健康也能“搓”出來

　　曾經有一段時間，我胖得不敢見人。為了消除一身贅肉，就想利用摩擦產生的熱來消耗脂肪，所以每天睡前，我就拼命用手搓身。堅持一段時間后，雖然并未獲得預期的減肥效果，但手腳冰涼的情況竟然改善了，而且覺也睡得很舒服、踏實，所以，我一直堅持了下來。
　　后來我才知道，原來自己常用的“搓身法”還有一定的科學道理：人體有14條經絡，它們各自分管著一定的轄區，正常情況下都會很自覺地發揮作用。可是當遭遇風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣時，經絡上最脆弱的地方就有可能出現阻塞。俗話說H8FyxyHCkktZ3wqWB3l/XnSoJ1QKIdyQrODojrSeCo4=“通則不痛，痛則不通”，我用的“搓身法”，無形中疏通了阻塞的經絡，改善了氣滯血淤、臟腑失調等問題。
　　現在，我通過閱讀中醫書籍，大致掌握了全身經絡的位置，并知道了哪條經絡不通會帶來什么樣的癥狀。比如心包經不通就會導致失眠多夢、夜間易醒、心煩健忘、神經衰弱等；肝經不通就會導致口干口苦、情志抑郁、胸脅脹痛、皮膚萎黃、易倦乏力、月經不調、乳房疾病等。對照我自己愛動氣、面生黃斑的情況，我就著重搓自己肝經上的“太沖”和“行間”兩穴位。幾個月后，雖然我臉上的色斑并沒有明顯消除，但它已經不再加深，我也不那么暴躁易怒