太極拳的文化內涵及時代價值研究

張永剛

（沈陽師范大學體育科學學院，遼寧 沈陽 110034）

太極拳的文化內涵及時代價值研究

張永剛

（沈陽師范大學體育科學學院，遼寧 沈陽 110034）

太極拳理取“太極”，暗合“陰陽”，哲理深邃，奧妙無窮，處處折射出中國古典哲學思想的影子，己成為風靡全球、享譽中外的“哲拳”。而哲學作為人類認識世界的思想體系，是人類文化的核心。文章通過對太極拳的文化內涵與時代價值闡述，認為弘揚中華武術精神和民族傳統文化具有時代的現實意義。

太極拳 文化 時代價值

前言

太極拳是社會文明和中國武術發展到一定歷史階段的產物，是一項品位很高、文化氣息很濃的拳種，也可以說是中國武術發展至今結構體系比較完善、流傳最為廣泛、最受人們喜愛的拳種之一。它既是祖國燦爛傳統文化寶庫中的一朵奇葩，又是凝聚傳統文化于一身的光耀奪目的明珠。它生于中國傳統文化的沃土中，它的根深深扎入中國傳統的哲學、養生學、醫學、美學等多學科領域，是一項老弱婦孺均可練習的健身運動。正是由于太極拳富有的深層文化內涵、具有強身健體的功效，再認識太極拳的文化內涵和傳承價值，不僅能進一步推動太極拳的發展；而且，對弘揚我國民族傳統體育文化也將起到積極的理論指導意義。

1 太極拳的時代意義

1.1 太極拳是我國最具代表性的民族傳統體育項目之一

五千年的輝煌歷史，五千年的燦爛文明，締造了悠遠浩博的中國傳統文化,蘊育了博大精深的中國武術。太極拳，作為中華武術中最具代表性的拳種之一，是東方文化的瑰寶。它借鑒了許多明清以前的拳種思想，融匯了中國的哲學、兵法、技藝、教育、美學等多項內容，蘊涵著豐富的中國古典哲理，以脈絡學說為基礎，強調整體性，是一種具有強身、健體、益智、修性等多種功效的人體運動。太極拳運動已成為我國大眾體育活動主要內容之一，具有廣泛的群眾基礎和社會影響力。

1.2 太極拳文化是我國傳統思想文化精髓的集中體現

太極拳是以中國傳統哲學——太極陰陽學說為拳理依據和指導思想的。其形成和發展深受中國古典哲學和美學思想的影響,它以中國古典哲學的“天人合一”思想為基本原理,以“和”為其最高的審美境界,以易學思想中的“陰陽和諧”奠定思想基礎。中國傳統美學思想賦予了太極拳獨特的神韻，太極拳運動也彰顯了美學的特征。二者相互貫通。太極拳歷經諸多大家的實踐指引，現已成為中國傳統文化，中華武術思想的集中體現。

1.3 太極拳的傳承是弘揚傳統文化的重要載體

太極拳是強調“身心兼練，性命雙修”的優秀拳術。今天，太極拳已經成為了最受人們歡迎的健身運動。體育思想的主流變成了休閑體育、快樂體育和終身體育，這也是世界體育發展的趨勢。太極拳以它特有的生命哲理、獨特的運動方式以及修身養性、審美愉悅的價值功效，融入世界全球化體育發展的進程中，具有劃時代的意義?？v觀歷史，太極拳運動總是隨著每一個時期的社會轉型而發生相應的功能結構的嬗變，能夠適應社會需求，符合人們的價值取向。

2 太極拳的文化內涵

2.1 太極拳的哲學蘊意

太極學說是中國古代樸素唯物主義的宇宙觀，其內寓萬物陰陽變化之理，是太極運動形成的重要理論基礎?！兑住は缔o上》說：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”。這里的“太極”是派生萬物的本原。太極為天地萬物之根本，宇宙大自然的一切事物，包括人本身都源于太極。王宗岳《太極拳論》道：“太極者，無極而生；動靜之機，陰陽之母，動之則分，靜之則合”。陳子明《陳復元太極拳論》道：“動則生陽，靜生陰，一動一靜互為根，果能識得環中趣，輾轉隨意見天真”。可見，太極拳是以動靜之機，陰陽為母變化為基礎的。這些理論體現在太極拳運動之中，形成了以“太極圖與太極哲理”為淵源的太極哲學文化，并且在之后的發展過程中使得太極拳和哲學觀點結合的日益密切，逐步使太極拳的理論和觀念上升到哲學的高度，為太極拳的發展奠定了深厚的理論基礎。

2.2 太極拳的美學涵義

中國傳統文化博大精深，傳統的美學思想更是亙古綿長，許多美學觀念在太極拳中得到了廣泛運用。太極拳運動是中國傳統文化寶庫中的一個重要組成部分，是凝聚傳統文化于一身的光輝奪目的明珠。太極拳是中國傳統文化經過長期積淀后，審美意識的外在體現。它不但能給人美的享受，使人賞心悅目，激發人類美的情操，而且內涵豐富、博大精深，具有無窮的魅力。

20世紀80年代，美學思想開始介入武術研究領域，這打破了以往僅從技擊角度研究武術的局限。作為擁有幾百年歷史的太極拳，人們談到它時，首先想到的是它的技擊性與健身性，很少有人會想到它所體現出來的表演藝術性。但是隨著社會的發展，一向被忽視的表演藝術性卻逐漸被人們重視起來。特別是在太極拳走向世界的過程中，他的表演藝術性產生了越來越大的作用。很多外國人不僅視太極拳為一個拳種，更視它為一種文化，不僅對太極拳感興趣，更對其所蘊含的美學思想感興趣。

3 太極拳的價值體現

3.1 太極拳的保健價值

在眾多的拳術中最有保健價值的首選太極拳。演練太極拳是在悠閑自得、靜心寡欲的基礎上完成的。練習太極拳，以養為主，養練結合，通過慢速度、小負荷、輕意識的身心協調活動，實現順應自然的恬淡閑靜的心理狀態，達到長壽的目標。

3.2 太極拳的健身價值

太極拳外練全身的關節、骨骼、肌肉，內練意識、精神氣質、神經功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進去練的是意念、內氣活動，從而由外至內、由內向外鍛煉。這種方式不是簡單的活動，是在意念的支配下，使人的神經系統、運動機能和呼吸系統、循環系統、消化系統、免疫系統等得到全面的改善，它的健身價值是全面的、自然的、科學的。

3.3 太極拳的修身價值

太極拳發展至今，我們不難看出。它的修身價值越來越被人們重視，為什么會這樣呢?首先我們從太極拳的一些古典理論中不難看出，它把道家和儒家的修身、治世的思想，融匯于技擊中，形成了一種綜合的、又獨特的運動學。但是，作為一種文化現象，它具有更深層次的道德、教育價值。正如邱丕相教授所言：“太極拳不但是身體的，也是教育的，更是心靈的凈化工具”。作為技擊性運動的太極拳在理論上，已經與每個練拳者的人生觀，倫理觀發生了密切的聯系。太極拳練習者除了技擊性的功夫，還應加強人生諸方面的修養。傳統的修身思想在學習太極拳中得到了集中體現，太極拳諺語中說“拳打千遍，神理自現”，不重分析而強調體驗，要求練習者在實踐中去體會拳法、拳理，去體悟人生、道德，將鍛煉與修為熔為一爐。堅持練習太極拳，不僅可以使人們排遣憂慮、忘掉煩惱、拋卻浮躁，還可以使人的身心升華到一種輕松自如的境界，對陶冶人的情操，提高人的修養、格調、內在心境都是頗有裨益的。

3.4 太極拳運動對社會和諧發展的促進作用

當今社會是高度競爭的社會。競爭給人類社會帶來高度文明的同時,也帶來了難以解決的社會問題。太極拳運動成為競爭社會中健康運動方式的最佳選擇;太極拳是不可或缺的生活元素,也是一種凈化心靈的工具,更是和諧人生的標尺?！霸斖朴靡饨K何在，益壽延年不老春”的終極鍛煉目標，體現了太極拳運動的以人為本理念，突出了它對練習者的人文關懷。生命質量的提高，道德意識的增強，人際關系的和諧正是我們倡導建立和諧社會、和諧世界的重要條件，也是太極拳運動社會價值的一種體現。太極拳包含著中國的傳統文化的多重要義，它深受儒家文化的熏陶，與道家文化也有很深的淵源，同時也深受軍事、宗教、藝術的影響。隨著太極拳傳播和推廣力度的不斷加強，國際太極拳賽事的不斷舉辦，太極拳定會走出國門，遠播八荒，成為當代傳播中華文明的重要載體，蘊含豐富價值的太極拳，正在彰顯其重要意義。

4 結語

太極文化是中華傳統文化的瑰寶，是民族的寶貴精神財富。它促進了東西方文化的相互交融與和諧發展，豐富了中國傳統文化，推動了中國文化的和諧發展。太極拳對社會道德規范、行為準則及養生觀念的和諧發展產生了積極的影響，已成為開展全民健身活動最主要的形式；太極拳的國際品牌價值為物質社會的和諧發展提供了條件、創造了無限商機；太極拳的時代價值和社會功能，特別是其獨特的文化、健身和包容功效，對強身健體，社會風俗，安定團結，構建社會主義和諧社會有著積極的作用和影響。太極拳是一項寶貴的文化遺產，它集結了我國的傳統思想，是人類智慧的結晶，我們應當全力繼承地加以呵護，使太極拳的文化得以繼承、品質得以發揚、功用得以發揮，以造福子孫人類。

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On the Cultural Connotation and Times Value of Tai Chi Quan

Zhang Yonggang
（Sports Science Institute of Shenyang Normal University,Shenyang Liaoning 110034）

Tai Chi Quan's theory is"Tai Chi,"it implies"Yin and Yang",Tai Chi contains a very profound philosophy,the secret of it is endless.Tai Chi Quan reflects the classical Chinese philosophy,thus it has become famous and popular in the world as the"philosophy boxing".Philosophy,as a human cognition of the world thought system,is the core of human culture.This paper expounds the cultural connotation and times value,carries forward Chinese martial spirit and traditional culture.This paper has practical significance of the times.

Tai Chi Quan Culture connotations Times Value

G85

A

1004—5643（2012）06—0038—02

張永剛（1971~），男，碩士，副教授。研究方向：民族傳統體育。