老年高血壓的家庭護(hù)理

摘要：目的：觀察家庭護(hù)理對(duì)老年高血壓輔助治療。方法：用心理，運(yùn)動(dòng)，休息，飲食，用藥等家庭護(hù)理來(lái)控制高血壓。結(jié)果：46例患者進(jìn)行家庭護(hù)理后血壓穩(wěn)定，頭痛頭昏癥狀減輕或消失。結(jié)論：高血壓家庭護(hù)理，包括心理，運(yùn)動(dòng)，休息飲食用藥等，認(rèn)為有效的家庭護(hù)理可控制病情，促進(jìn)健康，預(yù)防并發(fā)癥。

關(guān)鍵詞：高血壓 家庭護(hù)理

【中圖分類號(hào)】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1008-1879(2012)06-0146-01

高血壓是指血液在向前流動(dòng)的時(shí)侯對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，最突出癥狀是頭痛頭昏，無(wú)力。為探討緩解高血壓癥狀，我院自2009年1月—2011年3月，對(duì)46例高血壓患者進(jìn)行家庭護(hù)理取得滿意療效，觀察總結(jié)如下。

1 資料與方法

1.1 臨床資料。46例高血壓患者，男38例，女18例，年齡40-71歲，平均55歲，高血壓病程最長(zhǎng)10年，最短6個(gè)月，主要癥狀，頭痛頭昏無(wú)力。

1.2 治療方法。對(duì)患者進(jìn)行心理，運(yùn)動(dòng)，休息，飲食護(hù)理。

2 治療效果

高血壓患者經(jīng)過(guò)家庭護(hù)理后，患者病情穩(wěn)定，血壓正常，本組46例高血壓患者有40例血壓一直穩(wěn)定，頭痛頭昏癥狀消失。

3 討論

高血壓是病因未明的以動(dòng)脈血壓升高為主的臨床綜合征，可引起心腦腎嚴(yán)重并發(fā)癥。是心腦血管最重要的危險(xiǎn)因素。其發(fā)病與遺傳，精神過(guò)度緊張，肥胖等因素及吸煙，酗酒，高鈉飲食等不良生活習(xí)慣有關(guān)。患病率隨年齡增長(zhǎng)而呈上升趨勢(shì)，大多數(shù)病人經(jīng)醫(yī)院治療，病情穩(wěn)定后需要回家休息，但有些病人不懂得正確家庭護(hù)理而誘發(fā)或加重病情。因此加強(qiáng)高血壓的家庭護(hù)理食非常必要的。

3.1 做好心理護(hù)理。患者要正確認(rèn)識(shí)疾病，保持樂(lè)觀開朗，注意自我調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過(guò)激，做到遇怒不惱，逢急勿慌，可適當(dāng)讀書聽音樂(lè)，從事各種有興趣的娛樂(lè)活動(dòng)。放松身心減少壓力，病人家屬要充分理解病人的心理狀態(tài)，對(duì)病人關(guān)心，體貼，對(duì)易激動(dòng)的病人減少不良刺激，使病人保持良好的心理狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)，使血壓平穩(wěn)。

3.2 定期測(cè)血壓。患者定期測(cè)血壓，并要做好記錄，要知道定期測(cè)量血壓不僅能觀察血壓變化，還能知道服藥效果。

3.3 起居正常，寒溫適宜。患者出院后生活要有規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣，冬季住室應(yīng)溫暖通風(fēng)，夏季天氣悶熱，避免蒸汽浴和過(guò)熱的水洗浴，要及時(shí)給予清涼飲料，居室應(yīng)降溫通風(fēng)。

4 合理飲食

4.1 戒除不良嗜好。應(yīng)戒煙限酒，煙中的尼古丁可使血壓一過(guò)性升高，并降低藥物的降壓作用，少量飲酒對(duì)高血壓的發(fā)病率無(wú)影響，而大量飲酒一定會(huì)使血壓上升[1]，適當(dāng)?shù)乜刂柒c鹽攝入，以清淡低脂和低膽固醇的食物為主多吃富含鉀鈣的食物并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

4.2 少量多餐，控制體重。每次吃七八成抱即可，晚飯切忌過(guò)飽，飯后不應(yīng)立即活動(dòng)，飲食應(yīng)清淡忌油膩，煎炸食品，應(yīng)限制每日攝入總熱量，以達(dá)到控制和減輕體重的目的。

4.3 保持大便通暢。新鮮蔬菜，水果應(yīng)適量攝入，如遇便秘，切不可過(guò)度用力，避免突然改變體位和禁止長(zhǎng)時(shí)間站立。

5 保持身心健康，提高機(jī)體活動(dòng)能力

保證足夠的睡眠，安排合適的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉可促進(jìn)脂類消耗降低血壓，改善心臟循環(huán)。

6 堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查

堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查，防止高血壓，并發(fā)癥發(fā)生。

7 合理用藥

高血壓患者必需堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，定量服藥，使血壓保持相對(duì)穩(wěn)定，防止心血管意外發(fā)生[2]。嚴(yán)格掌握服藥時(shí)間，提高病人用藥依從性，不得自行增減和撤換藥物。某些藥物可有直立性低血壓不良反應(yīng)，指導(dǎo)病人在改變體位時(shí)要?jiǎng)幼骶徛?dāng)出現(xiàn)頭暈眼花時(shí)，立即平臥。用藥一般從小劑量開始，降壓不宜過(guò)快過(guò)低，如出現(xiàn)血壓突然升高，心悸，劇烈頭痛，視物模糊，惡心嘔吐，肢體麻木，偏癱，嗜睡，昏迷等癥狀立即就醫(yī)。

參考文獻(xiàn)

[1] 李清香.健康教育對(duì)高血壓病人治療依從性的影響.當(dāng)代護(hù)士，2006.12

[2] 張珍祥.高血壓病.內(nèi)科學(xué).北京人民衛(wèi)生出版社，2004.1