民族傳統體育活動融入中學體育課程教學的可行性研究

□張莉（山東省茌平縣實驗高級中學 山東 茌平 252100）

前言

近年來，隨著人們生活方式的巨大轉變，民族傳統體育活動也進入了衰退的時期2006年國家體育總局提出了發展民族傳統體育項目，重視民族傳統體育的繼承和創新，做好民族傳統體育活動的挖掘和整理工作，廣泛開展民族傳統體育活動，進一步推進我國民族傳統體育活動的繼承和創新，以滿足社會日益增長的精神文明的需求。我國的民族傳統體育歷史悠久，豐富多彩（如：放風箏、蕩秋千、滾鐵環、打陀螺、丟沙包、踢毽子、跳皮筋等），它強烈的健身和娛樂價值深受中學生的喜愛。隨著中學體育教學改革的不斷深入，發揮民族傳統體育項目特有的健身屬性和價值，并融入到中學體育教學實踐當中嗎，從而為中學體育教學不斷注入新鮮血液，創新中學體育教學內容，弘揚民族文化，轉變中學體育課程功能和學生的學習方式，實現中學體育教學改革有著重要的現實意義。

1、我國民族傳統體育項目的類型與價值

我國的民族眾多，有著豐富多彩的民族文化，各民族的體育項目也是形式多樣，如：跳繩、珍珠球、毽球、放風箏、拔河、蕩秋千、跳繩、打陀螺、滾鐵環、踩高蹺、踢毽子、走板鞋、跳皮筋、投沙包、類博弈、蹴鞠、斗智力、蹴鞠、斗草、投壺、騎竹馬、武術、空竹等等。各個運動項目特有的健身價值下面舉例來加以分析。如：跳繩能夠發展彈跳耐力協調，有氧及無氧代謝功能；打陀螺能夠發展上肢及肩帶肌的力量鍛煉意志品質；滾鐵環可以增強人的靈敏和協調素質培養堅強和應變能力；踩高蹺課使人全身各部分用力協調性培養持之以恒的精神；踢毽子能夠有效發展下肢的柔韌素質提高注意的分配能力；走板鞋在發展下肢力量、全身協調培養團隊精神，跳皮筋在發展彈跳、協調發展心智能力，打沙包在發展上肢力量培養勇敢頑強的精神，拔河在發展全身的肌肉耐力發展全身的肌肉耐力方面都有著獨特的健身價值。由此看來，民族傳統體育對于培養中學生全面發展的合格人才有著重要的現實意義。

2、民族傳統體育與中學體育教學的融合與發展

據統計，我國的民族傳統體育項目近千余種，這些種類繁多的體育項目與中學體育教學的融合與發展，首先要注意項目的選擇，也就是說要根據中學生的身心特點，興趣愛好，結合中學的課程資源現狀，選擇適合中學生現實需求的健身項目；其次，在選擇民族傳統體育項目的過程中要考慮項目的操作性、實用性和適應性，能夠有效促進學生身心健康水平；第三，要考慮民族傳統體育項目的地域和季節性特點，根據“身體、心理、社會適應”的體育教學觀念，做到有針對性地來加以選擇；第四，中學體育教學中民族傳統體育項目的選擇要考慮近期效應（即：學生的學習興趣）和長遠效應（終身體育），通過挖掘、科學地整合，切實實現與中學體育教學的融合，以適應教學對象或教學場地的需要。

3、我國民族傳統體育在中學體育教學中的實施

3.1、讓中學生首先掌握和了解我國民族傳統體育的文化價值，并在體育活動的過程中感受健身的快樂；讓中學生了解我國的民族傳統體育與現代競技體育的價值內涵異同，并加深對我國民族傳統體育的理解和認同讓學生感受本土文化給生命帶的營養；不斷開拓中學體育教師的視野，更新教學觀念，提高體育教育的創新意識，才能使我國的民族傳統體育充分發揮為中學體育教學服務的功效。

3.2、轉變教師觀念。由于受到傳統體育教育觀念的影響，我國民族傳統體育的特殊功能和健身價值在中學體育教學中尚未完全體現出來，因此，中學體育教師要轉變體育教學觀念，認清民族、民間傳統體育的多功能性、民族性、適用性，真正實現我國的民族傳統體育項目在中學體育教學中的廣泛開展。

3.3、課內活動和課外活動相結合。我國的民族傳統體育項目不僅有著鮮明的民族特色，而且多數項目與該地域人民的生產勞動、風俗習慣、節慶活動密切結合，因此，在中學體育教學中融入民族傳統體育要遵循課內外相結合的基本原則，以相互補充，相互促進。

3.4、民族傳統體育項目在中學體育教學中的實施和開展離不開相應的師資力量，因此，中學體育教師需要具備相應的專業技能。具體可以通過對中學體育教師進行各種培訓活動，組織觀摩學習，或者聘請相關領域的專家來校講壇，切實,提高師資隊伍的業務素質。

[1]白晉湘.弘揚中華民族傳統體育,豐富世界現代體育寶庫—民族傳統體育研究述評[J].北京體育大學學報,2010,(12).11-3.

[2]胡峰,張振宇.民間傳統體育的著作權保護研究[J].上海體育學院學報,2006,30(4):1-4.