高等院校增設(shè)水中健身課程的可行性和發(fā)展趨勢(shì)的研究

朱 笛，王 嶸

（1.天津體育學(xué)院社會(huì)體育與管理系，天津 300381；2.天津體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練一系，天津 300381）

高等院校增設(shè)水中健身課程的可行性和發(fā)展趨勢(shì)的研究

朱 笛1，王 嶸2

（1.天津體育學(xué)院社會(huì)體育與管理系，天津 300381；2.天津體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練一系，天津 300381）

本文以文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專家訪談法為主要研究方法，對(duì)天津、北京、成都、西安等地高等院校開設(shè)水中健身課程的可行性問(wèn)題進(jìn)行研究。涉及增設(shè)水中健身課時(shí)會(huì)受到的各種影響因素以及分析高等院校的老師與學(xué)生對(duì)水中健身課程的需求情況，總結(jié)出高等院校在增設(shè)水中健身課的必要性以及需要改善和加強(qiáng)的環(huán)節(jié)，得出高等院校增設(shè)水中健身課是必然趨勢(shì)的結(jié)論，從而為高等院校增設(shè)水中健身課提供一定的理論依據(jù)，從而促進(jìn)水中健身項(xiàng)目在全國(guó)范圍內(nèi)的推廣。

高等院校；水中健身課程；課程設(shè)置

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

高等院校增設(shè)水中健身課程的可行性和發(fā)展趨勢(shì)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在天津體育學(xué)院圖書館、天津市圖書館以及一些網(wǎng)站查詢、收集了大量與本研究相關(guān)的專著、文章和資料，通過(guò)這些文獻(xiàn)資料對(duì)水中健身項(xiàng)目的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)做了進(jìn)一步了解，為本研究提供了大量的理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法 對(duì)全國(guó)從事水中健身教學(xué)與科研的部分專家進(jìn)行訪談，包括成都體育學(xué)院叢寧麗教授、北京體育大學(xué)溫宇紅教授、西安體育學(xué)院的肖紅副教授等。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法 在北京、天津、成都、西安等地8所大學(xué)發(fā)放問(wèn)卷共264份，其中學(xué)生問(wèn)卷240份，教師問(wèn)卷24份。回收率100%，有效率99%。

2 結(jié)果與分析

2.1 水中健身課程師資隊(duì)伍和學(xué)生參與動(dòng)機(jī)的現(xiàn)狀

2.1.1 水中健身課程師資情況 水中健身活動(dòng)在我國(guó)已有近10年時(shí)間，因其練習(xí)形式新穎和不易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，越來(lái)越受到社會(huì)各行各業(yè)人們的喜愛(ài)，尤其是高等院校的師生。在國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心的支持下，2001年開始至今已舉辦11屆水中健身教員培訓(xùn)班，共培訓(xùn)教員700余人，其中涉及全國(guó)57所高校教師210人，占到總培訓(xùn)人數(shù)的30%，參加培訓(xùn)人員多為當(dāng)?shù)丶爸苓叺胤綄W(xué)校的體育教師。

通過(guò)表1得知，水中健身活動(dòng)在全國(guó)很多地方高校具備了一定師資力量，基本可以滿足水中健身課程的教學(xué)任務(wù)，并且起到水中健身項(xiàng)目在全國(guó)各地推廣的目的。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，取得資格證書的教師由于受到各種原因的影響和限制，沒(méi)有從事該項(xiàng)活動(dòng)，而是其中少部分教師在從事教學(xué)工作；沒(méi)有參加過(guò)培訓(xùn)的教師也表示如

果有機(jī)會(huì)，會(huì)參加水中健身教員培訓(xùn)并加入水中健身教學(xué)工作。可見(jiàn)，水中健身項(xiàng)目在我國(guó)將會(huì)受到更多人的喜愛(ài)。

2.1.2 學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)查 學(xué)生對(duì)水中健身課產(chǎn)生興趣的原因有多種，現(xiàn)將它們歸納分成兩類。一類是職業(yè)技能類。主要集中在體育類專業(yè)高校，其中以游泳、健美操、舞蹈專業(yè)的學(xué)生為代表，他們認(rèn)為水中健身運(yùn)動(dòng)與自身專項(xiàng)有著密切的聯(lián)系，在國(guó)家體育總局游泳管理中心高度重視下，已將水中健身項(xiàng)目列為我國(guó)健身游泳活動(dòng)內(nèi)容之一，并且順利舉辦了兩屆全國(guó)水中健身比賽。因此，激發(fā)了學(xué)生投入水中健身活動(dòng)的決心。另一類是普遍意義上的歸類。主要表現(xiàn)為該項(xiàng)目的鍛煉作用上，按照學(xué)生對(duì)水中健身作用的理解程度依次為鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)；運(yùn)動(dòng)形式新穎；塑造健康優(yōu)美的形體；陶冶情操；拓寬就業(yè)技能；減少運(yùn)動(dòng)損傷；結(jié)交新朋友；緩解學(xué)習(xí)壓力。通過(guò)調(diào)查看出，體育類高校學(xué)生對(duì)水中健身功能知識(shí)的掌握好于非體育類院校學(xué)生，并且認(rèn)為水中健身項(xiàng)目作為新興體育活動(dòng)，是今后健身活動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，勢(shì)必會(huì)引起更多人的喜愛(ài)。同時(shí)，體育院校的學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)好水中健身知識(shí)還可以增加一項(xiàng)就業(yè)技能。以上結(jié)果在專家訪談中也得到了認(rèn)同。

表1 高校教師參加水中健身教員培訓(xùn)一覽表

表2 學(xué)生對(duì)水中健身課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)查情況（可多選）單位：人次

表3 體育類高校水中健身課程的設(shè)置

表4 各高校水中健身課程開展和擬開展情況統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查結(jié)果顯示（表2），學(xué)生對(duì)水中健身項(xiàng)目可以達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)；運(yùn)動(dòng)形式新穎；塑造健康優(yōu)美的形體；拓寬就業(yè)技能達(dá)成共同的認(rèn)識(shí)。對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力、陶冶情操、減少運(yùn)動(dòng)損傷、結(jié)交新朋友、增強(qiáng)社交能力的認(rèn)識(shí)具有波動(dòng)性的變化，波動(dòng)值最大的是減少運(yùn)動(dòng)損傷波動(dòng)值從5人次到21人次。數(shù)據(jù)表明，學(xué)生對(duì)水中健身練習(xí)的作用不十分清楚，應(yīng)加強(qiáng)水中健身項(xiàng)目理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。

了解到8所本科院校學(xué)生對(duì)水中健身了解程度不同后，從而進(jìn)行了學(xué)生對(duì)水中健身運(yùn)動(dòng)喜歡程度做了調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生對(duì)水中健身表現(xiàn)出較為感興趣，在喜歡程度中選擇“很喜歡”的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的48%；“比較喜歡”的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的29%，說(shuō)明被調(diào)查的本科院校學(xué)生水中健身比較感興趣，喜歡接受新穎的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

2.2 水中健身課程的開設(shè)現(xiàn)狀

2.2.1 水中健身課程的設(shè)置 目前課程設(shè)置多為專業(yè)的選修課。在調(diào)查中非體育類高校目前還沒(méi)有開設(shè)水中健身課程。

通過(guò)表3可以看出，體育類專業(yè)院校開設(shè)此門課程情況較好，授課面較廣。天津體育學(xué)院與成都體育學(xué)院雖然授課對(duì)象都為3個(gè)專業(yè)，但天津體育學(xué)院偏重新興體育專業(yè)開設(shè)，而成都體育學(xué)院則偏重老專業(yè)開設(shè)，兩家院校如能將經(jīng)驗(yàn)互換取長(zhǎng)補(bǔ)短，會(huì)起到很大的推進(jìn)作用。同時(shí)，為了水中健身項(xiàng)目能在青年學(xué)生中得到更好的開展，應(yīng)增設(shè)全院任選課，這樣全院學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與到當(dāng)中。

2.2.2 水中健身課程的定位 通過(guò)表4得知，天津體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、北京體育學(xué)院已將水中健身課程定位為選修課、限制選修課。學(xué)時(shí)總數(shù)設(shè)置從24學(xué)時(shí)到36學(xué)時(shí)，其中天津體育學(xué)院、成都體育學(xué)院的學(xué)時(shí)為36學(xué)時(shí)，北京體育大學(xué)學(xué)時(shí)總數(shù)最少，為24學(xué)時(shí)。西安體育學(xué)院、河北工業(yè)大學(xué)、天津仁愛(ài)學(xué)院擬定學(xué)時(shí)總數(shù)最多，為36學(xué)時(shí)。課程定位為選修課最多，其次是游泳課補(bǔ)充內(nèi)容，最后是水中健身課程社團(tuán)和保健課補(bǔ)充內(nèi)容。

就此問(wèn)題，我們對(duì)以上幾位專家進(jìn)行了訪談。根據(jù)問(wèn)卷和專家訪談的的結(jié)果，我們建議將水中健身課程分為三類增設(shè)，一類是將水中健身課增設(shè)為體育類游泳專項(xiàng)課內(nèi)容中；一類是體育類其他項(xiàng)目學(xué)生增設(shè)為選修課、社團(tuán)課；一類是非體育類學(xué)生增設(shè)為選修課、社團(tuán)課和保健課內(nèi)容。這樣可以按照區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則，針對(duì)不同專業(yè)學(xué)生的需求，有針對(duì)性地開展水中健身課程，可以更有效、更有針對(duì)性地拓寬學(xué)生的知識(shí)面，更好的發(fā)揮學(xué)生的專長(zhǎng)，為就業(yè)拓寬渠道，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.3 影響高校開展水中健身課程的因素

2.3.1 對(duì)水中健身項(xiàng)目認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確 水中健身項(xiàng)目雖然在國(guó)家體總局支持下得到一定程度的推廣，但效果不太理想，至今在全國(guó)普及的范圍和高校開設(shè)此課程的數(shù)量很少。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生和教師對(duì)水中健身項(xiàng)目只是通過(guò)媒體、他人那里有所了解或聽(tīng)說(shuō)過(guò)，并不了解其內(nèi)在涵義。至此，把水中健身操誤認(rèn)為在水中跳陸上的健美操者居多，產(chǎn)生了對(duì)水中健身操理解的歪曲；其次由于項(xiàng)目宣傳力度不夠，造成部分教師及學(xué)生對(duì)水中健身項(xiàng)目?jī)?nèi)容認(rèn)識(shí)的片面性，致使水中健身項(xiàng)目發(fā)展緩慢。今后應(yīng)加強(qiáng)對(duì)該項(xiàng)目的宣傳，使更多的人了解項(xiàng)目的內(nèi)涵，了解水中健身鍛煉的性質(zhì)及作用，更好地為人們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)服務(wù)。

2.3.2 水中健身使用的場(chǎng)地、器材的要求不能滿足

（1）水中健身場(chǎng)地的要求。水中健身包括水中行走、跑步、跳躍等動(dòng)作，因此多數(shù)練習(xí)是在淺水池進(jìn)行，理想的水深為人體中腹部和腋窩之間（即水深一般在1.2~1.4米）。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天津仁愛(ài)學(xué)院和河北工業(yè)大學(xué)不具備游泳場(chǎng)地，西安體育學(xué)院只有深水游泳池，練習(xí)內(nèi)容受場(chǎng)地限制，學(xué)生需要借助浮具在深水只能做一些肌肉力量強(qiáng)化和移動(dòng)的練習(xí)。其余5所學(xué)院游泳館都有水深板裝置，水深符合水中健身項(xiàng)目開展的要求。

（2）水中健身器材的要求。水中健身項(xiàng)目器材在國(guó)內(nèi)一般有打水板、水中啞鈴、水中健身棒、深水活動(dòng)靴、深水跑步助浮腰帶、阻力手套等。目前高校中教學(xué)選用的器材有水中健身棒和打水板；深水教學(xué)選用有水中健身棒和浮帶。調(diào)查顯示，國(guó)內(nèi)高校具備的器材較少，不能很好的滿足水中健身課程的需要。體育類高校具備水中健身棒、打水板、浮帶；非體育類高校有打水板、浮帶器材。

2.4 高等院校開展水中健身課程的發(fā)展趨勢(shì)

2.4.1 高等院校教學(xué)課程的改革 2009年天津體育學(xué)院《天津體育學(xué)院開設(shè)水中健身課程的研究與實(shí)踐》和廣州體育學(xué)院《游泳專項(xiàng)教學(xué)改革實(shí)踐》都被評(píng)為國(guó)家體育總局教學(xué)成果獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)，其研究?jī)?nèi)容都與水中健身課程的開設(shè)有關(guān)。作為體育院校開展水中健身課程應(yīng)從幾個(gè)相關(guān)專業(yè)入手，首先在游泳專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)中加入水中健身項(xiàng)目的內(nèi)容。調(diào)整原有教學(xué)大綱，按照一定課時(shí)比例增設(shè)課程。其次是在舞蹈、健美操相關(guān)專業(yè)增設(shè)專業(yè)必修課，極大的豐富專業(yè)知識(shí)內(nèi)容。在今后課程中可以借鑒已有經(jīng)驗(yàn)，快速發(fā)展水中健身項(xiàng)目，使得該項(xiàng)目能更好的為社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生服務(wù)。

非體育類院校開設(shè)水中健身項(xiàng)目除了豐富學(xué)生課余生活、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)外，還可以培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)的健身方法。

2.4.2 水中健身課程面向社會(huì)需求，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展 雖然，由國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心主辦的全國(guó)水中健身教員培訓(xùn)進(jìn)行11屆。但是，為了繼續(xù)推廣和滿足人們對(duì)水中健身項(xiàng)目的需要，國(guó)家體育總局還設(shè)立了水中健身項(xiàng)目培訓(xùn)基地，天津體育學(xué)院作為培訓(xùn)基地之一已有6年的時(shí)間，為天津以及天津周邊地區(qū)培訓(xùn)學(xué)員100余人，提高了學(xué)院的社會(huì)知名度，推動(dòng)了水中健身項(xiàng)目的開展，使越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到水中健身項(xiàng)目對(duì)身體鍛煉的益處。而且還為社會(huì)知名健身俱樂(lè)部培養(yǎng)了優(yōu)秀的教員，滿足了社會(huì)對(duì)水中健身項(xiàng)目開展的需要。

目前國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心已舉辦兩屆全國(guó)水中健身比賽。兩次比賽無(wú)論從參賽隊(duì)伍數(shù)量上還是參賽項(xiàng)目上都有明顯的變化。2007年第一屆水中健身比賽，參賽隊(duì)伍較少，其中高校隊(duì)伍只有天津體育學(xué)院和成都體育學(xué)院。2009年第二屆比賽時(shí)參賽隊(duì)伍數(shù)量明顯增加，增設(shè)體育院校組和普通高校組，全國(guó)共有11所高等院校參賽。比賽內(nèi)容也由原來(lái)的徒手、板操、棒操、搏擊操內(nèi)容又增加了啦啦操、水中瑜伽、水中太極等內(nèi)容。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 水中健身活動(dòng)深受廣大學(xué)生們的歡迎，希望開設(shè)此課程。為在高等院校開設(shè)水中健身課程提供了可行的重要依據(jù)。

3.1.2 水中健身活動(dòng)作為新興的健身形式在高等院校開展，可以豐富學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)容，增加學(xué)生鍛煉的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)了學(xué)校體育教學(xué)改革。

3.1.3 國(guó)內(nèi)很多高等院校已具備開設(shè)水中健身課程的師資及場(chǎng)地條件。

3.1.4 許多院校雖然具備開設(shè)水中健身課程的條件，但受到對(duì)該課程認(rèn)識(shí)的局限，導(dǎo)致課程尚未實(shí)施。

3.2 建 議

3.2.1 應(yīng)通過(guò)各種媒介加大對(duì)水中健身項(xiàng)目的宣傳力度，增加水中健身項(xiàng)目課程的公開教學(xué)觀摩，使更多的人能更直觀地感受和體驗(yàn)該項(xiàng)目的健身效果和樂(lè)趣。

3.2.2 由開展此活動(dòng)與課程較好的院校牽頭舉辦關(guān)于高校開設(shè)《水中健身》課程交流的研討會(huì)，交流各高校在開展水中健身課程中的經(jīng)驗(yàn)，打破國(guó)外此活動(dòng)都在民間體育俱樂(lè)部中盛行，使之能成為一種具有中國(guó)特色的開展模式。

3.2.3 注重高校體育資源的合理利用與開發(fā)及借助社會(huì)資源滿足學(xué)生上課的需要，沒(méi)有游泳場(chǎng)館的院校可以利用社會(huì)上的場(chǎng)館開設(shè)水中健身課程。滿足學(xué)生的需求，拓寬學(xué)生的知識(shí)面與體育健身的技能。

3.2.4 高校可以根據(jù)各自學(xué)院的實(shí)際情況增設(shè)水中健身課程，課程設(shè)置可以是游泳的專項(xiàng)課、副項(xiàng)課；也可以是體育公共課的普修課程、選修課程或是全院任意選修課程和社團(tuán)課程等。

[ 1 ] 朱笛. 水中健身運(yùn)動(dòng)[M].北京：人民體育出版社，2007.

[ 2 ] 陳武山.游泳運(yùn)動(dòng)教程[M].北京：人民體育出版社，2001.

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[ 4 ] 王亞男.在我國(guó)高校水上健身操推廣的可行性研究[ J ].遼寧體育科技，2003，25（1）：43.

[ 5 ] 陳愛(ài)萍，汪俊.對(duì)大學(xué)體育開設(shè)水中健身選項(xiàng)課的可行性研究[ J ].體育師友，2006（3）：12-13.

[ 6 ] 于榮.淺談水中健身操的教學(xué)[ J ].游泳，2006（4）：44.

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G807.4

A

1674-151X（2012）05-055-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.025

投稿日期：2012-03-25

朱笛（1955 ~），副教授，碩士。研究方向：游泳訓(xùn)練、休閑體育。