學校體育健身街舞課成功開展主要因素的研究

□ 周濟南（廣西醫科大學護理學院 廣西 南寧 530021）

當今的青少年學生追求自由，個性十足，勇于嘗試任何事物的生活態度，對生活中的任何事物都有自己的堅持，并用心去做每件事。時尚的嘻哈文化悄悄進入校園，這種嘻哈文化與學生的個性不謀而和。慢慢地，很多學校的體育課出現了健身街舞課程，街舞作為一種時尚的舞蹈備受青少年學生的歡迎。本文就學校健身街舞課程的開展做了一系列的研究。

1 、健身街舞的定義、特點

在街舞風格的伴奏下，以街舞的基本動作作為表現形式，以健身為主要目的的運動類型，也可以是結合街舞基本動作，運用輕器械（如踏板、健身球、籃球、滑輪等）表現的一種運動形式。健身街舞并非一般意義上的純體育項目。它是以體育健身為核心，以流行舞蹈動作為素材，體現時尚、活力，并帶有欣賞性和娛樂性的新興運動方式，動作設計包含有一種或多種類型的街舞舞蹈動作，是一項有利于健身的有氧運動。

健身街舞吸取街舞的瀟灑、舍頹廢，增加帥氣的動作且動作大方，為不同年齡階段的人群所接受，具有很強的參與性；健身街舞是融入了各種流行街舞的動作又具觀賞性與趣味性；音樂的選擇為動感強烈的節奏，每節有8個8拍，一拍可以做1到2個動作，節奏容易被一般人所接受；健身街舞避免了身體正常生理結構的技巧難度和復雜的身體動作，以健身安全為宗旨，融入了健美操的相關元素，更容易讓鍛煉人群掌握動作。

2 、健身街舞課成功開展之主要因素

2.1 、教師是成功開展健身街舞課的重要因素

對舞蹈教學來說，教師是舞蹈教學的主導者、引路人。如烏申斯基所說“教師是人類智慧、知識、經驗時代相傳的中介人”。突出教師在教學過程中，特別是舞蹈技術教學中的作用，這種重要的作用依托教師街舞舞蹈水平、教學水平和教師專業素養。

2.1.1 、教師的專業理論知識

作為一名健身街舞教師和教練，應該了解和掌握街舞的理論知識，了解國內外有關街舞的最新動向，了解國內外街舞的歷史發展。例如HIP—HOP文化的四大元素：說唱、DJ、涂鴉、街舞；街舞又分為OLDSCHOOL和NEWSCHOOL，OLDSCHOOL包括BREAKING、LOCKING、POPING，NEWSCHOOL 包括嘻哈、 豪斯、NEWG STYLE、LAGSTYLE、小丑舞、KRUMPIN、雷鬼舞、爵士舞等。

教師必須掌握教育學科的知識，包括解剖學、生理學、體育教育學、心理學、學科教學論和現代教育技術知識等。

博學是當代教師建立威信、改善師生關系的重要條件之一，由于當前各學科之間相互滲透于綜合的發展趨勢，更要求教師要及時了解本專業最新發展動態，擴大自己的知識領域。

2.1.2 、教師的街舞舞蹈專業技能水平

健身街舞不同于流行時尚街舞，它表現為健康性，健身鍛煉的實效性，健身鍛煉的安全性。健身街舞的這些特性不采納易對身體造成損害的舞蹈動作，作為教師應按要求掌握易于在校園推廣的街舞技術。教師良好的街舞舞蹈技能水平更能激起學生學習街舞的興趣與熱情。

街舞技術需要不斷地去提高、進步，教師需盡可能參與街舞技術的培訓，提高舞蹈水平。街舞教學主要是通過教師自身的示范，讓學生產生直觀的印象，從而建立正確的動作模式，讓學生產生躍躍欲試的感覺。因此，教師掌握精湛的街舞技術是健身街舞課程成功開展的有力保證。

2.1.3 、教師的素質要求

教師要有高度的責任感和事業心，認真履行教師自己的職責，對教學工作認真負責，認真對待教學中的各個環節，認真備課、上課、總結。

熱愛和了解學生。既要關心、信任、尊重學生，又要向學生提出嚴格的要求，循循善誘地引導學生不斷進步，融入進學生的情誼中。了解學生的興趣、愛好、學習能力、個性心理，有利于教師在設計和實踐教學中及時調節與控制。

2.2 、學生是成功開展健身街舞課的決定因素

學生是學習的主體，在教學過程中要發揮學生自身的主觀能動性，積極完成教師的教學任務。

引導學生在街舞教學中形成明確的學習目標，培養學生勇于克服困難的精神和團結互助的集體主義精神，樹立積極認真的學習態度，主動、自覺地學習健身街舞的知識、技術、技能，盡快地掌握街舞舞蹈技術能力。在技術的教學上注重學生的德育教育。

學生的學習能力和身體素質不盡相同，在學習健身街舞的過程中總會遇到很多苦難，因此應鼓勵基礎較差的學生積極主動練習，讓基礎較好的同學幫助基礎較差的同學，給予基礎較差同學刻苦學習的肯定，使之努力趕上其他同學的水平，跟上教師教學的進度。

學生要善于發現自己的不足，提出改進方案，使學生培養自主發現問題解決問題的能力，最終找出適合自己的學習方法，使自己的街舞水平不斷提高。

同學之間學會相互學習，取長補短，不斷完善自己。敢于提問，積極思考，對老師提出的問題積極發表自己的意見，活躍課堂氣氛。

嚴格遵守課堂常規，無規矩不成方圓。不遲到、不早退、不曠課，穿著運動服飾或有街舞風格的服裝，上課認真聽講、學習、練習，遵守紀律，聽從教師指揮。

2.3 、教材的選擇是成功開展健身街舞課程的主要因素

在健身街舞教學課中，教材的正確選擇對課程的作用起決定性的意義。只有針對學生的學習能力、身體素質條件選擇或編排適合學生學習的健身街舞動作套路才能使教學的效果事倍功半，不然動作過難使學生難以接受，就會逐漸喪失學習的動力，動作過于簡單，激發不起學生的學習興趣，學習激情也會大大減弱。

街舞種類很多，如何選擇合適的舞種技術要根據學生的接受能力情況進行取舍，比如BREAKING舞種中的FREEZE和POWERW MOVE中的動作技術較難，一般學生沒有能力去掌握，所以不宜選用，但BREAKING中的TOPWROCK的舞步帶有很強的節奏感和力度，難度也較容易些，學生可以很快去接觸并學會。

健身街舞音樂應選擇一些節奏強烈、速度適中的音樂。

這些年街舞項目受到相關體育運動項目管理中心的重視，中國健美操協會街舞分會和中國啦啦操協會都相應地出版了許多易于推廣的街舞套路，這些街舞套路考慮了普通人群的身體條件和學習能力，舞蹈編排動作豐富，是非常適合學校進行推廣，作為教師可以考慮使用這些優秀的教材作為健身街舞教學內容。

2.4 、場地設施和音響設備是成功開展健身街舞課程的主要因素

“工欲善其事，必先利其器”。健身街舞教學目標、任務的實現和教學內容的實施，必然要求具備最基礎的場地以及設備條件。

開展健身街舞課程場地要求最好是室內場地，場地材質使用木質地板或塑膠材料，如體育館、健美操房、舞蹈房、體操房、室內羽毛球場等場地。室內的光線要明亮，通風好，溫度不能過高，最好是能有壁鏡，便于學生能及時觀察到自己的動作，從而找出不足進行改進，也能便于教師觀察學生，調整教學的進度。

開展健身街舞課程應具備一定的音響設備，街舞課程對音樂的要求比較高，高品質的音響設備能讓教師學生感受強烈的音樂節奏，不自覺讓自己的身體隨著音樂舞動，良好的音響設備會讓學生更能感受到街舞音樂的沖擊，從而讓學生愛上這項舞蹈。

2.5 、相關領導對健身街舞課程的了解與重視是成功開展街舞課程的主要因素

學校領導對學校健身街舞的重視與支持是成功開展街舞課程的重要因素，如能讓領導支持此課程可以起到事半功倍的效果。學校領導支持是健身街舞課程開展的先提條件，領導的支持會有助于解決課程引入和場地設備的難題，這也是健身街舞課程開展的先決條件和硬件需要。

3 、對學校體育健身街舞課程開展的幾點建議

讓有舞蹈基本功的教師進一步參與街舞課程培訓，提高本校教師教學的能力。如果本校無健身街舞教學能力的師資，可尋求社會專業的街舞教練，與其合作，利用他們的師資開展健身街舞課程，但需要對教練進行嚴格要求，使課程向有利的方向發展。

街舞的舞種很多，根據學生的實際情況有所取舍，HIPHOP、爵士、POPING、LOCKING等舞種比較合適在學校里進行教學。

根據時間安排可分為健身街舞初級班和提高班，在初級班的基礎上再開設提高班，既能滿足初學者，也能滿足有一定基礎的學生，循序漸進。

有條件的學校應該改善健身街舞課程的器材場地，或利用現有的運動場館進行簡單改動便可。

健身街舞項目比起一些體育項目對場地器材的要求并不高，而且深受學生的歡迎，流行的程度也越來越高，在學校推廣力度會逐漸增大，每年還會承辦很多街舞大賽，HIP-HOP之風將被越來越多的人所接受。所以開展學校健身街舞課程應納入學校體育工作發展之中。

[1]張秋艷.街舞理論與實踐[M].對外經濟貿易大學出版社2010.03.

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