仇明老師美容知識問答(三十六)

仇明老師，美容護膚專家、美容專欄作家。有二十多年的媒體從業(yè)經驗，擁有豐富的美容護膚知識、科學理論及產品知識，善于解答朋友們在美容護膚當中遇到的各種問題。已出版兩部美容專著：《超級護膚經典》及《超級美白全書》。本欄美容知識問答旨在通過作者深厚的專業(yè)積累和豐富的產品知識，幫助讀者系統(tǒng)了解自己的皮膚，全面掌握各個生命階段的護膚重點。提問郵箱：yskxzjx@126.com主題注明：美容問題

讀者問：仇老師您好，我現(xiàn)在讀研一。去年5月份臉上開始長痘，一直下不去，或者說下去了又長出新的，不知道是什么原因。前年12月份時額頭上不斷地長痘，現(xiàn)在是臉上。我猜可能是面對電腦時間太長導致的，茶樹精油和薰衣草精油哪個去痘效果更好？而且眼睛下面的色斑多了，之前的斑也變大了，怎么辦？除了盡可能減少上網時間，還有什么辦法能改善這種狀況呢？

我長時間面對電腦的工作方式有兩年多了，前兩年也沒長痘或色斑，就是皮膚有些暗，是不是輻射到一定時間才變成這樣的？我也抹過隔離霜，但感覺沒什么效果。

仇明老師答：我覺得你臉上的斑、痘和暗沉等與長時間上網有些關系，但不是唯一的也不是絕對的。我想讀研學習緊張而且心情緊張，作息不規(guī)律等都有關系，另外，你這個年齡雄性荷爾蒙分泌旺盛，也正是長痘痘的年齡，所以也不必太著急，換句話說著急也沒有用，反而還會加重癥狀。我想你做好保濕并同時做好皮膚的清潔很重要。茶樹精油有去痘和去痘痕的功效。色斑的問題我想加強保濕也會有些效果。另外還要糾正你一個誤區(qū)，隔離霜不能隔離電腦輻射，目前還沒有任何護膚產品對電腦輻射有隔離作用，它隔離的只是臟空氣、灰塵或是有可能直接接觸到皮膚上的彩妝。如果你能確保上電腦前皮膚是濕濕潤潤的，看完電腦之后把臉洗干凈才是最重要的。

讀者問：仇明老師您好，我是一名大學生，皮膚有點黃，我想美白，天然的，喝的和敷的都可以，希望您能幫幫我，謝謝啦！

仇明老師答：皮膚有點黃，我想通過使用美白產品都會有不錯的效果，自制的產品我并不太推薦，首先是功效非常小而且僅僅作用在皮膚表面，而使用產品就不同了，通過載體將成分帶入肌膚深層，完全可慢慢顯現(xiàn)效果。只是如果想讓皮膚達到美白效果，最好使用全套美白產品，也就是從潔面到爽膚水再到乳液，如果效果不明顯最好再加上精華，同時每周敷兩三次美白面膜，我想肯定會看到效果的。至于吃什么有美白功效，經常吃些含有VC的蔬果對皮膚是有好處的，但如果想通過吃而達到美白目的，它的效果可就非常之慢且不明顯了，還是使用美白產品效果來得最快。

讀者問：仇明老師您好，我現(xiàn)在是大二學生，很想減肥。我身高157厘米，體重卻有120斤，好苦惱啊！我每天6∶40爬起來鍛煉身體，每天至少40分鐘。一日兩次正餐，早餐2個包子，晚餐米飯1兩配素菜；每天吃減肥藥，堅持兩個多月了，但沒效果，好急！

仇明老師答：從你每天鍛煉40分鐘與飲食的量來看都是沒有問題的，應該有減重的效果，如果沒有效果還是要再檢查下哪個環(huán)節(jié)存在問題。1.我想你的鍛煉最好不要太劇烈，其實慢跑就很好。2.你應該增加蔬菜和蛋白質的量，要適當吃點肉最好是牛肉，而不能僅僅是吃點素菜。3.少吃多餐是不錯的減肥方法，一天僅僅兩頓肯定全部被肌體吸收了。4.鍛煉后要少喝水并不要馬上吃東西，這個時間也是肌體吸收最好的時候。5.可以把主食放在早餐和午餐，而晚餐最好不吃主食。