體育排舞課程資源開發探析

石蘭萍

體育排舞課程資源開發探析

石蘭萍

闡述排舞運動的特點、健身價值與利用途徑。排舞具有德育、智育、體育、美育及終身教育價值，對培養大學生的體育能力自身修養和綜合素質的全面發展有促進作用，符合當前體育教學改革需求。

課程；資源；開發

一、排舞的概念

排舞（Line dance）是一項“新興時尚大眾健身運動項目。排舞源于70年代美國西部鄉村舞曲，融合了風格各異的舞蹈形式和音樂元素”［1］，其舞步多元，風格創新，簡單易學，將音樂、舞蹈、體育、文化等有機結合，積極向上、健康陽光、簡單快樂、互動性強，具有國際性、時尚性、健身性、娛樂性、群體性的特點，受到人們的廣泛喜愛，近年來排舞風靡世界，已成為一種國際健身語言。“排舞是以一段完整的歌曲或音樂為伴奏，以國際流行的多元化操舞動作為舞碼元素，編者按照一定規律編好的一套完整的動作，是高度兼容各種風格的一項全球化的、新型時尚的大眾健身運動”（《全國排舞競賽規則》）。它以有氧運動為基礎，以身體練習和多變的步伐為基本手段，使練習者達到舒緩壓力、調節身心狀態、塑造形體以及增強身體協調性等，從而提高健康素質。

二、排舞的特點

動作的多樣性。排舞集中融合了拉丁舞、爵士舞、街舞、牛仔、搖滾、華爾茲等多種舞蹈元素，隨著時代的進步，排舞又融入了越來越多時尚的、民族、民間的舞蹈內容，其動作組合有簡單，有復雜，節奏有慢有快，練習者可在一個、兩個或四個朝向重復交替練習，都能自由選擇與發揮跳出自己的風格。充分體現出動作的多樣性。

音樂的豐富性。音樂是排舞的生命源泉。排舞音樂素材的類別眾多，風格豐富，目前已發展3000多首，每一首舞曲都有自己獨特的舞碼，具有高度匹配性，體現出藝術美感，由于不斷推新的舞步和曲目出現，大大豐富了排舞的內容，豐富多元的音樂題材可滿足不同人群、層次的需求，體現出音樂題材的豐富性。

廣泛的群眾性。排舞音樂題材豐富舞步多元，風格各異，形式靈活，簡單易學。既不受年齡、舞伴束縛，可單人、雙人、數十人乃至成百上千人共舞，又不受場地、器材、季節的限制，運動負荷可大可小，節奏易控制，所以參與性、互動性、適應性極強，體現出廣泛的群眾性。

三、排舞課程資源開發的價值優勢

排舞運動以其所特有的體育功能，具有德育、智育、體育、美育及終身價值，具有鮮明的時尚、休閑、健身和時代性特征，符合高職人才培養目標，符合“健康第一”的指導思想和終身鍛煉的理念，也符合當代大學生群體休閑鍛煉的需要。不僅有利于培養大學生終身體育意識與體育興趣，促進身心健康，同時對校園精神文明與素質文明建設，豐富校園體育文化的內涵具有重要意義。因此，高職院校開發與利用排舞課程資源非常必要，對實現高端技能型人才培養具有獨特的作用與價值。

其一，有利于大學生健身美體的發展價值。排舞以有氧運動為基礎，融合多種舞步元素，每首排舞處于3min以上，動作簡單易學，學練門檻較低，被人們形象地稱之為“凡是會走路的人都會跳排舞”。經常參加排舞鍛煉，可改善人體機能，達到增強體質，增進健康，延緩衰老和提高人體活動等能力的作用，同時練習負荷可自行控制，對塑造形體、舒緩壓力、改善氣質有積極的健身健美價值。

其二，有利于大學生健心益智的發展價值。排舞曲目已發展有3000多首，詮釋風格各異的舞蹈形式和音樂元素，每首曲目都有自己獨特的舞步，音樂題材豐富多樣，其優美動聽的音樂、多變的舞步、自由的參與形式和活潑歡快的氣氛，不僅能健身美體還可促進心智的發展，練習者要通過舞步的形象、概念和運動記憶等方法加深記憶，可對人體大腦神經不斷刺激才能與音樂同步翩翩起舞，因此對啟迪思想，思維敏捷，思路清晰等有較好的促進作用。能有效的放松身心，消除緊張的情緒和緩解壓力，調節和促進心理素質的健康，在陶冶心靈的同時體會到成功感。達到良好的健心益智效果。

其三，有利于大學生美育與終身發展價值。排舞獨特的魅力使人們自覺主動地投入其中，經常參加排舞鍛煉有助于增強自信心和表現力，陶冶美的情操，提高音樂鑒賞能力，提高審美意識和能力。排舞所具有的“健身性、娛樂性、觀賞性和群眾性等方面，符合大學生的個性發展與需求”[2]，有利于大學生美育與終身體育發展價值，因此，排舞便于推廣和普及，適合不同年齡層次人群參與，有助于建立和諧的人際關系，培養良好的合作意識和團隊精神。促進校園精神文明和體育文化建設，推動體育生活化、社會化、終身化有著積極的作用。

四、排舞課程資源的開發利用途徑

1.開發實踐課程資源。將排舞項目納入課程體系，給體育課程注入新鮮的血液，開發整合教學資源，開設排舞課程，在課程開發中可根據不同的學生的實際情況選擇不同的音樂風格的內容進行教學，也可根據學生掌握程度分層教學，培養學生的愛好和興趣。例如，在課程內容開發與選擇上，可根據學生情況及課時安排等情況，一年級體育課中安排必修排舞課程，從簡單曲目與舞步入手，力求易學易會，目的使學生掌握排舞的基本知識和基本舞碼，調動學生參與的積極性，培養興趣與愛好,為下一步的學習打基礎。二年級開設排舞選修課程，在一年級排舞課程基礎上延伸，在內容安排上，可選擇幾個中等難度的排舞曲目，使學生對排舞有較全面的了解與認識；在教學方法上，可采用任務式教學方式從易到難、簡到繁，并通過講解、示范、分組及合作學習法和競賽法等方法進行授課，使學生在每次課的體驗中都有新的感受和新的收獲。

2.開發理論課程資源。加強對排舞基礎理論知識的學習，使學生對排舞運動有較全面的了解和認識，用理論指導實踐，豐富學生的體育文化內涵，在教學中要切實發揮學生的主體作用，要樹立“終身體育”的思想，重視培養學生主動參與意識，從思想上重新認識理論教學的文化意義和價值。

3.開發校園社團活動資源。在課余開展排舞活動，能有效的提高學生參與體育鍛煉的積極性，因此，除了開發排舞課程課內系統外，應充分發揮學校、各系和社團、協會、俱樂部等組織的功能，進一步拓展排舞運動在校園傳播，同時對學生的自我教育、自我管理、自我服務能力起到積極的促進作用。

4.開發比賽資源。運動競賽是學校體育的重要組成部分，也是校園體育文化的一部分，排舞形式新穎時尚，內容豐富多彩，組織一些競賽和展演活動，不僅有利于調動學生的參加體育鍛煉積極性，培養學生興趣愛好與綜合素質，對推動校園群眾性體育活動的開展，培養高尚的體育道德情操和培養精神文明，增進團結與友誼，豐富和活躍業余文化生活與體育文化建設都有促進作用。

5.開發師資資源。提高教師的專業素質是開展排舞運動和的關鍵，教師的專業水平將直接影響到排舞教學和工作，因此，學校應加大力度積極培養師資能力與水平。讓教師不斷充實提高排舞專業知識與技術水平，才能適應排舞潮流的更新與變化，才能跟上時代步伐，更好地為學校體育工作服務。

排舞運動具有很強的健身性、娛樂性、時尚性和群眾性，其所特有的體育的功能，在高職院校有著很大的開發推廣價值和發展潛力。

[1]孫林.健身排舞的基本特征及其價值研究[J].湖北體育科技，20089(5).

[2]翟曉英.對健身排舞引入高校體育課程內容的探析[J].價值工程，2011（5）.

[3]石蘭萍,等.高職課程資源開發:內涵、原則與方法[J].黑龍江高教研究，2011(8).

[4]石蘭萍.基于管理要素的高職體育課程資源開發分析[J]教育前沿，2009(10).

[5]劉國信.走進排舞世界[J].養生大世界:B 版，2007（11）.

[6]焦敬偉，鄭丹蘅.對新興休閑運動排舞及其推廣的研究[J].廣州體育學院學報，2008(4).

G807.4

A

1673-1999（2012）12-0201-02

石蘭萍（1963-），女，常州紡織服裝職業技術學院（江蘇常州213164）副教授，高級營養師，研究方向為體育課程資源開發。

2012-03-05

常州大學高職教育研究院課題“高職課程資源開發研究與實踐”（CDGZ201000028）。