單來說就是對音樂的理解。高校健美操課程屬于體育教學范疇，健美操教師也不是專業的音樂教師，所以在課堂中對學生音樂素養的提升只能通過實踐教學的技術動作練習來實現。教師在學生初學健美操階段應該以不同風格、不同內容、不同節奏的音樂作為整個教學的鋪墊，讓學生對健美操教學音樂有一個基本理解。除此之外，還應讓學生理解在什么課程階段及學習階段該選取何種音樂。通過對音樂及課程階段及自身學習階段的理解，在循序漸進的實踐學習中逐漸提升音樂素養。教師作為傳道、授業、解惑的主體，自身音樂素養的提升必不可少，可以學習一些專業的樂理知識以加深對音樂的解讀，從而更好的指導學生。

3 結論與建議

（1）高校健美操教學音樂的選取應充分注意風格、內容及節奏要與教學內容形成和諧統一的整體，要在一定程度上滿足當代大學生追求健康向上的鍛煉方式的訴求，讓優秀的音樂貫穿教學實踐課程的始終，從而取得較好的教學效果。（2）在教學課程的不同階段及學生技術學習的不同階段，根據實際情況，有針對性的調整音樂的內容與節奏，做到動作與音樂的和諧統一，使所選取音樂恰如其分的融入到教與學的過程之中。此外，應鼓勵與提倡，在優秀恰當的音樂背景下，創新式的對所學技術動作進行適當調整，從而保持音樂主題完整，豐富技術動作結構體系。（3）教師要注重自身音樂素養的提升及優秀教學音樂資源庫的建立；同時，在教學實踐中要由淺入深的加深學生對音樂的理解力。此外，要善于觀察，善于接受學生對音樂反饋信息，也要積極發動學生來擴充教學音樂資源。教與學之間要實現雙邊互動，共同為高校健美操課程的音樂選取及運用體系的完善做出貢獻。

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G 831.3

A

2095-2813(2012)09(c)-0044-02

扈濱(1980-),男,西北民族大學體育學院講師,體育教育訓練學碩士。