高中開展籃球選項教學的幾點建議

王寧寧

（太和縣第一中學，安徽 阜陽 236600）

理論與方法探索

高中開展籃球選項教學的幾點建議

王寧寧

（太和縣第一中學，安徽 阜陽 236600）

教育部于2003年3月頒布了《普通高中課程方案》和各科課程標準，拉開了普通高中課程改革的序幕。隨著新課改的深入發展，選項教學也越來越深入人心。本文從籃球選項教學的具體情況出發，提出幾條籃球選項教學要注意的問題，以提高教學質量和效率。

高中體育；選項教學；籃球

籃球運動在我國有龐大的群眾基礎，很受人們的歡迎。特別是近幾年姚明、易建聯及當紅華裔球星林書豪等加入NBA，使得華人更加自豪，也令世人刮目相看。國內CBA也逐步的走向成熟，隨著積臣、馬布里、布魯克斯等外援的加入，使CBA更加精彩。籃球不像網球、羽毛球、足球等很受場地、器材、球拍、人數、天氣等因素影響。另外，籃球容易學習，趣味性強、對抗性強，有很強的觀賞性，所以籃球運動正在影響著越來越多人群，高中生就是其中一部分。根據調查皖西北地區21所中學開設過選項教學，21所學校選項教學時都開設過籃球，排在選項教學的第一位。就學校2010級學生進行選項的學情調查，共2020名學生，有465人選擇了籃球，約占總人數的23%。學校有8個籃球場（其中7個室外1個室內），籃球專業教師5名，對開展籃球選項教學有很好條件，但在實際的教學中會遇到很多的問題，下面就我校實際情況提出幾點建議。

1 準備工作

1.1 課程安排、場地器材

每一學期的開始前，要提前讓教科處排好課程表，編排課程表是一件比較繁瑣的事情，特別是班級較多的學校。要求同一年級的體育課幾個班級在同一時間上課。還要考慮到根據學校體育場地、設施的情況。學校場地小、器材少而班級多，不能3個年級同時有體育課，最多兩個年級同時上體育課，這樣有利用場地和器材的合理的利用。

1.2 控制選項學生的人數

做學情調查報告，各年級的體育教師要提前先確定選項的內容，最好有5～6項，讓學生有選擇的余地。然后老師根據調查報告了解學生的選項的傾向來確定選項的內容。如果選擇某一項目的人數太多，一個選項班容納不了，這時侯就可以同時開兩個班。選擇人數最少的選項就可以不開，保證一個老師帶一個專業班。

另外，選項的內容是受很多因素限制的，所以要引導學生、幫助學生去選項。教師拉出每個班級的名單，然后付上選項的內容，每一選項班的人數控制在班級總人數除以選項班個數。例如，一個班有60人，開設5個選項班，那么每一選項班的人數應為12左右。如果以上兩個方面還不能控制好選項班的人數，就要根據實際情況適當的向田徑班、武術班、健美操等受場地器材限制小的選項班做調整。

1.3 教師的選擇和要求

教師自身素質的高低體現在教學的言談舉止中，一名好的體育教師對學生有著很大的影響力，可提高同學們的學習熱情，改變不良習慣。教師技術全面，動作規范、準確、到位和生動，再加上形象的講解，能盡快給學生建立視覺表象，激發他們學習的興趣，誘發他們的好奇心。在教學中能準確地分析評價學生動作，及時糾正不規范動作和錯誤動作，給學生提供更多、更好的幫助。教師還應具備扎實的理論基礎知識，了解籃球發展的歷史和一些世界著名的運動員，理論與實踐相結合，盡快樹立威信，有利于以后更好地組織教學。其次，教師在教學中要細心、有耐心，有不少女生膽小、害羞，要注意不要挫傷其積極性，要多鼓勵學生，盡快幫助他們樹立信心。最后，教師要有進取精神，要不斷學習，進行知識的更新，這樣才能滿足學生的需要。

2 明確教學目標，抓住重點

2.1 明確高中階段選項的目的

高中階段選項的目的是讓學生能盡量掌握籃球的基本運動技能，為今后的學習和工作之余的身體鍛煉提供幫助，為終身體育打下基礎，所以不要求快，要扎扎實實打好基礎。要把動作的規范、準確、作為重點，技術可以以后慢慢提高，一旦動作錯了就會對以后的學習產生很大的影響。

2.2 運球、投籃放在首要地位

運球和投籃是打籃球的必要手段，有了這兩項技術就可以進行簡單的技戰術學習和比賽，所以學習籃球必須從這兩點抓起。學習運球開始就要讓學生養成不看球運球的習慣，然后在此基礎學習原地運球、行進間運球、變向運球等逐漸加大難度。行進間上籃為必修課，每一位都要學會行進間上籃，俗語講的好“不會上三步籃，就不會打球”，可見行進間上籃在籃球技術中是多么重要，在此基礎上再進行單手肩上投籃和跳投的教學。

3 利用多媒體和錄像

3.1 多媒體的好處

利用多媒體給同學們觀看NBA、CBA各種比賽，制作剪切一些籃球球性、球技練習的經典片段，引導他們通過這些途徑學習籃球知識，認識這項體育運動，感受快樂籃球，體驗籃球帶給自己的樂趣。另外，多媒體能準確地讓學生觀察到技術動作細節，講解也很具體、形象、準確，更具有說服力。還有一些球星的精彩表演可以激發學生的學習積極性和拼搏進取的精神，有利于今后的教學。

3.2 給學生錄像的好處

錄像能還原過去的動作，并可清楚地再現同學們各項基本技術的關鍵環節以及練習過程中無法停頓的瞬間動作。教師每教完一個新的動作，讓同學們學習后，再給每一位同學的動作進行錄像。然后讓同學們去觀看自己和別人的動作，從中發現自己問題所在。同學之間再相互學習，以便更好地改進技術動作。

4 分層次教學

4.1 如何分層

學生都是不同的個體，因身高、體重、智力、運動機能、運動能力和受體育教育的不同而形成差異，所以要進行層次教學。在籃球選項教學之初，先按班級簡單分組，并固定場地。然后主要是運球、投籃的教學以及熟悉球性的練習，此時教師還有最重要的一件事，就是觀察學生的技術和動作。再以分層次教學的報名情況與觀察得出的結論相結合進行重新分組，對他們進行層次的教學，并固定場地。這樣一方面可以盡量避免這些同學因為“吃不飽”“吃不了”而出現消極、不服從管理、注重比賽而不注重基礎練習等的現象；另一方面這樣還可以讓他們為縣級、校級的籃球比賽作準備。

4.2 層次的多少

就學校實際情況，筆者認為分一點基礎沒有的、有點基礎的、從小接觸過籃球或參加過籃球比賽的3個層次進行教學比較合適。假如層次太多，老師就很難照顧過來，而分兩個層次每個層次上的人數比較多不利于教學的開展。

4.3 各層次教學內容的安排

根據實際情況合理安排好各個層次的教學內容，難度大了學生接受不了，難度小了同學們不樂意學，所以要根據實際情況合理安排好內容和難度系數才能有效提高各層次同學的學習積極性。例如，一點籃球基礎沒有的同學在學習行進間上籃時，先做完整示范動作，然后從原地抱球邁兩步上籃、運一次球上籃、多次運球上籃等逐漸加大難度來進行練習。

5 教學組織、方法及要求

5.1 紀律、體育骨干、場地分配

由于是選項教學，學生來自不同的教學班，管理起來就比較困難。所以教師要上課、下課兩點名。另外，選好體育骨干來幫助教師，例如，每個班級選一位骨干來負責本班級的點名，在每個層次班選一位骨干來負責器材的管理及層次班的紀律。其次每個層次班要在固定的場地進行練習，這樣有利于教師的教學和管理。

5.2 熱身、熟悉球性、基本動作技術練習

熱身、熟悉球性練習是上好一節籃球體育課的前提，筆者認為熱身通過慢跑或慢跑中運球比較好。熟悉球性可通過運球、傳球、球繞身體等，也可多個人以游戲的形式進行運球、傳球、拋球等進行練習。基本動作技術的練習比較單調，所以教師在課堂上要善于創新，提高同學們對籃球的學習興趣，推遲疲勞感的出現，教師做到“樂于教”學生做到“樂于學”。

5.3 反復練習

好的技術的形成來自正確動作的千百次重復，同學們練習動作的時候要強調多次練習、重復練習重要性，以達到動作的定型。但重復練習比較枯燥乏味，這就要通過歡快的籃球課堂氛圍和新穎的籃球運動練習方法來提高他們的學習興趣，采取不同的教學形式刺激他們的練習欲望，使同學們在身心愉悅的課堂氛圍中促進各項技術的提高。

5.4 多討論、多交流、共同提高

在選項教學中要保持良好的師生關系，教師的“教”和學生的“學”是相互聯系、密不可分的，師生之間的關系比較融洽利于他們對籃球運動的興趣培養。其次要時刻培養學生自評、互評的能力，引導他們相互幫助、糾錯和討論，使他們養成與他人交流的習慣，這樣不僅能快速提高技術水平，還能增進友誼，提高他們的社會適應能力。

5.5 小型比賽、考核

適時地進行籃球比賽能提高學生的學習興趣，活躍了課堂氣氛，把教師所教授的知識和自己所學的技術能力運用到比賽中，做到學有所用。另外，選項教學要合理利用考核（籃球教學考核應分筆試、實踐、和品德表現三部分）來促進學生積極主動練習，來提高教學效果。其次考核還可以了解教學中學生掌握的情況以及出現的問題，便于以后教學方法的改進，以提高教學質量。

6 結 語

高中籃球選項教學雖然很深同學們的喜歡，但一部分學生是為了“打球”而“打球”上課的目的也僅僅局限在籃球動作和比賽上。所以教師要多引導學生去理解籃球運動的內涵，把籃球技能轉換到鍛煉身體中去，重視籃球技能能力的培養，為素質教育、終身體育奠定基礎。

[ 1 ] 中華人民共和國教育部.體育與健康課程標準（實驗）[M].北京：人民教育出版社，2003.

[ 2 ] 練碧貞.現代籃球教學方法[M].北京：北京體育大學出版社，2006.

[ 3 ] 鄧全.籃球基礎與實戰技巧[M].成都：成都時代出版社，2008.

G841

A

1674-151X（2012）04-114-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.057

投稿日期：2012-02-11

王寧寧（1980 ～），中教一級，本科。研究方向：學校體育。